Hva du bør vite om Citronella

Citronella olje er en type essensiell olje lenge brukt i aromaterapi. Utvunnet fra visse arter av planter i Cymbopogon slekten, er citronella olje vanligst brukt som et naturlig insektmiddel. Det finnes en rekke insektmiddelprodukter laget med citronellaolje, slik som lotioner, sprayer, stearinlys og diffusorer.
Citronella inneholder en rekke forbindelser som anses å forbedre helse, inkludert citronellol og geraniol.

Bruker

Når det brukes i aromaterapi, sies citronella essensiell olje for å behandle eller forhindre følgende helseproblemer:

• forkjølelse
• feber
• hodepine

I tillegg sies at citronella essensiell olje beskytter mot insektbitt, reduserer smerte og øker energi. Det sies også å ha anti-soppegenskaper og brukes til å berolige bjeffende hunder.

fordeler

Selv om forskning på helseeffekter av essensielle oljer av citronella er ganske begrenset, er det noen bevis på at essensiell olje av citronella kan tilby insektstøtende fordeler.
I en rapport fra 2011 publisert i Tropisk medisin og internasjonal helse, For eksempel analyserte forskere 11 studier om effektiviteten av essensiell essensiell olje i avstøtende mygg. Resultatene viste at bruk av citronella essensiell olje i kombinasjon med vanillin (en forbindelse funnet i vaniljebønner) kan gi opptil tre timers beskyttelse mot myggbitt.
I tillegg er en 2009 studie publisert i Journal of Vector Ecology fant at bruk av diffusorer inneholdende essensiell olje fra citronella bidro til å avstøte mygg. Imidlertid ble stearinlys som inneholdt essensiell olje fra citronella funnet å være lite brukt som myggavstøtende midler.

Hvordan bruke det

Kommersielle citronella oljeavvisende formler er tilgjengelige. Ren citronellaolje skal ikke påføres direkte på huden.
Når det kombineres med en bærerolje (som jojoba, søt mandel eller avokado), kan essensiell olje av citronella bli tilsatt til bad.
Citronellaolje kan også inhaleres etter å ha sprinklet et par dråper av oljen på en klut eller et vev, eller ved å bruke en aromaterapi diffuser eller vaporizer.

Advarsler

Ifølge US Environmental Protection Agency er det liten eller ingen toksisitet, men enkelte kan oppleve irritasjon eller allergisk reaksjon når man bruker citronellaolje til huden.
Ren citronellaolje skal ikke påføres direkte på huden. Det kan føre til overdose og har blitt rapportert for å øke hjertefrekvensen til noen mennesker. Det bør bare brukes blandet i andre oljer.
I Canada foreslår Health Canada's Pest Management Regulatory Agency utfasing av citronella-baserte avstøtende på grunn av usikkerhet om sikkerheten.
Citronella olje bør ikke tas internt uten tilsyn av en helsepersonell. Intern bruk av essensiell olje fra citronella kan ha toksiske effekter.
Lær mer om hvordan du bruker essensielle oljer trygt.

Alternatives

Flere andre essensielle oljer kan bidra til å avvise insekter og beskytte mot bugs. For eksempel tyder enkelte studier på at eukalyptus essensiell olje av essensielle olje og kløver kan ha insekt-repellerende egenskaper.
Selv om det foreløpig mangler vitenskapelig bevis for å støtte kravet om at citronella kan bidra til å bekjempe hodepine, viser foreløpig forskning at lavendel essensiell olje og peppermynteolje kan gi smertereduserende effekter som kan bidra til å lindre hodepine.

Hvor finner man det

Her er noen tips om kjøp av essensielle oljer.
Bredt tilgjengelig for kjøp online, er citronellaolje solgt i mange matbutikker og i butikker som spesialiserer seg på selvpleieprodukter.

Bruke det for helse

På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale citronellaolje for forebygging eller behandling for noen tilstand. Hvis du vurderer å bruke det, må du først snakke med legen din. Husk at alternativ medisin ikke skal brukes som erstatning for standardpleie. Selvbehandlende en tilstand og unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.