Hjelp! Min ektefelle ba om en skilsmisse

Enten det virker "ut av det blå" eller du har senset det i lang tid, er det skummelt som helvete når ektefellen ønsker å forlate deg. (Forresten er det aldri "ute av det blå", men det er en annen artikkel). Kanskje på dette tidspunktet vil du gjøre alt for å redde ekteskapet ... til og med terapi. Men hva om din ektefelle sier "Jeg er ferdig?"

Som ordtaket går - det er ikke over 'til det er over. Hvis du fortsatt ønsker å redde ekteskapet ditt, er det mange ting du bør (og burde ikke) gjøre.

Topp 10 ting du ikke burde gjøre hvis din ektefelle ønsker å forlate deg og du vil lagre ekteskapet ditt:

1. Ikke be, beordre, forfølge eller stille krav. Dette vil ha motsatt effekt og slå av din ektefelle.
2. Ikke gjør overdrevne telefonsamtaler og tekster til din ektefelle. Ikke vær desperat eller trengende.
3. Ikke alltid peke ut alle gode poeng i ekteskap eller om deg.
4. Ikke prøv å få ham / henne til å lese ekteskapsbøker, se på bryllupsbildene dine, osv.
5. Ikke spor din ektefelle rundt huset som en trist valp. Faktisk, ikke virke som en trist valp i det hele tatt!
6. Ikke be familie eller venner å oppmuntre din ektefelle til å bli hos deg. Å diskutere slike personlige forhold med disse menneskene vil forstyrre din ektefelle og gjøre ting verre.
7. Ikke kjøp gaver, blomster og kort for å gjøre opp for det du kanskje har gjort. Du vil ikke lykkes med å kjøpe tilbake kjærlighet.
8. Ikke spionere på ektefelle ved å følge i bilen din, sjekke e-post, mobiltelefon, regninger osv. 
9. Ikke si "Jeg elsker deg." Din ektefelle er ikke i humør for å høre det akkurat nå, og det vil komme som manipulerende eller "påtrengende". 
10. Ikke gå vill. Hold deg unna narkotika, alkohol, barscenen eller ha sex med andre. Hvis du virkelig vil få din ektefelle tilbake, vil disse oppføringene ikke gjøre det!

Her er de 10 beste tingene du burde gjøre hvis din ektefelle ønsker å forlate deg og du vil redde ditt ekteskap:

1. Ta med deg ditt "beste selv" til denne krisen. Det er ikke på tide å falle fra hverandre, gå i raseri eller bli hengiven. Muster opp den beste holdningen du kan.
2. Fortsett med utseendet ditt. Å gå uhøflig, stinkende fra ikke dusjer, ser ut som en slob eller sitter uendelig på sofaen og ser på TV, vil ikke være fristende til din ektefelle i det hele tatt.
3. Gjør deg respektfull mot din ektefelle og ha selvrespekt også.
4. Gjør deg som om du beveger deg fremover med tillit, uansett om ektefellen forblir hos deg eller ikke. 
5. Fortsett å være opptatt. Fortsett dine daglige aktiviteter. Og gå ut på egen hånd, med venner, med familie og barna. Gå til et sted for tilbedelse, prøv en ny hobby, få litt øvelse. Med andre ord, få et liv for deg selv, til tross for hva som skjer med ekteskapet ditt. Du kan invitere din ektefelle, men reagerer ikke negativt hvis han eller hun ikke tar opp på ditt forslag. Ikke endre planlagte planer.
6. Gi din ektefelle litt plass! Ikke spør din ektefelle om hans / hennes oppholdssted eller tidsplan.  

1. La din ektefelle se deg som innhold uansett dine nåværende følelser. Dine stemninger vil variere. Men du bør være noen som ektefellen din vil være rundt, fordi du er hyggelig.
2. La din ektefelle komme til deg med spørsmål eller bekymringer om ekteskapet, ikke omvendt. Annet enn å si at partneren din vet at du vil redde ekteskapet, vær tålmodig om noen diskusjoner om deg to. Hvis han eller hun kommer til å snakke, vær en aktiv og engasjert lytter, som viser at du bryr deg om hva som blir sagt.
3. Ikke engasjere seg i argumenter. Ikke "ta agnet" hvis din ektefelle forsøker å få deg til å gjøre dette. Du må kanskje til og med gå bort. (Hvis din ektefelle hevder at du alltid går bort, bare si at du vil være glad for å bli og ha en sivil samtale ... så gjør det!)
4. Få hjelp. Les selvhjelp eller selvforbedringsbøker eller se en rådgiver (med erfaring med par). Skilsmissehjelp er en god bok for dine forhold.

Det kan være ødeleggende å høre at ektefellen ønsker å forlate deg. Selv ektefeller som sier at de vil skilsmisse er faktisk fortsatt noe ambivalent med å gjøre det. Du vil ha den beste muligheten til å få ting til å fungere i din favør. Mange sabotere dette helt ved å opptre desperat, sint, ekkel eller hengiven. Dette er motsatt av hva du bør gjøre.

Følg disse dosene og ikke, og fremfor alt, være konsistente med disse handlingene og atferdene. Du må demonstrere at du er i stand til reell forandring. Du må tenke dypt på hva som har fått deg både til dette stedet. Hvilke oppføringer er du villig til å bytte for å få ekteskapet på sporet? Tenk på hva din ektefelle har sannsynligvis klaget over i svært lang tid. Hva har du fått avtale i å høre fra din ektefelle?

Det kan virke urettferdig at du må gjøre alt som skiftes. For nå, ja, det gjør du mest sannsynlig fordi du har en ulempe. Du må først og fremst endre først. Hvis du har en avhengighet (porno, substans eller annet) eller du har en affære eller du er fornærmende (fysisk og / eller følelsesmessig), må du få din egen behandling for å jobbe med disse. Du vil også ha en lang vei foran deg for å reparere skaden du forårsaket.  

Å gjøre positive endringer (om ekteskapet ditt går ut eller ikke) er alltid en god ide. Sjansene er at det er noen atferd eller egenskaper du har som ville være problematisk i de fleste forhold. Hvis du kan få din ektefelle tilbake med deg om å jobbe med ekteskapet, ville endringer definitivt ikke vært forgjeves.

Kjøp på Amazon:Skilsmissehjelp av Michelle Weiner-Davis