Vanlige Obsessive Behaviors blant mennesker med OCD

Et viktig symptom på obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er tvang. Obligasjoner er obsessive atferd som er gjort som svar på en obsessiv tanke. Du gjentar disse atferdene igjen og igjen, muligens for timer på slutten, for å avlaste din angst. Selv om du kanskje føler deg drevet for å engasjere seg i disse atferdene, vil du sannsynligvis ikke. Selv om atferdene reduserer de negative følelsene av angst, skyld eller frykt midlertidig, tar de mye tid og kan påvirke livskvaliteten din betydelig..

Vanlige Obsessive Behaviors

Vanlige obsessive atferd, eller tvang, blant personer med OCD inkluderer:

• Gjentatte ganger kontrollerer at dører og vinduer er låst eller at apparater er slått av. Noen personer med OCD må sjekke nabolaget deres for å sørge for at de ikke har truffet noen med bilen sin eller overgrepet noen.
• Overdreven rengjøring av huset, klær og / eller kropp.
• Teller objekter, bokstaver, ord eller omtrent alt.
• Gjør rutinemessige aktiviteter gjentatte ganger, som å stå opp eller gå opp og ned trappene.
• Be om eller krevende beroligelse fra familiemedlemmer eller helsepersonell, for eksempel "Har jeg mobbet noen?" eller "Mine hender skal være rene nå, ikke sant?"
• Gjenta setninger eller ordsekvenser enten høyt eller i tankene dine.
• Omarrangere objekter for å sikre en bestemt rekkefølge og / eller symmetri.
• Gjøre ting i multipler. For eksempel slår lyset av og på fem ganger fordi fem er et "godt" tall.
• Forsøker å holde seg utenfor situasjoner som kan utløse tvangstanker.

Obsessions: Tankene bak tvangene

Obsessions er den andre halvdelen av obsessiv-kompulsiv lidelse, den delen som forårsaker tvangsmessige eller obsessive atferd. Obsessions innebærer tanker, følelser og mentale bilder som kan virke som om de tar over tankene dine. De kan føre til at du føler en forferdelig mangel på kontroll, så vel som betydelig angst, frykt, avsky og / eller skyld.

Vanlige Obsessions

Vanlige obsessions blant personer med OCD inkluderer:

• En frykt for forurensning, som bakterier, virus, kroppsvæsker, dyr, sykdommer, kjemikalier eller smuss.
• En frykt for å miste kontroll over deg selv ved å handle på tanker eller impulser, som å skade noen, stjele, blære ut sverger ord eller bli voldelig.
• En frykt for å skade noen andre på grunn av noe du gjorde eller glemte å gjøre, for eksempel ikke å rydde opp vann som du sølte og forårsaket noen å glide og falle.
• Uønskede seksuelle obsessions, tanker eller bilder om barn, incest, homoseksualitet og / eller aggressivitet.
• Bekymre deg for å fornærme Gud eller om å leve et moralsk nok liv.
• En frykt for å inngå en spesiell sykdom som kreft eller diabetes.
• En frykt for å miste eller glemme noe viktig.
• Bekymret for hvordan rette eller til og med gjenstander er.
• En manglende evne til å ta avgjørelser om hva de skal holde og hva å kaste bort.
• En fiksering på bestemte tall og / eller farger som er bra / riktig eller dårlig / feil.

behandlinger

Obsessiv atferd kan ofte reduseres dramatisk ved bruk av atferdsterapi, som kognitiv atferdsterapi (CBT) eller eksponerings- og responspreparasjonsbehandling (ERP). Medisiner som selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) som Prozac (fluoksetin), Luvox (fluvoxamin), Paxil (paroksetinhydroklorid) eller Zoloft (sertralin) kan også være nyttige.