Å håndtere en ektefelle som arbeider for mye

Hvis du er gift med en workaholic, kan du føle deg som om du er gift med en utroget ektefelle som har erstattet din intimitet med en intimitet for hans eller hennes arbeid. Følelsen av å være alene, antall brutte løfter, følelser av sinne og skuffelse, og en tro på at du ikke er veldig viktig, er alle lik for ektefeller av bedragerne og for ektefeller av arbeidsliv.

Disse problemene, hvis de ikke lar seg unnslippe, kan føre til misunnelse i spousal eller enda verre enn skilsmisse; Faktisk, ifølge Maureen Farrel som skrev "Så du giftet seg en arbeidskolleker" for Forbes i 2007, "i gjennomsnitt par hvor en partner er en arbeidskolsk skilsmisse til dobbelt så mye som gjennomsnittet."

Når en partner jobber overdrevet, opprettholder han eller hun ikke ekteskapet, og det er også usunt for å opprettholde et liv som er så ubalansert, som lett kan sette deg på veien mot utroskap eller skilsmisse. Noen ganger tar det et våkneopp som for eksempel en personlig eller helsekrise for arbeidskollegiet å få tak i denne oppførselen. Det er ting du kan gjøre som ikke vil vente deg for at dette skal være drivkraften for endringen.  

Tips for å holde ekteskapet ditt sunt

Hvis du finner deg selv frustrert over din ektefelles konstante besettelse med arbeid, er det viktig å huske at selv om du ikke er enig med hans eller hennes syn på problemet, stiller situasjonen seg deg og din partner begge under store mengder stress; Som en følge av dette, bør samtaler om å være en workaholic nærmet seg forsiktig og med medfølelse.

Så frustrerende som det kan være å ikke skjule din ektefelle for hans eller hennes overarbeidende tendenser, vil nagging ikke fungere. I stedet, del i en positiv tone hva din ektefelle har savnet ved å jobbe sent eller ved å bringe arbeid hjem og ikke være til stede for deg og dine barn. I tillegg bør du prøve å slutte å gjøre det mulig for din ektefelle sin arbeidsløse oppførsel. Du kan muliggjøre din ektefelles behov eller ønske om å jobbe ved å forsinke familie måltider, holde barna oppe lenger, utsette aktiviteter eller bruke penger på varer og tjenester (som takeaway) som du kan gjøre uten.

I stedet tenk å la ektefellen oppleve konsekvensene av å jobbe for mye ved å servere middag på vanlig tid og få ektefellen til å spise de kalde rester når han eller hun endelig kommer frem, timer senere, fra jobben. Hvis din ektefelle ikke vil gå ut av huset med deg, la din ektefelle hjemme og ta med barna til filmen, eller hvis din ektefelle er for opptatt til å ta noen dager, ta en weekendtur for å besøke familie uten din ektefelle - ikke la livet ditt eller barna dine holde på vent og vent på at ektefellen gjør tid for deg.

Alternativt kan du prøve å lokke din ektefelle ut av arbeidsmodus ved å foreslå en aktivitet som du kan begge sammen. Selv om dette kan betraktes som en smule manipulerende, gir en mulighet som din ektefelle vil nyte, lette spenningen mellom deg og tillate en ærlig diskusjon av problemene som oppstår fra din ektefelles arbeidsholske tendenser.

Når skal du søke profesjonell hjelp

Å løse dine ekteskapelige problemer knyttet til en arbeidspersonell ektefelle kan føles som en uoverstigelig oppgave, og det er ofte nesten umulig å gjøre alene. Heldigvis er det imidlertid psykologer og ekteskapsrådgivere tilgjengelige for å hjelpe med å åpne åpen dialog mellom deg og din betydelige andre.

Hvis ekteskapet ditt er i alvorlige problemer på grunn av at ektefellen jobber for mange timer, kan ekteskapsrådgivning være et alternativ som vil hjelpe. Selv om du bare kan få din ektefelle inn for den første behandlingsøkten, kan du kanskje hjelpe ham eller henne til å forstå alvorlighetsgraden av problemet og avgiften det har på deg og ditt forhold personlig..

Det er viktig i løpet av disse øktene å diskutere innstillingsgrenser du begge er enige om, vil ikke bare hjelpe din ektefelle å overvinne sin arbeidshemmelige oppførsel, men hjelpe deg med å kommunisere til hverandre åpent og med medfølelse og empati. Hvis ektefellen godtar en dag med deg eller noen få timer, kan innstillingsgrenser som "ingen mobiltelefoner til middag" redusere arbeidsrelatert stress i løpet av din egen tid.

Under alle omstendigheter er det første skrittet mot å overvinne ekteskapsproblemer knyttet til å leve med en arbeidspersonell, å starte en samtale, uttrykke hvordan oppførelsen får deg til å føle og samarbeide mot et minneverdig kompromiss som gjør at du føler deg mer verdsatt og din ektefelles behov for å arbeid oppfylt.

Artikkel oppdatert av Marni Feuerman