Fysiske og følelsesmessige symptomer på panikkanfall og panikklidelse

Det kan være vanskelig å tyde på om dine panikkymptomer er "normale" eller i stedet i samsvar med klinisk definerte panikkanfall.

Kriterier for panikkanfall og panikklidelse

Tilbakevendende panikkanfall er kjennetegn ved panikkforstyrrelse, selv om noen få endringer er gjort i diagnosen i henhold til DSM-5.

Panikkforstyrrelse er en angstlidelse som er preget av tilbakevendende og plagsomme panikkanfall. For å oppfylle kriteriene for panikkforstyrrelse, er det nødvendig med en av to atferd over en periode på minst en måned: En kontinuerlig og markert frykt for å ha panikkanfall i fremtiden eller et skifte i en persons adferd utformet for å unngå angrepene.

Panikkanfall er de plutselige og intense følelsene av terror, frykt eller fengsel, uten nærvær av faktisk fare. Symptomene på et panikkanfall skjer vanligvis plutselig, topp innen 10 minutter og deretter avtar. Noen angrep kan imidlertid vare lenger eller kan oppstå etter hverandre, noe som gjør det vanskelig å avgjøre når ett angrep slutter og en annen begynner.

Typer panikkanfall

Det er to hovedtyper av panikkanfall:

• Uventet - Uventede panikkanfall forekommer plutselig uten noen eksterne eller interne tegn. Med andre ord oppstår de uten en fryktelig situasjon eller en fryktelig tanke eller følelse. De kan virke som "ut av det blå" når noen er helt avslappet.
• Forventet - Forventede panikkanfall forekommer når noen blir utsatt for en situasjon som de har en frykt for. For eksempel kan noen som har en frykt for å fly, få panikkanfall etter å ha blitt sittende i et fly eller under start.

Uventede panikkanfall er vanligere blant de med panikklidelse, men folk kan oppleve begge typer panikk.

Fysiske og følelsesmessige symptomer på panikkanfall

I følge DSM-5 er et panikkanfall preget av fire eller flere av følgende symptomer:

1. Palpitasjoner, pounding hjerte, eller akselerert hjertefrekvens
2. svette
3. Skjelv eller risting
4. Følelser av kortpustethet eller forkjøling
5. Følelse av kvelning
6. Brystsmerter eller ubehag
7. Kvalme eller magesmerter
8. Føler seg svimmel, ustabil, lyshårende eller svak
9. Følelser av urealitet (derealisering) eller å være løsrevet fra seg selv (depersonalisering)
10. Frykt for å miste kontroll eller bli gal
11. Frykt for å dø
12. Nummenhet eller prikkende følelser (parestesier)
13. Chills eller hot flushes

Tilstedeværelsen av færre enn fire av de ovennevnte symptomene kan betraktes som a limited-symptom panikkanfall. For å få en diagnose av panikklidelse skal det gjøres gjentatte, spontane panikkanfall.

Intensitet av panikkanfallssymptomer

Symptomene på et panikkanfall er vanligvis så intense at de ofte beskrives av sufferers som den verste opplevelsen av livet deres. Etter å ha et panikkanfall, kan personen fortsette å oppleve ekstrem angst i flere timer. Oftere enn ikke, forårsaker panikk episoden kontinuerlig bekymring for å ha et nytt angrep.

Det er ikke uvanlig å bli så forbruket av bekymring og frykt for at atferdsendringer oppstår med håp om å unngå et annet angrep. Dette kan føre til utvikling av agorafobi, noe som kompliserer utvinning og begrenser ens evne til å fungere i vanlige daglige aktiviteter.

Betydningen av å få behandling

Symptomene på panikklidelse kan være skremmende og potensielt invaliderende, men det er en behandlingsbar forstyrrelse, og de fleste vil finne betydelig lettelse med terapeutisk inngrep. Jo tidligere behandling begynner etter begynnelsen av panikklidelse, jo raskere vil symptomene minske eller forsvinne. Men selv de med langsiktige symptomer opplever vanligvis forbedring med behandling, og de fleste kan gjenoppta mange av aktivitetene de en gang likte.

Betydningen av en nøyaktig diagnose

Panikklidelse kan både etterligne og sameksistere med mange andre medisinske og psykiske lidelser, noe som gjør en nøye diagnose veldig viktig. For eksempel, som noen mennesker frykter for at en uregelmessig hjerterytme i en panikkforstyrrelse er et symptom på et hjerteproblem, kan gjentatte hjertearytmier (unormale hjerterytmer) også misdiagnostiseres som panikklidelse.

Inntil en diagnose av panikklidelse er gjort, og fordi mange av symptomene er fysiske, har mange mennesker gjort hyppige kjøringer til beredskapsrommet. Faktisk er det anslått at mellom 20 og 25 prosent av beredskapsbesøk for brystsmerter skyldes panikkanfall, og de som besøker beredskapsrommet mer enn åtte ganger på ett år er tre ganger så sannsynlig å lide av panikkanfall enn den generelle befolkningen.

Sørg for å snakke med en erfaren psykisk helsepersonell for å sikre at symptomene dine blir nøyaktig evaluert.

Panic Disorder Diskusjonsguide

Få vår utskrivbare veiledning for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene ved neste leges avtale.

Last ned PDF

En grundig medisinsk historie og fysisk eksamen er også nødvendig for å sørge for at ingenting blir savnet og for å forhindre at panikkanfall blir sammensatt ved å legge til traumer i beredskapsbesøk til blandingen.

Bunnlinjen

Panikkanfall kan være bokstavelig talt skremmende, men hjelp er tilgjengelig. Panikkforstyrrelse er en meget behandlingsbar tilstand. Dessverre, på grunn av psykisk helse stigma, og kanskje noen forlegenhet blant de som har gjort flere besøk til beredskapsrommet, blir diagnosen ofte forsinket.

Hvis du opplever symptomer på panikkanfall eller panikklidelse, selv om symptomene dine ikke oppfyller "kriteriene" som er nevnt ovenfor, snakkes det med legen din. Panikklidelse kan påvirke alle områder av livet ditt, men mange finner at deres liv føler at de blir gjenopprettet når de søker behandling.