Martin Seligman Biografi

"Den definerende karakteristikk av pessimistene er at de har en tendens til å tro at dårlige hendelser vil vare i lang tid, vil undergrave alt de gjør, og er deres egen feil. Optimistene, som blir konfrontert med de samme harde slag i denne verden, tenk ulykke på motsatt måte. De har en tendens til å tro at nederlaget bare er et midlertidig tilbakeslag eller en utfordring, at årsakene bare er begrenset til dette ene tilfellet. " - Martin Seligman, Learned Optimism, 1991.

Best kjent for

• Lært hjelpesløshet
• Positiv psykologi

Tidlig liv

Martin Seligman ble født 12. august 1942, i Albany, New York. Etter å ha uteksaminert videregående skole, deltok han på Princeton University der han tjente en A.B. grad i 1964. I 1967 tjente han en Ph.D. i psykologi fra University of Pennsylvania.

Karriere

Etter å ha jobbet som assisterende professor ved Cornell University, kom han tilbake til å undervise psykologi ved University of Pennsylvania. I løpet av denne tiden begynte han å undersøke lærte hjelpeløs. Seligman oppdaget at når folk føler at de ikke har kontroll over situasjonen, har de en tendens til å gi opp i stedet for å kjempe for kontroll. Hans forskning på hjelpeløshet og pessimisme hadde viktige implikasjoner i forebygging og behandling av depresjon.

Seligmans arbeid med å undersøke lærte pessimistiske holdninger førte til slutt ham til å utvikle interesse for optimisme, en interesse som til slutt ville føre til fremveksten av en ny gren av psykologi. I 1995 bidro en viktig samtale med datteren hans, Nikki, til å endre retningen av hans forskning. Mens luke i hagen ble Seligman forstyrret og ropte på sin datter. I en keynote-adresse til North Carolina Psychological Association, beskrev Seligman hvordan datteren hans sterkt påminnet ham om at hun ikke hadde hørt en gang siden hun hadde lovet å gi opp på henne femte bursdag. Hvis hun var i stand til å gi opp, snakket hun, hennes far burde være i stand til å "slutte å være så grouch."

I 1996 ble Seligman valgt som president for den amerikanske psykologiske foreningen med den største stemme i organisasjonens historie. Hver APA-president blir bedt om å velge et sentralt tema for hans eller hennes semester og Seligman valgte positiv psykologi. Snarere enn å fokusere på hva som skaper oss, ville han at mental helse skulle være mer enn bare fravær av sykdom. I stedet strever Seligman for å innlede en ny epoke med psykologi som også konsentrerer seg om hva som gjør at folk føler seg lykkelige og oppfylt. I dag er Seligman direktør for Positive Psychology Center ved University of Pennsylvania.

Bidrag til psykologi

Påvirket av tidligere humanistiske tenkere som Carl Rogers og Abraham Maslow, har positiv psykologi fortsatt å vokse de siste to tiårene. Seligman er ofte referert til som far til moderne positiv psykologi.

I Haggbloom et al. 2002 sin artikkel om de mest innflytelsesrike psykologer i det 20. århundre, ble Seligman rangert som den 31. mest eminente psykolog i tillegg til å være den 13. mest ofte sitert psykolog i innledende psykologi lærebøker.

Utvalgte publikasjoner

• Seligman, Martin E. P. (1975). Hjelpeløshet: På depresjon, utvikling og død. San Francisco: W.H. Freeman.
• Seligman, Martin E. P. (1991). Lærte optimisme: Slik endrer du ditt sinn og ditt liv. New York: Knopf.
• Seligman, Martin E. P. (1993). Hva du kan endre og hva du ikke kan: Den komplette veiledningen til vellykket selvforbedring. New York: Knopf.
• Seligman, Martin E. P. (2002). Autentisk lykke: Bruk av den nye positive psykologien til å realisere potensialet for varig oppfyllelse. New York: Free Press.