De beste måtene for mennesker med PTSD for å redusere stigning

Mange opplever stigma fra posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Tilstanden kan være sviktende siden symptomene kan føre til enorm emosjonell nød, og personer med PTSD opplever ofte problemer med relasjoner, arbeid eller skole.

Personer med PTSD kan også være mer sannsynlig å utvikle andre lidelser, for eksempel angstlidelser, depresjon eller rusmiddelproblemer. Heldigvis finnes effektive behandlinger for PTSD og andre lidelser. Imidlertid er disse behandlingene bare nyttige hvis de blir søkt av personen med uorden.

Dette er unntaket fra regelen, da det har blitt funnet at blant en stor gruppe personer med en rekke diagnoser (for eksempel store depresjon, angstlidelser, rusmiddelforstyrrelser), færre enn 30 prosent faktisk søkt behandling. Personer med PTSD kan være spesielt motvillige til å søke hjelp.

Barrierer for å få behandling

I en studie av 1.387 personer med psykiatrisk lidelse ble barrierer for å få omsorg påvirket av flere faktorer, inkludert alvorlighetsgraden av opplevde symptomer, problemer med daglige rutiner og alkoholproblemer.

I tillegg var følgende årsaker til ikke å få hjelp de vanligste blant personer i denne studien:

28 prosent trodde ikke at noen kunne hjelpe dem.
28 prosent trodde at deres problem var en som de burde kunne takle.
17 prosent trodde ikke det var nødvendig å kontakte en lege.
15 prosent trodde at problemet ville bli bedre alene.
13 prosent var for flau for å diskutere problemet med noen
10 prosent var redd for konsekvensene av å søke hjelp (for eksempel at de skulle bli innlagt på sykehus)

Disse funnene tyder på at, i hvertfall for noen mennesker, stigmatikken forbundet med å ha en psykisk sykdom kan være en barriere for å søke behandling.

stigma

Stigma refererer til å forbinde negative kvaliteter med å ha en psykisk sykdom. For eksempel kan en person med psykisk sykdom være feilaktig sett (eller til og med se seg selv) som svak eller "skadet", som fører til følelser av skam eller forlegenhet.

Stigma kan være spesielt uttalt blant militærtjenestemedlemmer med et psykologisk problem. For eksempel fant en studie at blant USAs tjenesteleverandører som returnerer fra Bosnia, var 61 prosent sterkt enige om ideen om at å avsløre et psykologisk problem ville skade karrieren. I tillegg trodde 43 prosent sterkt at innrømmelse av et psykologisk problem ville føre til at andre ikke ville være rundt dem.

De var også mye mindre tilbøyelige til å følge med med en henvisning for å få hjelp med psykiske problemer, i forhold til å følge opp en henvisning til medisinske problemer.

En annen undersøkelse av amerikanske tjenestepersoner som ble deployert til Irak og Afghanistan, fant at troen i forbindelse med å være "svak" eller frykt for å bli behandlet eller betraktet annerledes av mennesker i deres enhet utgjorde en barriere for å søke behandling.

Hva du trenger å huske

Det er viktig å huske at å ha en psykisk lidelse eller en historie med psykisk sykdom ikke er et tegn på svakhet eller en grunn til å skamme seg. Psykologiske problemer er ganske vanlige i vårt samfunn, og mange av faktorene som fører til utvikling av en lidelse er helt ut av en persons kontroll.

Det er ingen bevis på at lidelser utvikles som følge av at noen ikke er sterke nok. Heldigvis er det mange effektive behandlinger tilgjengelig for en rekke vanskeligheter.