Årsaker til håndpine og behandlingsalternativer
Med muligheten til å utføre både delikate bevegelser og aggressiv løfting, ber vi mange hender. Som et resultat kan dette komplekse utvalg av funksjoner føre til et komplekst utvalg av forhold som kan forårsake ubehag i hendene. Faktisk dedikerer mange ortopediske spesialister hele sin karriere til å hjelpe pasienter med å løse komplekse problemer i hånden.
Å forsøke å oppsummere alle årsakene til håndsmerter i en enkelt ressurs er en umulig oppgave. Imidlertid er det noen forhold som forårsaker de aller fleste symptomer på håndsmerter. Her vil vi dekke noen av disse mer vanlige årsakene til håndsmerter, og noen av tegnene på at du kan trenge ytterligere hjelp til å løse problemet ditt.
Fører til
Som nevnt er det mange årsaker til håndsmerter, men det store flertallet av personer med ubehag har en av noen få spesifikke problemer. Noen av de vanligste årsakene er:gikt
Hånden er den vanligste delen av kroppen for å bli rammet av leddgikt. Faktisk bør leddgikt betraktes som en vanlig del av aldringsprosessen. De aller fleste mennesker over 60 år utvikler funn av hånd artritt.Håndgikt er ikke unormalt, men noen er rammet i en tidligere alder, og noen har mer alvorlige symptomer. De fleste med håndgikt kan finne lindring med nonsurgical behandlinger. Ofte ved å ta noen enkle trinn, kan folk kontrollere symptomene på leddgikt og ikke kreve mer invasive behandlinger.
Ulike typer leddgikt kan påvirke hendene. Den vanligste typen er slitasjegikt, men hånden er også et vanlig sted for reumatoid artritt å forekomme.
Hva gjør du hvis du tror du kan få leddgikt
Tendinitt / Trigger Finger
Tendon problemer er også en vanlig kilde til hånd smerte. Tenditt er en tilstand hvor det oppstår betennelse i eller rundt en sene. Den normalt glatte bevegelsen av hender og fingre kan påvirkes, noe som forårsaker smerte og hevelse på stedet for betennelsen.En annen vanlig seneproblemer oppstår når sener til fingrene utvikler en nodulær hevelse, og forårsaker at fingeren blir fast når den beveger seg frem og tilbake. Når senen slipper ut, forårsaker den en snakkende følelse kjent som en utløserfinger.
Ligamentskader
Ligamentskader på hendene kan oppstå som følge av traumer på hånd eller fingre. Hånden har 27 bein som alle er forbundet med et forseggjort nettverk av ledbånd. Disse ligamentene tillater bevegelse, men hindrer ustabile ledd.Skader på dette nettverket av ledbånd kan forårsake problemer med enkle aktiviteter som bøyning, griping eller klemming. Ligamentskader på hånden kan ta måneder for helbredelse, og det er ikke uvanlig at folk oppdager hevelse og stivhet i lang tid etter et håndlederproblem.
Nerveirritasjon
Flere store nerver gir følelse på hånden, og skade eller kompresjon av disse nerver vil ofte føre til symptomer på håndsmerter.Den vanligste tilstanden er karpaltunnelsyndrom, som oppstår når det er irritasjon eller skade på medianen i håndleddet. Personer med karpaltunnelsyndrom vil ofte klage på smerte og nummenhet i bestemte deler av hånden. Andre nerver kan også klemmes; Karpaltunnelsyndrom er ikke det eneste nerveproblemet som forårsaker håndsmerter. Cubital tunnel syndrom oppstår når ulnar nerve er klemmet bak albue leddet.
Hvordan karpaltunnelsyndrom diagnostiseres
frakturer
Broken bein i hånden er en åpenbar kilde til håndsmerter. Med 27 bein i hånden, er det mange forskjellige pauser som kan oppstå og mange forskjellige behandlinger avhengig av spesifikk skade.Mange pauser vil helbrede med enkel, ikke-kirurgisk behandling. Imidlertid bør noen pause vurderes nøye, da håndfunksjonen er kritisk for mange aktiviteter, og det er viktig å sikre at behandlingen din er hensiktsmessig. De fleste bruddbruddene vil dukke opp på en vanlig røntgen av hånden, men noen skader kan kreve at andre studier blir sett av legen din.
Ganglioncyster
En ganglioncyst kan forekomme hvor som helst i kroppen, hvor væske som normalt finnes i en ledd eller en sone, akkumuleres i en pose.Ganglioncyster er vanlige i hendene av to grunner. For det første er det mange ledd og seneskjegg i hånden hvor en ganglioncyst kan danne seg. For det andre merker folk ofte ganglionene i hendene fordi de er synlig synlige under huden.
Ganglioncyster forårsaker smerte i hånden når cysterene forstyrrer normale bevegelser av ledd og sener. Det er andre typer klumper og støt som kan oppstå på hendene, og hvis støt ikke er en ganglioncyst, kan du undersøke noen av de andre årsakene til klumper og støt på hendene.
Det er mange andre mindre vanlige årsaker til smerte som bør vurderes dersom et mer vanlig problem ikke er identifisert. Legen din kan bidra til å bestemme den eksakte tilstanden som forårsaker symptomene dine, da denne diagnosen vil hjelpe til med å veilede den mest hensiktsmessige behandlingen.
Når skal du se en lege
Ofte vil hånds smerte løse med noen enkle behandlinger. Det er imidlertid noen forhold som krever raskere behandling av legen din. Om tegnene er:- Tegn på infeksjon, inkludert rødhet, feber og kuldegysninger
- Deformitet av hånden eller fingrene etter en skade
- Manglende evne til å bøye fingrene eller gjøre en knyttneve
- Forverret nummenhet i fingrene eller hånden
- Smerter som ikke forbedrer seg med enkle behandlinger
Diagnose
Undersøkelse av hånden er et komplekst og grundig tema. En dyktig eksaminator kan isolere spesifikke ledd, sener og ledbånd for å evaluere deres funksjon. Tusenvis av spesifikke tester har blitt beskrevet for å evaluere for de forskjellige forskjellige problemene som kan forårsake håndsmerter.Når det er sagt, vil de fleste klinikere utføre en grunnleggende evaluering og deretter velge spesifikke tester som er fokusert på ditt individuelle problem.
En typisk undersøkelse vil begynne med en vurdering av følgende egenskaper av din hånd:
- Utseende
- ømhet
- Mobilitet
- Stabilitet
- Styrke
Behandling
De fleste hendelser vil svare på noen få enkle behandlinger. Ikke hver tilstand er best behandlet med hver av disse modaliteter, derfor vær sikker på at du forstår årsaken til symptomene dine før du begynner på et behandlingsprogram.- Hvile: Mange årsaker til håndsmerter er resultatet av repetitive eller overuse syndromer. Disse forholdene oppstår vanligvis etter å ha utført repeterende aktiviteter og vil ofte løse med hvile. Ved å unngå aktiviteten kan symptomer på betennelse avta, og ubehag vil ofte løse med hvile, tid og ingen videre behandling.
- splinter: I situasjoner hvor smerten er mer signifikant og hvile ikke tilstrekkelig kontrollerer symptomene, vil en enkel skinne eller bunke tillate at hånden hviler og betennelsen skal avta. Personer som har tilbakevendende symptomer, kan ha en bærekraft under en aktivitet for å forhindre at symptomene blåses opp.
- Isapplikasjon: Is er et nyttig verktøy for å kontrollere betennelse og lindre smerte. Ved å bruke is til et område av betennelse, kan du redusere hevelse mens du også kontrollerer smerte. Ikke alle liker isen på hendene (de er en sensitiv del av kroppen!), Så dette kan ikke fungere for deg.
- Varmepåføring: Varmepåvirkning fungerer ofte også godt. Mange mennesker med tilbakevendende håndproblemer finner varmen som beroliger og løsner hånden sin. Ved å løpe varmt vann over hendene eller pakke inn en fuktig, varm komprimering rundt hånden, kan smertelindring bli funnet.
- Antiinflammatoriske medisiner: Orale antiinflammatoriske medisiner, kalt NSAIDs, er nyttige for å lindre betennelse og smerte. Disse medisinene kan ha bivirkninger, og du bør sjekke med legen din før du starter disse medisinene. Det er alternativ til NSAIDs, inkludert naturterapi og Tylenol, som begge kan være sikre måter å lindre smerte på..
- Håndterapi: Håndterapeuter er terapieksperter av hånden. Disse spesialistene har ofte trent i ergoterapi, og har mange forskjellige modaliteter som kan brukes på en rekke håndforhold. De kan også bidra til å hindre gjentakelse av symptomer på veien.
