Sunne protein barer for vekttap

 Når du prøver å gå ned i vekt, kan proteinstenger være den perfekte on-the-go-snacken, men de kan også være sukkerholdige og fullpakket med for mange kalorier.

Når du velger en snackbar, er det viktig å se på ernæringsmessige etiketter. Du vil ha en som er full av protein og relativt lave kalorier. Bonus hvis den også inneholder en god mengde fiber. På denne måten vil det virkelig holde deg fornøyd og energisk mellom måltider uten å legge for mange kalorier til dagen din. 

1

Quest Bars

Hvis du har en søt tann, er Quest barer veien å gå. De klarer å kramme tonn næringsstoffer til noe som smaker som dessert. Noen av de beste smaker: Double Chocolate Chunk (180 kalorier, 20g protein og 13g fiber), Apple Pie (190 kalorier, 20g protein og 16g fiber) og Chocolate Chip Cookie Dough (200 kalorier, 21g protein og 14g fiber). 

2

LUNA Protein Bars

En annen sunn proteinbar som dobler som en søt behandler, er LUNA Protein. Merket gjør seks dessertlignende smaker (inkludert Chocolate Salted Caramel), og de pakker en næringsstans. Hver bar har mellom 170 kalorier og 190 kalorier, 12g protein og 2g til 3g fiber. Hold en i vesken din og ha en bit når sulten treffer.

3

thinkThin High Protein Bars

For en bærbar, næringsrik matbit som pakker mye protein, prøv å tenkThin High Protein Bars. Med smaker som Chocolate Mint (som smaker som en populær Girl Scout cookie), Brownie Crunch, Maple Almond og Creamy Peanut Butter, varierer disse barene fra 13g til 20g protein i en 230-kalori bar. Selskapet tilbyr også en protein- og fiberbar, med 10g protein og 5g fiber for i 150-kalori barer. Alle trorDin barer er glutenfrie.

4

KIND Protein

KIND-barer er gode for folk som ikke elsker smaken av tradisjonelle snackbarer. De er sprø og laget av hele nøtter. Men vær forsiktig: Ikke alle slags barer er skapt like. Noen av dem er høyere i sukker og lavere i protein.

Skriv inn KIND Protein. Laget av hele ingredienser i smaker som Almond Butter Mørk Chocolate, Crunchy Peanut Butter, Ristet karamellmøt og Hvit Chocolate Cinnamon Almond, KIND Protein barer har 12g protein, 5g fiber og 8g sukker. Ved 250 kalorier per bar, vil du kanskje spise bare halvparten hvis du ser på kalorier.

5

Nature Valley Protein Chewy Bars

Når det gjelder Nature Valley Protein Chewy Bars, kan du ikke gå galt. Barene kommer i en rekke myke smaker og de pakker 10g protein og 5g fiber i 190 deilige kalorier. Selskapet har også en linje med XL Protein Bars med 15g protein og 9g Fiber for 280 kalorier per bar.

_{For skyldfri oppskrifter, matfunn, tips og triks, melde deg på gratis daglige e-postmeldinger eller besøk sulten jente!}