Hva du trenger å vite om urte tinkturer
Tinkturer kan gjøres fra en enkelt plante eller en kombinasjon av planter. Friske eller tørkede blader, røtter, bark, blomster og bær kan brukes til å lage tinkturer. Plantedelen er avhengig av plantens art. Herbal tinkturer selges i helsekostbutikker, noen narkotika- og dagligvarebutikker, og online.
Selv om mange tinkturer kan tas oralt, bør enkelte tinkturer som arnica og sammensatt tinktur av benzoin kun brukes eksternt.
Hvordan lage en tinktur
Plantedelen er nøye sortert slik at eventuelle uønskede deler fjernes. Urter kan hakkes grovt før de plasseres i en glassburk. Gruven er fylt med alkohol, avkortet tett og fikk lov til å sitte i uker. Det kan bli rystet regelmessig, og glasset kan fylle opp med alkohol om nødvendig. Plantematerialet er anstrengt og fjernet, og væsken blir typisk hellet i små, merkede glassflasker med dråper.Hvis tørkede urter brukes til å lage tinkturen, er et felles forhold 1 del tørket plantemateriale til 4 deler væske (1: 4-forhold). Hvis friske urter brukes, er et felles forhold 1 del plantemateriale til 1 del væske (1: 1 forhold).
Typer av alkohol
Alkoholen som brukes i kommersielle urte-tinkturer, kan avhenge av type urt. Urter med vannløselige bestanddeler ekstraheres best med en lavere prosentandel alkohol, mens andre bestanddeler kun kan ekstraheres med høyere alkoholnivåer.Kommersielle urte-tinkturer bruker ofte et rent alkoholoppløsningsmiddel laget av mais, drue, hvete eller stokk og destilleres ved eller over 190 bevis. Herbalists gjør noen ganger urte tinkturer i små batcher ved hjelp av vodka (80 til 100 bevis).
Tinkturflasker
Steriliserte mørke, gule glassflasker er klassiske tinkturflasker. Det mørke glasset beskytter urter fra ultrafiolett lys. Flasken og droppen er laget av glass fordi plast kan samhandle med alkoholen i tinkturen.Siden tinkturer er konsentrerte ekstrakter, bidrar droppen til å måle små mengder av tinkturen.
Tinkturburken og flasken skal merkes med detaljer som:
- Vanlig navn
- Latinsk navn
- Plantedelen brukt (inkludere om den er frisk eller tørket)
- Plantekilde
- Type ånd og alkohol prosentandel
- Batchnummer
- Dato
- Eventuelle spesielle instruksjoner (for eksempel kun ekstern bruk)
Vanlige tinkturer
Her er en titt på tinkturer som noen ganger brukes i urtemedisin.Cannabis (CBD) Tinktur
Også kjent som cannabidiol, er CBD et ikke-psykoaktivt kjemikalium som finnes i marihuana. Proponenter antyder at bruk av CBD-tinkturer kan bidra til å lindre migrene, anfall, angst, menstruasjonssmerter og andre typer smerter. CBD-tinkturer betraktes som hurtigvirkende og kraftige, spesielt når tinkturen plasseres under tungen.Tinktur av benzoin
En vanlig komponent i førstehjelpsutstyr, tinktur av benzoin, bør bare brukes lokalt. Benzoin er en hard harpiks produsert av trær, og tinkturen brukes ofte til å hjelpe førstehjelps adhesivbånd og sårlukkebånd holder seg på plass. Det er også sagt å beskytte huden mot kontaktallergi mot limet og redusere irritasjonen.Propolis Tinktur
Et stoff produsert av bier for å bygge bikube, propolis blir utforsket for dets effekter på allergi, gastrointestinale sykdommer, allergier, gynekologisk, oral og hudsykdom, ifølge en rapport.Elderbær Tinktur
Elderbær frukt inneholder anthocyaniner, en type av en type naturlig pigment med antioksidantegenskaper. Forbruker elderbær (og andre diettkilder til anthocyaniner) kan redusere kronisk betennelse, ifølge en rapport.Echinacea Tinktur
Echinacea er fortsatt en av de mest brukte urteprodukter blant eldre voksne, ifølge en 2017-studie. En gjennomgang av tidligere publiserte kliniske studier viste at noen echinacea-produkter kan være mer effektive enn en placebo for forkjølelse, men det generelle beviset var svakt.Gurkemeie Tinktur
Gurkemeie (Curcuma longa) er et krydder som ofte brukes i matlaging. Den aktive komponenten i gurkemeie er curcumin, et stoff som sies å ha antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper. En studie publisert i International Journal of Reumatic Diseases, for eksempel fant at curcumin kunne ha gunstige effekter på knesmerter og livskvalitet hos personer med slitasjegikt, men det var mindre effektivt enn ibuprofen ved lindrende smerte.Et ord fra Verywell
Selv om det kan være fristende å lage egne tinkturer, er enkelte plantedeltar giftige og kan være skadelige. For eksempel inneholder elderbærbark, blader og rot en forbindelse som kan frigjøre cyanid. Noen planter inneholder potensielt toksiske forbindelser kjent som pyrrolizidinalkaloider. I tillegg kan enkelte planter bli forurenset, for eksempel plantevernmidler og tungmetaller.Det er mangel på forskning på mange av de tinkturer som ofte brukes. Hvis du vurderer å prøve en, ta kontakt med helsepersonell for å diskutere om det er riktig og trygt for deg.
