Hvordan Sulcus Test for Shoulder Instability Works

Hvis du har skulderssmerter, har du kanskje problemer med å utføre normale aktiviteter som å nå, løfte eller sove komfortabelt. Skulder smerte kan også begrense din evne til å jobbe eller delta i fritidsaktiviteter.
En av utfordringene ved å håndtere skulder smerte er å bestemme hvilken struktur i skulderen som forårsaker problemet. Noen ganger kan svakheten i rotator mansjetten føre til at strukturer i skulderen blir klemt. Etter traumer kan en skulderbrudd eller vekselstrømsseparasjon være årsaken til smerten din. Noen ganger kan en labra-tåre forårsake problemer med skulderen som smerte eller problemer med å nå overhead.
Skulder ustabilitet kan også forårsake skulder smerte. Dette skjer når skulderen blir dislocated etter traumer. Du kan oppleve medfødt skulderstabilitet uten noen spesifikk skade, en tilstand som kalles multi-directional ustabilitet.
Hvis du besøker en fysioterapeut for å håndtere skulderssmerter, vil han eller hun sannsynligvis utføre skulder-spesielle tester for å avgjøre årsaken til skulderssmerter. Tester som fryktetest og flyttingstest hjelper deg med å avgjøre om skulderlabben din kan bli revet. En annen test for skulderstabilitet er sulcus-tegnet.

Hva er Sulcus Test?

Sulcus-tegnet forekommer hos personer med uferdige skulderstabilitet. Dette kan oppstå etter en skade på skulderlabben som støtter fremsiden og undersiden av skulderleddet.
Sulcus-tegnet er enkelt å se etter i en klinisk undersøkelse. Slik gjør du det:

• Du trenger en venn for å hjelpe deg med å lete etter sulcus-tegnet.
• Sitt eller stå komfortabelt med din smertefulle arm på din side.
• Bøy albuen din 90 grader.
• Ha vennen din med å holde armen rett over albuen din og forsiktig trekke armen ned.
• Se toppen av skulderleddet og se etter sulcus-tegnet, som er når et lite hakk vises i området der armen din fester seg til kroppen din.
• Hvis du ser et lite hakk i toppen av skulderen, indikerer det at det er ustabilitet på skulderen og en mulig labyrint.
• Sammenlign din skadede skulder med din uskadde skulder.

Hvis du utfører testen og legger merke til et sulcus-tegn, er det en sjanse for at du har ustabilitet på skulderen. Du bør se legen din for å hjelpe deg med å diagnostisere skulderproblemet ditt ytterligere. Et kurs av fysioterapi for skulder ustabilitet kan også være nyttig, så vel som å begynne å jobbe med å forbedre skulderstabiliteten og rotator mansjettstyrken. Dette kan bidra til å redusere skulder smerte og forbedre måten skulderen beveger seg og fungerer.
Husk at det å utføre spesielle tester på deg selv ikke er en erstatning for en fullstendig undersøkelse fra legen din. Det er også en god ide å sjekke inn med fysioterapeuten din hvis du mistenker at du har et problem med skulderen din.
Den sulcus tegn er en enkel test for å finne ut om skulder ustabilitet kan være en årsak til skulder smerte. Når du forstår årsaken til smerte, kan du da være sikker på å få riktig behandling og komme raskt og sikkert tilbake til dine normale aktiviteter..