Hvordan PTSD relaterer seg til fysiske helseproblemer
Personer med posttraumatisk stresslidelse (PTSD) opplever ofte en rekke psykiske problemer som depresjon, andre angstlidelser og problemer med stoffmisbruk; Men i tillegg til disse psykiske vanskeligheter kan personer med PTSD også være mer sannsynlig å oppleve fysiske helseproblemer.
PTSD og fysiske helseproblemer
Studier har funnet at i forhold til de uten PTSD, er folk med PTSD mer sannsynlig å oppleve en rekke fysiske helseproblemer, for eksempel:
- gikt
- Hjertelaterte problemer og sykdom
- Åndedrettsrelaterte problemer og sykdom
- Fordøyelsesproblemer og sykdom
- Reproduktive systemrelaterte problemer
- diabetes
- Smerte
Gitt det antall fysiske helseproblemer som viste seg å være forbundet med PTSD, er det ikke overraskende at personer med PTSD har blitt funnet å bruke og søke helsetjenester mer enn mennesker uten PTSD.
Hvordan er PTSD og fysiske helseproblemer relatert?
Studier har funnet ut at det er noe unikt for PTSD (i motsetning til bare å bli utsatt for en traumatisk hendelse) som setter folk i fare for å utvikle fysiske helseproblemer, og det er foreslått en rekke teorier for å forklare denne forbindelsen.
Det har blitt foreslått at en rekke faktorer samhandler for å øke risikoen for fysiske helseproblemer blant personer med PTSD. PTSD gir enorm fysisk og følelsesmessig belastning på en person. For eksempel, som tidligere nevnt, har folk med PTSD en tendens til å oppleve en rekke stressende psykiske problemer som depresjon og andre angstlidelser.
I tillegg kan personer med PTSD engasjere seg i mer risikable og helseforstyrrende atferd, som for eksempel alkohol og narkotikabruk. De hyperarousale symptomene på PTSD kan også sette noen i en konstant tilstand av stress og angst. Alle disse faktorene kan da kombineres for å gi enorm belastning og stress på kroppens kropp, noe som øker risikoen for fysiske helseproblemer og sykdom.
Hvordan forbedre helsen din hvis du har PTSD
Hvis du har PTSD, kan din fysiske helse være i fare. Derfor er det viktig å søke behandling for PTSD. The Angst Disorder Association of America gir en liste over terapeuter over hele USA som spesialiserer seg i behandling av PTSD. Ved å snakke med en psykisk helsepersonell, gjør du allerede fremgang med å håndtere PTSD.
PTSD Diskusjonsguide
Få vår utskrivbare veiledning for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene ved neste leges avtale.
Last ned PDF Ved å redusere psykiske vanskeligheter forbundet med PTSD, kan du også redusere risikoen for en rekke fysiske helseproblemer.
Som en del av behandlingen av PTSD kan det også være viktig å begynne å fokusere på å leve en sunnere livsstil. Et sunt kosthold, trening og eliminering av dårlige vaner (for eksempel å slutte å røyke) kan ikke bare forbedre helsen din, men også humøret ditt. Behavioral aktivering er en teknikk som gir en enkel måte å øke aktivitetsnivået i livet ditt, hjelpe deg med å nå dine mål, og kan redusere PTSD-symptomer.
Schizofreni hos barn
