Administrere symptomene dine som en tenåring med PCOS
Sjekk ut denne listen over vanlige PCOS-symptomer og måter du kan behandle dem på.
Kviser
Akne er faktisk svært vanlig hos jenter med PCOS på grunn av høye nivåer av testosteron. Tallrike alternativer er tilgjengelige for å behandle og behandle akne.I tillegg til rutinemessig hudpleie og tradisjonelle aknebehandlinger, som salicylsyre og benzoylperoksid, er det valgmuligheter som er spesifikke for jenter med PCOS, som adresserer høyt testosteron.
Medisiner som prevensjonspillen, Aldactone (spironolacton) og metformin brukes oftest til å behandle PCOS-relatert akne. Snakk med legen din for anbefalinger.
Hårvekst
Kjent som hirsutisme, har jenter med PCOS ofte unormal hårvekst i atypiske steder, som ansikt, bryst, rygg, nakke og tær.Du kan bruke over-the-counter alternativer som voksing, barbering og hårfjerning kremer. Det er også langsiktige og dyrere metoder for hårfjerning, som elektrolyse og laser hårfjerning. Du vil sannsynligvis trenge foreldres tillatelse til å motta disse behandlingene.
Visse medisiner, som p-piller, Aldactone, Vaniqa (eflornithinhydroklorid) og Eulexin (flutamid), er noen ganger foreskrevet for å håndtere hårvekst. Snakk med legen din om disse alternativene, hvorav noen kanskje ikke passer til du blir eldre.
Hårtap
Selv om noen kvinner har tykkere enn vanlig hårvekst i ansiktet eller resten av kroppen, har mange tenåringer med PCOS problemer med håret på tynnhodet, kjent som androgen alopecia.Et multivitamin kan hjelpe noen kvinner til å tykke håret og øke helsen til deres eksisterende hår. Rogaine, en FDA-godkjent medisin som er tilgjengelig over disken, brukes også til å behandle hårtap.
Hvis de ikke fungerer, finnes det reseptbelagte medisiner som noen ganger brukes, inkludert p-piller, Aldactone, Propecia (finasterid) og Eulexin.
Sjekk med legen din hvis du finner håravfall som et problem.
Depresjon
Depresjon er en alvorlig tilstand som er svært vanlig hos både kvinner og unge jenter med PCOS, og bør ikke ignoreres.Depresjon er ikke bare "å være trist" og krever ofte medisinsk behandling for å slå den. Noen ganger er medisinering nødvendig; Andre ganger er samtalebehandling effektiv.
Hvis du opplever symptomer som følelser av håpløshet, ekstrem tristhet, problemer med å spise eller sove, spise eller sove for mye, eller tap av interesse for vennene dine eller hobbyer, vennligst ikke nøl med å snakke med foreldrene, legen din eller andre stolte voksen. De kan hjelpe deg med å se en kvalifisert helsepersonell og få depresjonen din behandlet.
Vektøkning
Forholdet mellom PCOS og vektøkning er komplisert. Eksperter er fortsatt ikke sikre på om PCOS gjør det lettere for en jente å legge på seg, eller om den ekstra vekten får en jente til å utvikle PCOS.Livsstilsendringer er ditt første valg for vekttap. Gjør øvelsen en prioritet ved å planlegge 30 minutter for å gå hver dag i 4 til 5 dager hver uke. Kutt tilbake eller eliminere enkle sukkerarter og spis mye frukt, grønnsaker, magert protein og fullkorn.
Vær oppmerksom på hvordan du forbereder maten - bake eller broil i stedet for steking, og bruk for eksempel olje eller smør. Prøv å ha en salat eller et stort glass vann 15 minutter før hvert måltid - det kan hjelpe deg med å fylle deg så du spiser mindre.
Hvis du har gjort disse endringene og har mistet det, kan du vurdere å ta medisiner eller, i ekstreme tilfeller, ha gastrisk bypass-kirurgi som et hjelpemiddel til din vekttapsplan.
Dette er svært alvorlige skritt å ta, så sørg for å ha en lang diskusjon med både legen din og foreldrene dine om fordelene og risikoen. Selvfølgelig trenger du foreldrenes tillatelse før du har denne typen behandling.
Uregelmessige Perioder
Å ha uregelmessige eller til og med fraværende perioder er svært vanlig hos tenåringer med PCOS. Endringer i hormonnivåene forandrer din normale menstruasjonssyklus og holder livmoren av livmoren fra å bygge opp. Hvis den oppbyggingen ikke skjer, får du ikke en periode.Når du ikke har en vanlig periode, kan det øke risikoen for å utvikle endometrisk kreft.
Det er noen svært enkle måter at du kan kontrollere perioden og sørge for at livmoren din kaster sin foring regelmessig, inkludert å ta p-pillen og miste vekt.
