Behandlinger for obsessiv-kompulsiv lidelse
Selv om obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er en alvorlig psykisk lidelse forbundet med høye nivåer av funksjonshemning, er det en rekke OCD-behandlinger som vil redusere OCD-symptomer betydelig i to tredjedeler av berørte personer. For de resterende en tredjedel av personer som ikke hjulpet med standard OCD-behandlinger, gir en rekke alternative og eksperimentelle OCD-behandlinger nytt håp.
medisinering
Det finnes en rekke medisiner som er godkjent av Food and Drug Administration (FDA) for behandling av OCD. De fleste av disse legemidlene tilhører en klasse antidepressiva som kalles selektive serotonin reuptake inhibitors (SSRIs); Et av disse stoffene, Anafranil, tilhører imidlertid en klasse med rusmidler som kalles trisykliske antidepressiva (TCA). Selv om disse medisinene kalles antidepressiva, er de effektive i å behandle angstlidelser som for eksempel OCD. Disse stoffene antas å virke ved å øke mengden serotonin som er tilgjengelig i hjernen. Problemer med serotonin kan være en signifikant årsak til OCD.
Hvis du har prøvd standard OCD medisinering og ikke hatt suksess, kan augmentation terapi hjelpe. Augmentation terapi er en strategi som brukes til å forbedre oddsen ved å lindre OCD symptomer ved behandling av OCD med medisinering. Augmentation terapi innebærer å bruke kombinasjoner av stoffer, i stedet for et enkelt stoff, for maksimal effekt. Augmentasjonsstrategier kan være spesielt effektive for folk som ikke svarer på standardbehandling.
Psykologisk terapi
Psykologisk terapi for obsessiv-kompulsiv lidelse er effektiv for å redusere frekvensen og intensiteten av OCD-symptomer. De to hovedtyper av psykologisk terapi for OCD er kognitiv atferdsterapi (CBT) og en type atferdsbehandling som kalles eksponerings- og responsforebyggende (ERP) terapi. Over to tredjedeler av mennesker som fullfører enten terapi for OCD merker en betydelig reduksjon i hyppigheten og alvorlighetsgraden av deres symptomer.
Selv om individuelle CBT for obsessiv-kompulsiv lidelse er svært effektiv, kan det også være veldig dyrt. For å redusere kostnadene, hvis du mottar OCD-behandling via sykehus eller andre helsetjenester, er du nå sannsynlig at du får muligheten til å motta gruppe CBT for OCD-symptomer. Selv om en gruppeinnstilling i utgangspunktet kan være skremmende, er det faktisk mange fordeler med å delta i gruppe CBT for OCD.
Hvis du har sett på CBT og ERP, og de ikke høres ut som en kamp for deg, ta en titt på Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT er en relativt ny psykologisk terapi for obsessiv-tvangssykdom som har vist løfte i behandlingen av angstlidelser, inkludert OCD. Den sentrale filosofien til ACT er at angst er en del av livet, og så er det vår reaksjon på opplevelsen av angst som kan være det virkelige problemet.
Eksperimentelle behandlinger
Det er anslått at mellom 25 og 40% av befolkningen ikke vil svare på behandlingsmulighetene beskrevet ovenfor. Studier har antydet at behandlinger som målretter mot bestemte kretser i hjernen, kan være nyttige for å redusere OCD-symptomer blant de som ikke reagerer på førstelinjebehandlinger. Dyp hjernestimulering kan tilby en slik behandling.
Gjentatt transcranial magnetisk stimulering, eller rTMS, har også fått betydelig oppmerksomhet som en mulig alternativ behandling for å redusere OCD-symptomer. Imidlertid har bevisene hittil blitt blandet med hensyn til om rTMS er en effektiv behandling.
Selvhjelp
Selv om behandling av OCD vanligvis innebærer rådgivning med kvalifisert psykisk helsepersonell, finnes det en rekke OCD selvhjelpsstrategier som du kan begynne å bruke akkurat nå for å hjelpe deg med å takle dine OCD-symptomer.
Gitt at stress er en stor utløser av OCD-symptomer, er en av de beste måtene å takle å lære og øve en rekke avslappeteknikker.
Til slutt, mens de fleste av oss er kjent med de fysiske fordelene med aerob trening, inkludert redusert kolesterolnivå og nedsatt risiko for hjertesykdom og diabetes, er det økende bevis på at trening også kan redusere symptomene på OCD.
kilder:
