Fasene med romantisk kjærlighet
Romantisk kjærlighet har inspirert poeter i århundrer og vært gjenstand for drama, sanger, filmer og andre kreative eller kunstneriske forsøk du kan tenke på. Hvorfor? Fordi, som alle som har vært forelsket vet, er kjærlighet komplisert og i stand til å fremkalle sterke følelser, fra opphisselse til hjertesorg.
Kjærlighetsforhold går gjennom oppturer og nedturer - fra den første, berusende "bryllupsreise" -fasen til en følelse av skuffelse, og ideelt sett til en tilstand av aksept og et ønske om permanenthet. Det kan være utfordrende å bevege seg gjennom disse fasene, men belønningen er et sunt, langsiktig forhold.
forelskelse
I løpet av infatuasjonsfasen, også kjent som lust eller "limerance" - et begrep laget i 1979 av psykologen Dorothy Tennov - føler du exhilaration, lidenskap og elation når du og din elsker er sammen. Neurokemikalier i hjernen, som dopamin og norepinefrin, også kjent som "følsomme" kjemikalier, frigjøres. Disse kjemikaliene gjør oss klumpete, energiske og euforiske, noe som ofte fører til redusert appetitt og søvnløshet. Du kan faktisk være så "forelsket" at du ikke kan spise eller sove.
Den høye du føler deg i infatuasjonsfasen, fører deg til å idealisere den andre personen og vil være sammen med dem hele tiden; du tenker på dem hele tiden. Fordi denne personen virker perfekt i denne fasen, er du heller ikke i stand til å se din kjærers mangler og mangler, og dermed sier "kjærligheten er blind".
Vanligvis varer infatuasjonsfasen i rundt seks måneder til et år.
Virkelighetssett i
Det første tegn på at infatuasjonsfasen har på seg er en følelse av desillusjon. Du begynner å legge merke til vaner og feil i partneren din og bli kritisk overfor noen av hans eller hennes atferd og holdninger. Noen av de samme egenskapene som du fant så attraktiv først begynner å vise sin ulempe. (For eksempel kan noen som virket selvsikker og avgjørende i begynnelsen, nå virke uhøflig og nærbilde.)
I tillegg, som den høye slites av, begynner dere begge å vise dine sanne personligheter og er ikke så tilgivende og uselvisk som du var da partneren din syntes som han ikke kunne gjøre noe galt. Mens du først har gått ut av veien for å imøtekomme den andre personen, kan du begynne å føle at dine egne behov ikke blir oppfylt.
Som idealiseringen falmer, kan du finne deg selv følelsesvennlig at partneren din ikke lenger forårsaker den fantastiske berusende følelsen lenger. I noen tilfeller kan alvorlige problemer, som avhengighet eller fornærmende tendenser, avsløre seg, og potensielt være dealbreakers.
Å komme gjennom denne fasen krever evnen til å gå på kompromiss, å snakke om dine behov og ønsker, og å lære å løse konflikt produktivt. I stedet for å prøve å forandre partneren din, bør du fokusere på å lære å respektere hverandre. Du vil oppdage om du i det siste har lyst til å få forholdet til å fungere til tross for utfordringer.
Når det gjelder uunngåelige utfordringer, betyr det imidlertid ikke at de underliggende følelsene av kjærlighet og tiltrekning går bort. Faktisk er det å være i stand til å klare de uunngåelige støtene i veien en god indikator på at forholdet kan utvikle seg til noe mer langvarig og stabil.
Stikker med en person som inspirerer romantiske følelser, og kommuniserer drømmene dine, ønsker og tanker med hverandre kan føre til ekte intimitet og vedlegg, neste kjærlighetsfase.
Eldre kjærlighet
Bare fordi lidenskapen ikke forblir rød og varm, betyr ikke at kjærligheten ikke fortsetter. Eldre kjærlighet er den type hengivenhet som finnes i langsiktige relasjoner og vellykkede ekteskap. I moden kjærlighet er to personer sammen fordi de vil være sammen og ikke bare fordi de føler et irrasjonelt ønske eller trenger å være med hverandre.
Tegn på moden kjærlighet inkluderer aksept, følelsesmessig støtte, engasjement, ro, respekt, omsorg, vennlighet, vennskap og hensyn. Cementing denne fasen er oksytocin, noen ganger kalt "kosehormonet", fordi det tvinger deg og din partner til å komme nær og å binde seg.
Faktisk foreslår vitenskapelig forskning at hjerneaktiviteten til par i modne relasjoner er svært lik hjerneaktiviteten til de nyfødte. Bare fordi du ikke lurer på personen betyr det ikke at det ikke er sann kjærlighet; Faktisk er moden kjærlighet vanligvis dypere og mer meningsfylt (for ikke å nevne mye mer bærekraftig) enn den yngre motparten.
