Hva skjer i løpet av angst angrep

"Angstangrep" er ikke et formelt, klinisk begrep, men en som mange mennesker bruker til å beskrive alle slags ting, fra å være bekymret for en kommende begivenhet til intense følelser av terror eller frykt som ville oppfylle de diagnostiske kriteriene for panikk angrep. For å forstå hva noen mener med "angstangrep", er det nødvendig å vurdere sammenhengen der symptomene oppstår.

Angst "angrep" under oppfattede trusler

Angst kan være et svar på en upresent eller ukjent trussel. For eksempel, tenk at du går alene ned en mørk gate. Du kan føle deg litt urolig, og kanskje har du noen få sommerfugler i magen.

Denne typen angstangrep er relatert til mulighet at en fremmed kan hoppe ut bakfra en buske, eller nærme deg på en annen måte og skade deg.

Denne angst er ikke et resultat av en kjent eller spesifikk trussel. Snarere kommer det fra tankens visjon om mulige farer som kan føre til situasjonen. Symptomene du opplever er normale og til og med fordelaktige.

Angst "Angrep" Det er egentlig bare vanlig gammel angst

Noen ganger, hva noen kalder angstangrep, er egentlig normale livserfaringer som gjør oss engstelige. Disse erfaringene kan inkludere ting som å ta en skoleeksamen, bli gift, bli foreldre, bli skilt, skifte jobb, takle sykdom og mange andre.

Ubehagens angst bringer i alle disse situasjonene regnes som normal og til og med fordelaktig. For eksempel kan angst om en kommende test føre til at du jobber hardere for å forberede eksamen.

Angst angrep som egentlig er panikkanfall

Har du noen gang opplevd en intens følelse av terror, frykt eller fengsel, uten tilsynelatende grunn? Hvis du har, kan du ha opplevd et panikkanfall. Hvis du opplever tilbakefallende panikkanfall, kan du ha en tilstand som kalles panikklidelse. Panikkanfall kan også være tegn på andre underliggende medisinske eller psykiske helsemessige forhold, inkludert søvnforstyrrelser, posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD) eller depresjon.

Panikkanfall er ofte forvirrende for den lidende. De er vanligvis plutselige og blir ledsaget av ekstremt sterke fysiske opplevelser, slik at man kan tro at de kan ha en alvorlig medisinsk tilstand. Fordi de fysiske symptomene som er forbundet med et panikkanfall, ligner visse alvorlige medisinske forhold, er det viktig å utelukke noen medisinske årsaker.

Symptomer på panikkanfall kan omfatte:

1. Hjertet hjertesykdommer, pounding hjerte, eller akselerert hjertefrekvens
2. svette
3. Skjelv eller risting
4. Følelser av kortpustethet eller forkjøling
5. Følelse av kvelning
6. Brystsmerter eller ubehag
7. Kvalme eller magesmerter
8. Føler seg svimmel, ustabil, lyshårende eller svak
9. Følelser av urealitet (derealisering) eller å være løsrevet fra seg selv (depersonalisering)
10. Frykt for å miste kontroll eller bli gal
11. Frykt for å dø
12. Nummenhet eller prikkende følelser (parestesier)
13. Chills eller hot flushes

Det er viktig å merke seg at mange mennesker kan oppleve et panikkanfall en gang, eller enda noen ganger i livet, og kan aldri utvikle en angstlidelse. "Angstangrep" som er korrelert med spesifikke virkelige farer, er vanligvis ikke et problem. Faktisk er denne typen angst normal. Siden symptomene på angst og panikkanfall kan etterligne mange andre medisinske og psykiske lidelser, er det viktig å vurdere symptomene hos legen din for en nøyaktig diagnose.