Hva er nøyaktigheter?

Obsessions er tanker, bilder eller ideer som ikke vil gå bort, er uønskede og forårsaker ekstrem nød.

Alle har merkelige, uvanlige eller til og med forstyrrende tanker som dukker opp fra tid til annen. De fleste fortsetter om sin daglige rutine uten å gi disse opplevelsene en annen tanke, men hvis du har obsessiv-tvangssykdom (OCD), kan slike forekomster bli både forstyrrende og forstyrrende.

Hva er Obsessions?

Det er mange forskjellige typer obsessions, inkludert:

• bekymre deg hele tiden om å fange en dødelig sykdom og / eller at du vil forurense andre med bakteriene dine
• frykter for forurensning med miljøgifter, for eksempel bly eller radioaktivitet
• en intens frykt for at noe fryktelig vil skje med en elsket
• dyp bekymring for at du vil gjøre noe ekstremt pinlig, som å skrike ut en uanstendig på en begravelse
• tro at du kan slå noen med bilen din eller skade noen uvitende
• aggressive eller forstyrrende ideer, for eksempel tanker om å myrde din partner eller barn
• forstyrre seksuelle og / eller religiøse bilder som kan omfatte seksuelle overgrep eller upassende seksuelle handlinger
• et sterkt behov for å omorganisere ting til de føler seg "akkurat"
• en frykt for å skade skadelige objekter

Obsessions er ikke bare bekymringer for dine daglige problemer; De føler seg ofte umulig å kontrollere, selv om du kan gjenkjenne deres irrasjonelle egenskaper. Obsessene er ofte så ødeleggende at du har problemer med å holde på jobb eller opprettholde personlige forhold. Obsessions kan være så foruroligende at de får deg til å prøve å bli kvitt dem med andre tanker eller handlinger, som tvangstanker.

Hva er kompulsjoner?

Compulsions er atferd som må gjøres igjen og igjen for å lindre angst. Obligasjoner er ofte relatert til besettelser. For eksempel, hvis du er besatt av å være forurenset, kan du føle deg tvunget til å vaske hendene eller bruk gjentatte midler flere ganger. Vanlige tvangsmuligheter inkluderer rengjøring, telling, kontroll, forespørsel eller krevende beroligelse og sikring av ordre og symmetri. Som med obsessioner, har personer med OCD vanligvis (men ikke alltid) innblikk i irrasjonelliteten av deres tvangstanker.

Obsessions og thought suppression

Gitt at obsessions er kjernen til OCD, har det blitt foreslått at tankeundertrykkelse kan spille en rolle i å forårsake noen av symptomene på OCD. Personer med OCD kan overreagere til farlige tanker ved å prøve å skyve dem bort, noe som bare får dem til å komme tilbake verre enn før. Selvfølgelig fører dette til mer tankeundertrykkelse, noe som fører til mer forstyrrende tanker, og det blir en ond syklus.

For eksempel, som en del av en forskningsundersøkelse, ble personer med OCD bedt om å undertrykke sine forstyrrende tanker noen dager mens de tillot seg å ha disse tankene på andre dager. På slutten av hver dag ble de bedt om å registrere antall påtrengende tanker de opplevde i en dagbok. Ikke overraskende registrerte personer med OCD to ganger så mange påtrengende tanker på dagene de prøvde å undertrykke sine tanker enn de dagene da de lot tankene flyte fritt.

Obsessions og OCD Spectrum Disorders

Det er en rekke andre lidelser som, selv om de ikke oppfyller DSM-diagnostikkskriteriene for OCD, har svært liknende symptomer og faller innenfor det såkalte OCD-spektret. Dette spekteret fanger forskjellige kluster av symptomer som minner om, men ikke akkurat det samme som for OCD. Ofte (men ikke alltid) den eneste forskjellen mellom OCD og en gitt OCD-spektrumforstyrrelse er det spesifikke fokuset på obsessions og / eller tvangstanker.

For eksempel er kroppsdysmorfisk lidelse (BDD) en form for psykisk lidelse der personen har obsessive tanker om en liten anomali eller en forestilt feil i utseendet. Som med OCD involverer BDD gjentakende kontroll; men forskjellen mellom de to er at folk med OCD ikke vanligvis fokuserer på hvordan de ser ut.

Behandle Obsessions

Selv om obsessene forbundet med OCD kan være sviktende, finnes det en rekke behandlingsalternativer som er trygge og effektive for mange mennesker. Disse inkluderer medisiner, psykoterapier, selvhjelpsteknikker og i ekstreme tilfeller kirurgiske prosedyrer.