Hva du bør vite om kleptofobi

Kleptofobi, eller frykt for tyveri, kan faktisk brukes til å beskrive to forskjellige frykt. Den første er en frykt for å bli stjålet fra eller ranet. Den andre er en frykt for å stjele fra noen andre. De to fryktene er ofte relaterte og kan eksistere samtidig.

Fører til

Det er flere situasjoner som kan utløse kleptofobi, inkludert:

• En negativ hendelse. Begge former for kleptofobi er ofte, men ikke alltid utløst av en negativ begivenhet. For eksempel, hvis du har blitt ranet i pistolpunkt, har du større risiko for å utvikle en frykt for å bli ranet. På samme måte, hvis du noen gang har vært tyv, kan du bekymre deg for at du kommer tilbake til gamle mønstre.
• Interne konflikter. Enten form for kleptofobi kan også være forankret i interne kamper eller konflikter. Samfunnet splittes ikke rent sammen i sammendrag av "godt" og "ondt", og å definere vår egen moral kan være utfordrende. For eksempel ble de fleste av oss blitt lært som barn ikke å stjele, men hvor mange av oss faktisk returnerer ekstra forandring som vi ble gitt ved en feil? Det er vanlig å rettferdiggjøre små "fusk", men samtidig bekymre deg for at denne oppførselen kan utgjøre å stjele, eller kanskje føre til større og mer definitive tyverier.
• Bli revet av. De fleste av oss aksepterer at forretningshandlinger ikke alltid er "rettferdige", og at vi til tider kan bli dratt av. Vi pleier å la små ting gå i et forsøk på å være samarbeidende eller unngå konfrontasjon. Over tid kan selv små mengder overladning få oss til å føle seg offer, noe som til slutt bekymrer oss om at neste gang vi blir mer seriøst utnyttet av.

symptomer

Symptomene på kleptofobi varierer avhengig av typen du lider av.

• Hvis du er redd for å bli ranet, vil du sannsynligvis utvikle en defensiv holdning. Du kan låse opp verdisaker før noen besøker, opprettholde en bevoktet holdning med fremmede og unngå å gå hvor som helst alene, spesielt om natten. Du kan obsessivt sjekke kontrakter, unngå å låne penger selv for å lukke venner eller være redd for store folkemengder.
• Hvis du er redd for å stjele fra andre, kan du bli scrupulously ærlig og gi. Du kan dobbeltsjekke mottatt endring, nekte å godta lån, og til og med bevisst unngå å spise den siste serveringen av noe mat. Du vil sannsynligvis gå ut av veien for å unngå situasjoner som kan friste deg til å stjele, for eksempel pengerhåndtering eller sosiale sammenkomster. Noen mennesker med denne typen kleptofobi finner at deres frykt utvides til å snyte, og er ekstremt forsiktig med å følge hver regel når du spiller spill.
• Begge former for kleptofobi kan føre til isolasjon, lav selvtillit, depresjon og andre typer angstlidelser. Du kan utvikle sosial fobi eller til og med agorafobi på grunn av frykten for å utsette deg for hva du oppfatter som høyrisikosituasjoner. Det er vanlig å utvikle følelser av verdiløshet og skam.

Behandling

Som de fleste fobier kan kleptofobi behandles med en rekke teknikker.

• Kognitiv atferdsterapi: Denne typen behandling hjelper deg å lære å stoppe negativ selvprat og tenke mer logisk på tyveri. Du vil også lære nye atferd og håndteringsstrategier som du kan bruke i stressende situasjoner.
• medisiner
• hypnose
• Diskusjonsterapi: Det er viktig å velge en terapeut som du stoler på for å hjelpe deg med å jobbe gjennom din fobi.