Forstå frykten for sommerfugler og møller

Frykten for sommerfugler og malinger kalles lepidopterofobi. Mottephobia, eller frykten for moths alene, er nært knyttet til denne fobien. De som lider, kalles vanligvis mottefober.

Lepidopterophobia er avledet fra ordet lepidopterans, de over 155 000 arter av insekter inkludert sommerfugler, møll og skippere. Det kan være vanskelig å uttale, men det er ikke vanskelig å finne. Mens frykt for edderkopper, eller arachnophobia, er det vanligste insektet frykt folk møter, er frykt for sommerfugler og møller også en ganske vanlig fobi.

Mens mange mennesker ser sommerfugler som søte og ufarlige skapninger, er noen mennesker redd for hvordan de ser og skitne av deres oppførsel. Selv skuespillerinnen Nicole Kidman hevder å ha denne frykten og forestillinger som Animal Planet's "My Extreme Animal Phobia" krønner folks erfaringer som kan føre til svekkende frykt og angst som påvirker deres sosiale og personlige liv.

Hvor kommer frykt for sommerfugler fra?

Mange mennesker utvikler fobier fra enkelte eller gjentatte hendelser der de var i et miljø som var ukjent eller skremt av en uforutsigbar eller ukontrollert interaksjon med sommerfugler eller møll eller disse dyrene var tilstede under ubehagelig eller uheldig begivenhet.

For eksempel, en kvinne delte en sommerfugl fløy gjennom vinduet og landet på brystet da hun var 8 år og den uventede hendelsen var en utløser for hennes fobi. Andre assosierer med sommerfugl og mølladferd med å bli angrepet eller overvunnet av insekter, slik at frykten er mindre om å bli skadet, men mer ved å ikke kunne kontrollere eller unnslippe miljøet.

flagrende

Mange mennesker med en sommerfugl eller motfobi rapporterer at de er redd for skapningens konstante flagrende. Noen frykter følelsen av en fladrende sommerfugl som flyr i ansiktene sine eller børster mot armene, mens andre er ubehagelige med hvordan de ser ut når de reiser gjennom luften. Mangelen på forutsigbarhet av bevegelse er forbundet med frykten ved at folk ikke vet om sommerfuglen eller malmen vil lande på dem eller hvor i kroppen deres vil de røre.

Flying

Noen hevder å være redd for ikke bare sommerfugler og møller, men også fugler. De kan frykte den flygende oppførselen eller bekymre seg for at en flygende skapning vil lande på dem. Noen er bare redd for mindre fugler som raskt klapper på sine vinger, som kolibrier, men er ikke redde for større fugler som svinger sakte. Alt kommer ned til deres oppfatning av "trusselen" av overraskelse og mangelen på kontroll de har over sitt miljø.

sverm

Både sommerfugler og sommerfugler er sosiale skapninger, og de reiser ofte i grupper. Noen mennesker som frykter dem, er mindre redd for en enkelt sommerfugl eller mølle enn de er av en stor gruppe. Sværmer, hvor mange sommerfugler eller malene flyter i tett formasjon, kan være en bestemt utløser. Mennesker hvis frykt er spesielt for swarming, er ofte redd, selv når insekter er i ro, da de ofte hviler i grupper.

Slik overvinne en frykt for sommerfugler

Uansett hva opprinnelsen er, er det en bevist måte å hjelpe mennesker med lepidopterofobi og som står overfor deres frykt. Kalt MEE, eller bare eksponeringseffekt, viser at eksponering for objektet av frykten i et kontrollert og forsettlig miljø er en god måte å bidra til å nøytralisere fobi.

Mens frykten aldri kan gå helt bort, vil det være en god måte å møte frykten din, med en bevisst interaksjon med eller utsette deg for sommerfugler, for eksempel i en dyrehage hvor det er sommerfugl og malutstilling eller går til en hage. Mangelen på kontroll kan være en bidragsyter til angsten som kommer fra fobi og ved å forsiktig samhandle med dem, kan du lindre frykten din. Noen mennesker går med i sommerfuglbehandlingsprosjekter, andre prøver nedsenkningsterapi, og andre finner trøst i å skape kunst med sine fryktede fag.

Uansett hva du prøver, la aldri fobi din holde deg fra å sosialisere eller nyte tid med venner og familie. Hvis du gjør det, få den hjelpen du trenger, og få hjelp av ditt fellesskap av støtte for å komme med på turen.