Hjemmeside » PTSD » Tilsynelatende irrelevante beslutninger i PTSD

    Tilsynelatende irrelevante beslutninger i PTSD

    En tilsynelatende irrelevant beslutning er en beslutning eller et valg som en person gjør som kan virke ubetydelig eller ubetydelig på overflaten, men det øker faktisk sannsynligheten for at han eller hun vil bli plassert i en høyrisikosituasjon som kan forårsake tilbakefall.

    En person kan ignorere, nekte eller forklare viktigheten av disse beslutningene / valgene.

    Identifikasjon av tilsynelatende irrelevante beslutninger er en viktig del av forebyggingsfokusert behandling for personer med vanedannende oppførsel utviklet av Drs. Marlatt og Gordon.

    Tilsynelatende irrelevant beslutning og PTSD

    Tilsynelatende irrelevante beslutninger er ofte forbundet med posttraumatisk stresslidelse (PTSD), en mental helse tilstand som er satt i gang ved en traumatisk hendelse. Personen opplever enten hendelsen eller vitner den. Mange mennesker som går gjennom traumatiske hendelser, kan ha problemer med å klare seg en stund, men de har ikke PTSD. Med tiden og behandlingen forbedrer de vanligvis. Men hvis symptomene blir verre eller varer i flere måneder eller år og forstyrrer den daglige aktiviteten, kan du ha PTSD.

    symptomer 

    Ifølge Mayo Clinic, PTSD symptomer er vanligvis gruppert i fire typer: påtrengende minner, unngåelse, negative endringer i tenkning og humør, eller endringer i emosjonelle reaksjoner.

    Intrusive Minner

    Symptomer på påtrengende minner kan omfatte:

    • Tilbakevendende, uønskede, forstyrrende minner om den traumatiske hendelsen
    • Reliving den traumatiske hendelsen som om det skjedde igjen (flashbacks)
    • Upsetting drømmer om den traumatiske hendelsen
    • Alvorlig følelsesmessig nød eller fysiske reaksjoner på noe som minner deg om hendelsen

    Avhold

    Symptomer på unngåelse kan omfatte:

    • Prøver å unngå å tenke eller snakke om den traumatiske hendelsen
    • Unngå steder, aktiviteter eller folk som påminner deg om den traumatiske hendelsen

    Negative endringer i tenkning og humør

    Symptomer på negative endringer i tenkning og humør kan omfatte:

    • Negative følelser om deg selv eller andre mennesker
    • Manglende evne til å oppleve positive følelser
    • Følelse følelsesmessig følelsesløs
    • Manglende interesse for aktiviteter du en gang likte
    • Håpløshet om fremtiden
    • Minneproblemer, inkludert ikke å huske viktige sider ved den traumatiske hendelsen
    • Vanskelighetsgrad å opprettholde nære relasjoner

    Endringer i emosjonelle reaksjoner

    Symptomer på endringer i følelsesmessige reaksjoner (også kalt opphisselse symptomer) kan omfatte:

    • Irritabilitet, sint utbrudd eller aggressiv oppførsel
    • Vær alltid på vakt for fare
    • Overveldende skyld eller skam
    • Selvdestruktiv atferd, for eksempel å drikke for mye eller kjøre for fort
    • Problemer med å konsentrere seg
    • Problemer med å sove
    • Å være lett skremt eller skremt

    eksempler 

    En alkoholist i tidlig utvinning kan gjøre den tilsynelatende irrelevante beslutningen om å gå til fester hvor alkohol blir servert eller tillate seg å bli overdrevet stresset ved ikke å praktisere selvbehag eller ved hjelp av sunne håndteringsstrategier. I virkeligheten vil slike beslutninger imidlertid skade hans gjenopprettelsesarbeid. Økende bevissthet om tilsynelatende irrelevante beslutninger kan redusere risikoen for alkoholmisbruk.