Avslapping, trening og bedre ernæring kan forbedre den fysiske og følelsesmessige helsen til folk som gjenoppretter fra alkoholisme eller narkotikamisbruk og, på deres måte, bidra til å forhindre tilbakefall. La...
Alle artikler - Side 2436
Noen ganger kan det virke som om det tar all energi bare for å trekke deg ut av sengen til morgenjoggen din eller treningsøkten på treningsstudioet. Men trening har mange...
Knæret er den mest komplekse ledd i kroppen med flere bein, muskler, sener og leddbånd som samarbeider for å holde beina bevegelige. Knappen din er også mottakeren av opptil tre...
Trening kan være en fin måte å løfte humøret på og forbedre dine følelser. Når du trener, føles kroppen mer avslappet og rolig. Finn ut noen av grunnene og de...
Alle som har søkt etter måter å øke nivået av HDL-kolesterol (det vil si "godt kolesterol"), har sannsynligvis kommet over anbefalingen til å trene. Dette skyldes at regelmessig trening, særlig...
Alle vet at barna skal være fysisk aktive og trenge regelmessig for å være fysisk egnet. Enten de er overvektige eller i en sunn vekt, anses regelmessig fysisk aktivitet av...
Selv om mange av oss er bekymret for å få nok mosjon, er det en ting som for mye trening. Regelmessig trening er en god ting, men mer er ikke...
Øvelse er alltid et betennende emne for å ta opp hvor fibromyalgi er opptatt. De fleste av oss med tilstanden vet at over-anstrengelse fører til symptombluss, men leger fortsetter å...
