Ophidiophobia og frykten for slanger
Ophidiophobia eller ophiophobia er frykten for slanger. Det er muligens den vanligste underkategori av herpetofobi, frykten for reptiler. Noen forskere mener at fobier knyttet til reptiler (og slanger spesielt) kan være evolusjonære, utviklet av våre forfedre som en overlevelsesmekanisme. Imidlertid vil denne teorien ikke forklare hvorfor snakefobier er relativt vanlige, mens frykt for rovdyr, som tigre, er sjeldne. Noen undersøkelser viser at mens tendensen til å være oppmerksom på slanger kanskje er evolusjonær, blir den faktiske frykten lært heller enn medfødt.
Symptomer på ophidiophobia
Frykten for slanger kan være vanskelig å diagnostisere, da symptomene kan variere mye mellom mennesker. Hvis du har mild ophidiophobia, kan du frykte bare møter med store eller giftige slanger. Hvis din fobi er mer alvorlig, kan du også være redd for mindre slanger også. Du kan til og med ikke se på bilder eller videoer der slanger vises. Hvis du også er redd for øgler, fra små geckos til seks fots Komodo-drager, så er din fobi mer riktig betegnet herpetofobi.
Symptomene dine kan inkludere, men er ikke begrenset til, risting, gråt eller løp vekk fra slanger. Du kan oppleve hjertebanken eller har problemer med å puste. Du kan finne det vanskelig eller umulig å forbli i samme rom som en slange.
Effekter av ophidiophobia
Ophidiophobia kan være lumsk. Over tid kan du begynne å frykte ting som ikke er direkte relatert til slanger seg selv. For eksempel kan du bli redd for dyrebutikker som tilbyr slanger til salgs. Du kan unngå camping eller fotturer, eller til og med dyreparker og naturreservat. Du kan også utvikle en sekundær frykt for andre reptiler.
Diagnostiserende ophidiophobia
Det er normalt å være nervøs eller usikker rundt ukjente dyr. I tillegg er det en rekke vanlige myter om slanger. Hvis du aldri har håndtert en, kan du være nervøs for at det blir slimete eller ekkelt eller redd for at du vil bli knust av en constrictor. Disse fryktene er vanlige og kan fjernes bare ved å få mer personlig kunnskap om dyrene. Symptomene som er nevnt ovenfor, derimot, er ikke i forhold til normal nervøsitet og kan indikere en faktisk fobi. Bare en psykisk helsepersonell kan gjøre det bestemt.
Behandling av ophidiophobia
De vanligste behandlingene for slangfobi er basert på kognitiv atferdsterapi teknikker. Du kan bli oppfordret til å snakke om frykten din og lære nye meldinger å erstatte din fryktfulle selvprat. Du kan også bli sakte utsatt for slanger, begynner med fotografier og gradvis bygger opp til et levende møte med en liten slange i et kontrollert miljø. Hypnose er noen ganger brukt til å hjelpe til med avslapning.
Heldigvis har ophidiophobia en utmerket sjanse for vellykket behandling. Det er imidlertid viktig å velge en terapeut som du føler at du kan stole på for å hjelpe deg gjennom denne prosessen. Ulike behandlinger virker for forskjellige mennesker, så vær ikke redd for å prøve noe utenom det vanlige, hvis et normalt behandlingsforløp viser seg å være ineffektivt. Hvis du flittig behandler tilstanden din, kan det gradvis bli bedre.
