En oversikt over osteoporose

Osteoporose er en medisinsk tilstand som fører til svekkelse av beinstrukturen i kroppen din. Også kalt "sprø bein sykdom", gjør osteoporose økt bein og øker sjansen for å opprettholde en knust bein. Bone har en gitterformet struktur, som en honeycomb. Når osteoporose er et problem, er det mindre støtteben og større hull i gitteret, noe som fører til en svakere struktur. På grunn av denne svekkelsen kan bein brytes med minimalt traume.
Broken bein kan være et alvorlig problem; Mens noen av disse bruddene kan håndteres med enkle behandlinger, kan andre kreve kirurgi og langvarig rehabilitering. På grunn av disse bekymringene bør alle forstå deres sjanse til å utvikle osteoporose og hvilke skritt de kan ta for å hindre utvikling eller progresjon av osteoporose.

Fire viktige ting å vite om osteoporose

Osteoporose er vanlig; Om lag 50 millioner amerikanere har det. Osteoporose er mest vanlig hos kvinner, da det er akselerert tap av bein etter overgangsalderen. De to mest kritiske faktorene for å bestemme hvem som får osteoporose er hvor mye benmasse et individ akkumulerer i tenårene og tjueårene, og hvor fort taper de det etterpå.
Halvparten av kvinner over 50 år vil opprettholde en knust bein som følge av osteoporose. Den store komplikasjonen av osteoporose er et bruddbein. Mange brudd som skyldes osteoporose kan ha store helseproblemer. Rygg- og hoftefrakturer er beryktede for å føre til signifikante nedgang i funksjon og helbred.
Etter en alder av 30 mister du bein i stedet for å få det. Når det er sagt, er det trinn som du kan ta for å redusere frekvensen av bein tap. Derfor er benhelsen hos unge mennesker, særlig unge kvinner, så kritisk. Hvis de ikke bygger bein i tenårene, vil de få en mye høyere forandring for å utvikle osteoporose senere i livet.

Det er måter å kontrollere osteoporose. Mens noen aspekter som bestemmer bein tetthet er av din kontroll (rase, kjønn, etc.), er det andre som du kan påvirke (diett, mosjon, etc.) Studier viser at faktorer du ikke kan kontrollere står for 75 prosent av tilstanden, men de andre 25 prosent er opp til deg.

symptomer

Osteoporose er en stille sykdom, noe som betyr at det kan oppstå med få eller ingen symptomer. Med mindre en komplikasjon som en brudd oppstår, er det liten advarsel om at osteoporose eksisterer. Det er tegn på at du kan se opp for å hjelpe deg med å bestemme sannsynligheten at du kan utvikle osteoporose, men. Disse tegnene er kjent som risikofaktorer for utvikling av osteoporose.

Risikofaktorer

Kvinne kjønn
Kaukasisk løp
Avansert alder
Slank bygg eller rettferdig hud
Dårlig ernæring
Tobakkbruk
Noen spesifikke medisiner (for eksempel steroider)
Noen medisinske tilstander (for eksempel skjoldbruskkjertelavvik)

Diagnose

Hvis mistanke om osteoporose, eller hvis en person er fast bestemt på å ha stor risiko for utvikling av beinuttynding, kalles en test som heter bein tetthet test kan utføres for å vurdere bein tettheten. Typiske røntgenstråler er ikke en veldig god test for å bestemme bein tetthet. Mens du kan høre en lege som sier at beinet ser tynt ut på en røntgen, er bentetthetstesten en mye mer nøyaktig test for å vurdere beinhelsen.
Bontetthetstester bruker strålingseksponering for å vurdere bein. Men i stedet for å generere et bilde av beinet, måler de faktisk hvor mye av røntgenstrålen blir absorbert av beinet. Ved å gjøre det, kan de bestemme tettheten til beinet og sammenligne dette med forventede bentetthetsnivåer. Bontetthetstester er smertefri og ikke-invasiv. De kan brukes til å veilede behandlinger og bidra til å forutsi sannsynligheten for brudd.

Behandling

En av utfordringene ved tap av ben er at tilstanden ikke lett kan reverseres, men det kan bli bremset. Behandlinger er fokusert på innsats for å opprettholde bein tetthet og forhindre fortsatt tap av bein. Det er noen tilfeller hvor bein tetthet faktisk kan øke, men igjen legges vekten vanligvis på anstrengelser for å forhindre ytterligere bentap.
En rekke livsstilsendringer er effektive. Dette er trinnene alle kan ta for å forbedre beinhelsen:

Delta i regelmessig trening, helst vektbærende aktivitet der du er oppe på føttene
Slutte å røyke
Spise et sunt kosthold
Sikre at du har et tilstrekkelig inntak av essensielle næringsstoffer, inkludert kalsium og vitamin D, eller ta kosttilskudd hvis du ikke bruker en tilstrekkelig mengde av disse næringsstoffene

Medisiner kan være effektive behandlinger for osteoporose, og det finnes en rekke alternativer for ulike situasjoner. Alternativene inkluderer:

Estrogen-erstatningsterapi
bisfosfonater
kalsitonin
Østrogenreseptormodulatorer

Den ideelle medisinen kan være forskjellig for ulike individer. Mens disse medisinene kan være effektive for å øke bein tetthet, har de også mulige bivirkninger. På grunn av disse potensielle bivirkningene, må undersiden av legemidlet nøye veies mot behovet for å øke bein tetthet for å bestemme den sikreste behandlingsplanen. En åpen diskusjon med legen din kan hjelpe deg å forstå fordelene og ulemper for din spesielle situasjon.

Forebygging av komplikasjoner

Broken bein er ofte sluttresultatet av osteoporose. Målet med behandlingen er å hindre å opprettholde en knust bein, spesielt en knust hode. Noen av de mer vanlige bruddene som oppstår som følge av osteoporose inkluderer:

Håndleddsbrudd
Spine kompresjonsfrakturer
Skulderbrudd
Pelvis frakturer
Hip frakturer
Tibial plateaufrakturer
Ankelbrudd

Enhver knust bein kan være et resultat av osteoporose. Mens knuste ben er vanligvis et resultat av store traumer i kroppen, som bilkollisjoner eller faller av en stige, hos personer med osteoporose, kan disse bruddene oppstå med mye mindre energi. Avhengig av alvorlighetsgraden av osteoporose, kan folk opprettholde knuste bein ved å falle fra stående stilling - eller til og med uten kjente traumer i det hele tatt.

Et ord fra Verywell

Det store problemet med osteoporose er at det øker sjansen for å opprettholde en brudd. Heldigvis er det trinn du kan ta for å forhindre fremdrift av osteoporose og din risiko for å opprettholde et brudd på bein. De fleste osteoporose-relaterte brudd forekommer som følge av enkle skader og faller rundt i huset. I tillegg til å ta de ovennevnte trinnene for å forbedre beinhelsen, kan du også ta forholdsregler for å hindre sannsynligheten for å opprettholde en skade som fører til brudd. Å sette opp huset ditt for å minimere sjansene for høst, å ha visjonen din sjekket og sikre at medisiner administreres riktig, kan alle være nyttige..