Mari Winsor gjorde Pilates til et husnavn
Winsor Pilates er et av de mest gjenkjennelige navnene i Pilates-verdenen. Winsor Pilates, utviklet av profesjonell Pilates-instruktør Mari Winsor, er kjent for sin linje med DVD-er på vekttap, kroppsskulptur og mage treningsøkter, og også for en rekke infomercials som bokstavelig talt skyrocket Pilates inn i et husnavn når de slår TV-landsomfattende. Før utgivelsen av dette merket, eksisterte Pilates i relativ uklarheten.
Hvem er Mari Winsor?
Mari Winsor er en av de mest berømte og anerkjente pilates lærerne over hele verden. Hun er kjent for sine Winsor Pilates infomercials, hennes omfattende utvalg av videoer, hennes bøker, og også som en av de fremste pilates-trenerne for Hollywood-kjendiser. Mari er blant de mange tidligere profesjonelle danserne som fortsatte å bli Pilates lærere. En sertifisert Pilates-instruktør, Mari, studerte med Romana Kryzanowska, en av Pilates eldste. Mari lærer for tiden i Los Angeles hvor hun har to studioer og produserer selvsagt mange DVDer for Winsor Pilates. Mari Winsor er en talsmann for ALS som hun ble diagnostisert med i 2013. Til tross for hennes sykdom fortsetter hun å undervise og presentere Pilates til studioer og lærere over hele verden.
Winsor Pilates Formel
Blant de mange fordelene med Pilates er vekttap og kroppstoning blant de mest populære. Dette er arenaen der Winsor Pilates-linjen har utmerket seg. Selv om hun er klassisk trent i Pilates, skyver Mari Winsor Pilates-konvolutten for å sikre at Winsor Pilates-treningsøktene fokuserer på å trimme og forme kroppen. Til det formål utviklet hun en formel som hun kaller "dynamisk sekvensering". Winsor Pilates nettside sier dynamisk sekvensering er en "kombinasjon av øvelser gjort i en bestemt rekkefølge og rytme for å produsere maksimale resultater."
Winsor Pilates har skapt mer enn 30 Pilates videoer og DVDer. Blant dem jobber Pilates matte videoer, Pilates treningsøkter med utstyr (som magisk sirkel), og mange målrettede titler, for eksempel "Vekttap", "Ab Sculpting", "Upper Body Sculpting" og "Bun & Thigh Sculpting." Winsor Pilates-videoer fremmes ofte som DVD / utstyrspakker. Noen av pakkene tilbyr så mange som 5 DVDer og en Winsor Pilates skulptursirkel (magisk sirkel).
Hvem er Winsor Pilates For?
Fordelene og applikasjonene til Pilates-metoden er omfattende. Hvis du er nybegynner som er interessert i forsiktig Pilates teknikk, eller hvis du jobber med Pilates som et rehabiliterende verktøy, kan Winsor Pilates kanskje ikke være for deg. Dette er Pilates inspirert videoer. De tilbyr noen veiledning om tilpasning og trening modifikasjoner. Men hvis du er på utkikk etter tradisjonell Pilates mat arbeid eller ekstra støtte, kan du bli bedre servert å få grunnleggende gjennom en klasse eller en på en økt først.
En chat med Mari Winsor
På 2006 Yoga Journal konferanse, snakket Mari om Pilates og hennes tilnærming. Det hun sa var å bare ha det gøy, og at man burde føle seg energisk fra en trening. Hun sa: "Hvis du er sliten og vil legge deg ned, gjør du noe annet!".
Redigert av Alycea Ungaro av Real Pilates
