Forstå fremmedfrykt, frykt for fremmede
Fremmedhad, eller frykt for fremmede, er et bredt begrep som kan brukes på noen frykt for noen som er forskjellig fra oss. I noen som lider av lovlig fremmedhad, er hat generelt en reaksjon på frykten. I tillegg trenger fremmedhad ikke være begrenset til de av et annet løp. Homofobi, frykt for dem fra ulike kulturelle bakgrunner, og til og med frykt for de som kler, snakker eller tenker annerledes, kan betraktes som undergrupper av fremmedhad. Om fremmedhad kvalifiserer som en legitim emosjonell lidelse, er det gjenstand for pågående debatt.
Fremmedfrykt og hat
Ønsket om å tilhøre en gruppe er gjennomgripende og primal. Gjennom historien har de som har bandet sammen i familier, stammer eller klaner blomstret, mens enkeltpersoner som ble skilt av valg eller omstendigheter sto overfor økte farer og begrensede muligheter.
Mens sterk identifikasjon med en bestemt gruppe kan være sunn, kan det også føre til mistanke om de som ikke hører hjemme. Det er naturlig og muligens instinktiv å ønske å beskytte gruppens interesser ved å eliminere trusler mot disse interessene. Dessverre forårsaker denne naturlige beskyttelsen ofte medlemmene i en gruppe å skjule eller til og med angripe de som oppfattes som forskjellige, selv om de faktisk ikke utgjør noen legitim trussel i det hele tatt.
Vridningen av et positivt trekk - gruppens harmoni og beskyttelse mot trusler - til en negativ imaginær trussel der ingen eksisterer - har ført til et antall hateforbrytelser, forfølgelser, kriger og generell mistillit. Fremmedhad er sjelden blant fobier ved at den har et stort potensial for å skade andre, i stedet for å påvirke bare de som lider av det.
Symptomer på fremmedhad
Sikkert, ikke alle som lider av fremmedfrykt begynner krig eller utfører hatbrudd. De fleste lider er i stand til å inneholde sine reaksjoner og lever innenfor samfunnsnormer. De kan se forbi deres første reaksjoner og bli venner med personer som kommer til å falle inn i en bestemt kategori.
Et klassisk eksempel skjedde i den første sesongen av CBS-showet, Overlevende. Retired Navy SEAL Rudy Boesch var kjent for sine utrolige meninger, som inkluderte en distaste for "homofile", spesielt flamboyante. Ikke desto mindre utviklet han først en allianse og snart et dypt og varig vennskap med ekstremt flamboyant og vanligvis naken tribemate Richard Hatch, selv om Rudy var rask å kommentere at vennskapet ikke skulle bli tatt "på homoseksuell måte".
Hvis du lider av fremmedhad, kan du føle deg ubehagelig rundt folk som faller inn i en annen gruppe enn din egen. Du kan gå ut av veien for å unngå bestemte nabolag. Du kan diskutere muligheten for vennskap med enkelte mennesker utelukkende på grunn av hudfarge, kjole eller andre eksterne faktorer. Du kan ha problemer med å ta en veileder seriøst eller koble til med en lagkamerat som ikke faller inn i din spesielle rasete, kulturelle eller religiøse gruppe.
Bekjempe fremmedhad
Mange mennesker som lider av fremmed liv har levd relativt beskyttet liv med liten eksponering for dem som er forskjellige fra dem. Frykt for det ukjente er en av de mest kraftige frykt for alle. Hvis du ikke har vært utsatt for andre raser, kulturer og religioner, er det mulig å overvinne fremmedfellen, så enkelt som å få mer erfaring. Å reise verden, eller til og med tilbringe en uke på et vandrerhjem i en nærliggende by, kan gå langt for å hjelpe deg med å møte dine frykt.
Hvis fremmedfarten din er mer gjennomgripende, gjentakende til tross for eksponering for et bredt spekter av kulturer, kan profesjonell behandling være i orden. Velg en terapeut som er åpen og interessert i å jobbe med deg i lang tid. I motsetning til mange fobier er fremmedhad ofte dypt forankret i en kombinasjon av oppdragelse, religiøse læresetninger og tidligere erfaringer. Vellykket bekjempelse av fremmedhad betyr generelt å konfrontere mange aspekter av personligheten og lære nye måter å oppleve verden på.
