Langdistanseforhold kan de fungere?
I vår stadig mobile og tilkoblede verden har vi muligheter til å møte og lære fra mennesker fra hele verden. Og med disse mulighetene kommer flere sjanser til å finne kjærlighet, noen ganger tusenvis av miles borte fra hjemmet.
Langdistanseforhold (LDR) pleide å være en anomali, som ofte skjer senere i et etablert par. Et medlem måtte flytte for studier, arbeid eller militærtjeneste, og forholdet måtte tilpasse seg denne endringen. Men i dag kan vi også bli forelsket på avstand - med internett er det enklere enn noensinne å etablere relasjoner, romantisk eller på annen måte, selv før vi ser den andre personen "i det virkelige liv" eller IRL.
Hvilke utfordringer har LDRer som typiske forhold ikke gjør? Hvordan kan folk i en LDR sikre suksess for deres forhold? Vi vil utforske disse spørsmålene i denne artikkelen.
Spesielle utfordringer av langdistanseforhold
Selv om hvert romantisk forhold har utfordringer, har langdistanseforhold et sett med potensielle problemer som er spesielt for den geografiske avstanden mellom medlemmene. Her er noen av utfordringene som er identifisert i forskning:
- Finansiell belastning knyttet til reise
- Forhandle grenser mellom lokale venner og avstandspartneren
- Høye forventninger rundt ansikt til ansikt møter gitt hvor sjeldne og korte de er
- Feil å ha en realistisk oppfatning av forholdet
- Å ha mer ekstreme følelser knyttet til forholdet
Finansiell belastning er en åpenbar faktor som hver person i et langdistansforhold har opplevd. Hvorvidt det er de høye drivstoffkostnadene ved å kjøre hundrevis av miles, eller tid og økonomisk engasjement for hyppig flyreiser, må par på LDRs budsjettere for reiseutgifter akkurat som de ville andre kostnader som et boliglån, mat og klær.
Grenseforhandlingen er et vanskeligere element å håndtere. Folk i langdistanseforhold kan utvikle sjalusi mot partnerens lokale venner, ofte klager på at de bruker "for mye tid" med dem. Det er også risiko for at partneren din utvikler et intimt forhold eller blir forelsket i noen andre mens du er borte. Etablere klare grenser, være ærlig, og forstå at folk trenge sosiale samhandlinger ansikt til ansikt vil ta lang tid å avdekke disse potensielle problemene.
Forventninger vs. Virkeligheten
Når vi tilbringer tid sammen med vår partner hver dag, eller i det minste regelmessig, inneholder samhandlingene mye dagligdagse, hver dag som å være syk, gjøre dagligvarer, rense tennene dine, eller bare sitte utmattet foran TVen. Men i LDRs vil forventningene om at ansikt til ansikt møter være magisk, full av fantastisk sex og romantisk, ofte rammet veggen av, hvordan livet egentlig virker. Disse høye forventningene kan ofte gjøre partnere skuffet og irriterende at tiden sammen ble ikke "som de hadde forestilt seg".
Det er også veldig enkelt å avvise eller ignorere voksende forholdsproblemer på grunn av avstand. Vi tildeler det til å stresse, til avstanden selv, å savne hverandre, i stedet for den faktiske oppførelsen av frigjøring. Det er vanskeligere å måle om vår partner er virkelig forpliktet til forholdet fordi vi ikke ser sin oppførsel på daglig basis.
Endelig har forskning vist at følelser av spenning, sjalusi, kjærlighet og sinne har en tendens til å være mer ekstreme hos mennesker i LDR. Dette betyr potensialet for følelsesmessig drivstoffbeslutninger, for unødvendige kamper og for piercing skuffelse, som diskutert ovenfor.
Sikre suksessen til langdistanseforhold
Etter disse utfordringene virker det nesten umulig å være lykkelig i LDR. Men dette er langt fra å være tilfelle. Ja, LDR har utfordringer og vanskeligheter som ikke oppstår i geografisk nære relasjoner, men det betyr ikke at de ikke kan fungere.
Forskning fra Guldner og Swenson antyder at tid brukt sammen i person er ikke en faktor for forhold tilfredsstillelse. Med andre ord, å være glad i et forhold, avhenger mye mindre på tid brukt sammen enn vi tror.
Hva er det avhengig av da? Nylig forskning som ser på overlevelsesgraden av LDR, så på effekten av negative følelser (som sjalusi, sinne, tristhet, etc.) og relasjonell sikkerhet (hvor sikker, trygg og engasjerte mennesker føler seg mot hverandre). Som du kan gjette, hadde par med færre negative følelser og en høyere følelse av sikkerhet fortsatt å være sammen ett år etter den første undersøkelsen, enten de var i en LDR eller i samme byforhold. Imidlertid fant de også en kjønnsforskjell: negative følelser hos menn hadde effekt på langdistanseforhold, men ikke på samme bypar. Det var ingen forskjell for kvinner.
Hva betyr dette? Det betyr at opprettholde positive følelser og samspill (Gottmans 5-til-1-forhold gjelder også LDR) og å få partnere til å føle seg trygge, sikre og engasjerte, var like viktig for LDR som for same-by-relasjoner. Med andre ord, det du gjør i et geografisk nært forhold, gjelder også for LDR.
Når det gjelder kommunikasjon, er video eller telefon bedre enn e-post og tekst. Imidlertid var ansikt til ansiktskontakt spesielt viktig og gjort stor forskjell for folk i LDR. Med andre ord jobbet LDRs på samme måte som relasjoner i samme by så lenge som de to menneskene møttes i person minst et par ganger i året. Hvis du vil opprettholde en sunn LDR, spare penger for å reise og planlegg å møte regelmessig.
Ellers gjelder de samme generelle regler for romantiske relasjoner: kommuniserer åpent, gjør dine forventninger og trenger klare, strever etter intimitet og tillit, og vær troverdig. Det er viktig å holde løftene dine og opprettholde dine forpliktelser. Hvis du planlegger å snakke på telefonen en gang om dagen, for eksempel, anser dette for å være en viktig del av å opprettholde forholdet ditt. Det er ikke valgfritt eller "bare når du har tid".
Et ord fra Verywell
Langdistanspartnere er fortsatt folk. Avstanden har en tendens til å gjøre dem mindre "personlige" til oss, men ved å opprettholde hyppige og åpne kommunikasjonslinjer og ved å fremme tillit og positive følelser, er det mulig for en LDR å jobbe, selv på lang sikt.
Faktisk, som forskningen citeres her antyder, fungerer LDR'er stort sett det samme som geografisk nærtstående relasjoner. Behandle dem på samme måte, og du bør kunne få det til å fungere.
