Alternativ terapi behandlinger for fobier
I økende grad vender psykiatriske fagfolk og pasienter til alternativ behandling for fobier for å øke tradisjonelle midler. Fobier har historisk blitt behandlet gjennom en kombinasjon av terapi og medisinering, begge støttet av en kropp med nøye peer-reviewed medisinsk forskning.
Selv om alternative behandlinger ikke har gjennomgått den strenge, kontrollerte testingen som er nødvendig for godkjenning av det vanlige medisinske samfunn, finner mange mennesker symptomlindring gjennom alternative kanaler. Selvfølgelig bør en hvilken som helst alternativ behandling bare utføres med veiledning fra en psykisk helsepersonell.
Behandle fobier med CAM
Komplementær og alternativ medisin (CAM) er en paraplybetegnelse som brukes til å beskrive et bredt spekter av ukonvensjonelle produkter og praksis. Disse teknikkene har vokst de siste årene, og brukes nå til å behandle en rekke både medisinske og mentale helseforhold. CAM teknikker betraktes som "komplementære" til de mer vanlige behandlingsmulighetene.
Her er noen av de mer populære alternative behandling for fobier og andre angstlidelser.
hypnoterapi
Betraktet som kontroversiell i det medisinske samfunnet, bruker mange legitime terapeuter hypnoterapi som en del av et større program for terapi.
Hypnoterapi er basert på troen på at fobier bor i underbevisstheten. Ved å sette klienten i en hypnotisk tilstand, kan terapeuten få tilgang til underbevisstheten direkte, uten forstyrrelser av det bevisste sinnet. Klienter er mer åpne for "forslag" laget av terapeuten.
Hypnoterapibehandlinger varierer fra guidede avspenningsteknikker til regresjon (hvor terapeuten leder klienten til å konfrontere minnet som opprinnelig utløste fobi).
Homeopati
Et system av holistisk medisin som ble utbredt i det 18. og 19. århundre, og som fremdeles har dedikerte tilhengere i dag. Homeopati bruker små mengder giftige stoffer for å behandle sykdommer.
Hvis du vurderer homøopatiske midler for din fobi, vennligst kontakt en homøopatisk ekspert og en lege. De anvendte stoffene er ekstremt giftige og kan forårsake sykdom eller død. Homeopatisk medisin er ikke allment akseptert i det medisinske samfunnet i dag.
Urtepreparater
Disse rettsmidler, utarbeidet av naturlig forekommende urter, blir stadig mer populære, og noen psykiatriske fagfolk begynner å anerkjenne deres nytte. Det er imidlertid ikke gjort store kontrollerte studier ennå, slik at sikkerheten og effekten på lang sikt ikke kan garanteres.
Populære urte rettsmidler for fobier og andre angstlidelser inkluderer
- Catnip
- ginseng
- kamille
- Valerian rot
Doser kan variere mye mellom individuelle planter. Veiledning fra både en lege og en herbalist anbefales sterkt som noen naturlige rettsmidler kan ha uønskede bivirkninger hvis de kombineres med reseptbelagte angstmedisiner. I tillegg selges naturlige rettsmidler uten de strenge kvalitetssikringsforanstaltninger som er på plass for konvensjonelle stoffer.
Fobi behandling er en individualisert prosess, og det som fungerer for en person kan ikke fungere for en annen. Bare du og legen din kan bestemme om alternativ behandling er riktig for deg.
