Fordelene med Orange Essential Oil

Oransje essensiell olje er et naturlig produkt som ofte brukes i aromaterapi. Tanke å eie helbredende egenskaper, inneholder oransje essensielle olje de aromatiske forbindelsene i den søte oransje planten (Citrus sinensis).

Bruker

Ifølge aromaterapiutøvere overfører åndedragende essensielle oljemolekyler (eller absorberer essensielle oljer gjennom huden) meldinger til det limbiske systemet (en hjernegruppe som er ansvarlig for å kontrollere følelser og påvirke nervesystemet). Disse meldingene antas å påvirke biologiske faktorer som hjertefrekvens, stressnivå, blodtrykk, pust og immunfunksjon.
Proponenter hevder at bruk av oransje eterisk olje i aromaterapi kan behandle eller forhindre følgende helseproblemer:

• kviser
• angst
• forkjølelse og influensa
• forstoppelse
• depresjon
• betennelse
• understreke

I tillegg er oransje eterisk olje sagt å forbedre humøret og fremme detox.

fordeler

Hittil er forskning om helseeffekter av oransje eterisk olje begrenset. Noen foreløpige studier tyder imidlertid på at oransje eterisk olje kan gi visse helsemessige fordeler. Her er en titt på noen funn fra den tilgjengelige forskningen:
1) Angst
Åndedrettsvern i oransje eterisk olje kan bidra til å lindre angst, ifølge en liten studie publisert i Fysiologi og oppførsel i 2000. For studien ble 72 personer (22-27 år) plassert i ett av to ventesaler før de gjennomførte en tannbehandling: i den første ventesalen ble en elektrisk dispenser brukt til å diffundere duften av appelsinoljeolje; i det andre rommet var det ingen omgivende lukt. Studieresultatene viste at deltakere utsatt for aromaen av oransje eterisk olje (spesielt kvinner) hadde lavere nivåer av angst og et mer positivt humør enn de i kontrollgruppen.
I en nyere studie (publisert i Fremgang i Neuro-Psychopharmacology & Biologisk Psykiatri i 2010), fant forskerne at eksponering for aromaen av oransje essensiell olje signifikant reduserte angst hos rotter under et labyrintbasert eksperiment.
2) Matforgiftning
En rekke laboratorieundersøkelser tyder på at oransje eterisk olje kan ha antibakterielle egenskaper som kan være nyttige for å ødelegge bakterier som er kjent for å forårsake matforgiftning. For eksempel, en testrørstudie publisert i Journal of Food Science i 2008 fastslått at oransje eterisk olje bidro til å hemme effekten av salmonella.
Siden det foreløpig mangler kliniske studier som tester bruken av oransje essensiell olje mot matbårne patogener, er det for tidlig å anbefale oransjeolje for forebygging eller behandling av matforgiftning. Det er også viktig å merke seg at oransje essensiell olje ikke skal tas internt uten tilsyn av en helsepersonell.

Administrasjon

Når det kombineres med en bærerolje (som jojoba, søt mandel eller avokado), kan appelsin essensiell olje påføres direkte på huden.
Oransje essensiell olje kan også inhaleres etter å ha sprinklet noen dråper av oljen på en klut eller et vev (eller ved å bruke en aromaterapi-diffuser eller fordamper). Flere dråper av oljen kan tilsettes til et varmt bad.
Et ord fra Verywell
På grunn av manglende støtteforskning er det for tidlig å anbefale oransje eterisk olje for ethvert helsemessig formål. Hvis du vurderer å bruke det, snakk med legen din om å veie de potensielle risikoene og fordelene. Husk at alternativ medisin ikke skal brukes som erstatning for standardpleie. Selvbehandlende en tilstand og unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.