Forstå årsakene til bathmophobia

Bathmophobia, eller frykten for bakker eller trapper, er en noe komplisert fobi. Det er ganske lik klimakofobi, eller frykten for å klatre trapper, bortsett fra i sitt spesifikke fokus. Hvis du har bathophobia, kan du få panikk når du bare ser en bratt skråning, mens personer med climacophobia vanligvis bare opplever symptomer når det forventes å faktisk klatre eller synke. Forskjellen er subtil men viktig, og kan bare nøyaktig diagnostiseres av en utdannet kliniker.

Bathmophobia kan ses hos både barn og voksne. Det er også ganske vanlig blant dyr, spesielt husdyr. Hvis barnet ditt har frykt for trapper eller bakker, husk at frykt er en vanlig del av utviklingen. Bathmophobia, som med andre fobier, blir vanligvis ikke diagnostisert hos barn, med mindre den varer i mer enn seks måneder.

Fører til

Bathmophobia kan skyldes et bredt spekter av faktorer. En særlig vanlig årsak er en tidlig negativ opplevelse med trapper eller en bratt bakke. Hvis du gled eller falt i bratte trapper eller så på at noen andre sliter med kortpustethet mens du klatrer, kan du være i større risiko for å utvikle bathophobia.

Spesielt hos barn kan bathophobia også utløses ved å forhandle eller bare tenke på et spesielt skummelt sett trapp. Et eksempel er et barn som er involvert i et lokalsamfunnsteater med trapper som fører til backstage costume loftet. Trappene var bratte og åpne på baksiden, slik at du kunne se ned da du klatret dem, og barnet kunne forestille seg å glide gjennom dem, selv om hun aldri klatret seg selv. Minnene av de trappene spilte i drømmer som inkluderte sliter med å krysse et skrå gulv som ville vippe til nær-vertikale da hun nærmet seg sitt reisemål i drømmene. Hun fortsetter å føle seg frykt når han står overfor en skrå gulv eller et vanskelig trapp.

Differensiell diagnose

I tillegg til ovennevnte klimakofobi, kan bathophobia være relatert til andre lidelser. Akrophobia, eller frykten for høyder, er usedvanlig vanlig. Det som synes å være en frykt for trapper, kan faktisk være en frykt for høyden som trappene oppnår. Illygnophobia, eller frykten for svimmelhet, kan også forårsake symptomer som ligner på bathofobi.

Medisinske årsaker må også vurderes. Sann svimmelhet er en medisinsk lidelse i balanse systemet som forårsaker en følelse av spinn eller svimmelhet. Begrepet brukes også medisinsk til lignende symptomer som ikke er forårsaket av en balanseforstyrrelse. Begge typer kan forverres av selv små endringer i høyde. Per definisjon kan en frykt som er rimelig på grunn av en eksisterende medisinsk tilstand ikke kalles en fobi. Derfor, hvis du har medisinsk svimmelhet, frykter at trapper og bakker kan utløse symptomene dine, betyr det ikke at du også har bathophobia.

Behandling

Hvis din kliniker bestemmer at symptomene dine skyldes bathophobia, vil du sannsynligvis få kognitiv atferdsterapi (CBT). Målet med denne typen terapi er å hjelpe deg med å erstatte dine fryktede tanker og atferd med mer rasjonelle alternativer. Du vil bli lært avslappende øvelser for å hjelpe deg å forbli rolig, og sakte introdusert til gjenstanden for frykten din gjennom en prosess kjent som systematisk desensibilisering.

Selv om det tar tid, har terapi en utmerket suksessrate ved behandling av denne typen fobi. Å velge en terapeut som du stoler på er en viktig komponent i å jobbe gjennom din frykt.