Når skal begynne å løpe etter en ankel fraktur
Pasienten gikk inn i klinikken min med krykker. Hennes vektbærende status ble skrevet på resept fra kirurgen: Ikke-vektbærende. Dette betyr at hun ikke får legge vekt på foten eller ankelen, så hun må bruke krykkene til å gå.
Etter å ha evaluert henne, begynte jeg å jobbe med hennes arr mobilitet og rekkevidde av bevegelse (ROM). Jeg instruerte henne i et treningsprogram for hjemmet, slik at hun kunne jobbe med rom- og arrkontroll selv. Jeg spurte henne om hun hadde noen spørsmål.
«Bare en,» sa hun. "Når kan jeg kjøre igjen?"
Jeg måtte gå tilbake og chuckle litt. Her er en pasient som nylig hadde stor operasjon for å korrigere justeringen av ankelen etter en alvorlig brudd. Hun er ikke i stand til å legge vekt på foten og trenger krykker bare til gå. Og hun var bekymret for løping.
Så når er det en god tid å begynne å løpe etter en ankelbrudd? Svaret er forskjellig for alle. Jeg forklarte til pasienten at vi må fokusere på å gå først. Da forklarte jeg at det tar ca åtte uker for bein å helbrede, så et par uker etter det for å være sikker på at beinene er helt helbredet. Og likevel kan det ta betydelig tid å gjenopprette normal ganggang og stride etter en så alvorlig skade. Konservativt kan det være 6 til 9 måneder (eller lenger) etter at hun har skadet seg før kjøring kan forsøkes.
Hvis du har en ødelagt ankel, må du være sikker på å jobbe tett med din fysioterapeut for å få normal bevegelses- og styrkeevne og for å gjenopprette normal funksjonell turgåing. Hvis du vil løpe igjen, diskuter dette med din terapeut og sett realistiske mål som du kan oppnå.
Hurtigkoblinger:
- Les mer: Når kan jeg kjøre etter en ankel fraktur?
- Fortell din historie!
- Fysioterapi etter fjerning av maskinvare
