Eksfoliering Tips for å hjelpe akne-utsatt hud
Hva er eksfoliering, og hva gjør det for huden din?
Enkelt sagt er eksfoliering fjerning av døde hudceller. en exfoliant er et produkt eller en prosedyre som reduserer mengden av dødcelleoppbygging på huden.Din hud eksfolierer naturlig eller skjuler døde celler, gjennom en prosess som kalles avskalling. Men hos mennesker med akne, virker denne naturlige prosessen ikke så effektivt som den burde. Døde hudceller henger rundt lenger enn de burde, plugger porene og skaper komedoner. Alle kviser begynner som komedoner.
Om akne er mild eller alvorlig, vil vanlig eksfoliering glatte og myke huden og lysere din hudfarge. Det bidrar også til å redusere breakouts ved å holde porene fra å bli tilstoppet med pus av døde celler og talg (hudolje).
Men før du løper ut og kjøper en slipende skrubbe, ta deg tid til å lære om alle eksfolierende produkter og behandlinger som er tilgjengelige. Å gjøre det rette exfoliantvalget er viktig for å få gode resultater uten å irritere huden din og forverre akne.
Det finnes bokstavelig talt hundrevis av eksfolierende produkter og prosedyrer tilgjengelig i dag, men alle finnes i en av to former: fysisk eller kjemisk.
Fysiske Exfoliants
Du er nok mest kjent med fysiske exfoliants. Fysiske exfoliants fjerner manuelt døde hudceller ved bruk av en slipende ingrediens eller redskap. Gritty scrubs, grove renseputer og kluter, og profesjonelle microdermabrasion prosedyrer er alle eksempler på fysiske exfoliants.Fysiske exfoliants lar huden din føles myk og glatt, men de er ofte ikke det beste exfoliantvalget for akne-utsatt hud. Friksjonen som er involvert i å bruke en fysisk eksfolierende, kan irritere allerede betent hud.
Denne rubbing og skrubbing kan la huden din se redder og kan gjøre eksisterende utbrudd verre ved å irriterende og forverre rødhet. Jo mer inflammet ditt akne, desto mer vil du unngå fysiske exfoliants.
Hvis du har inflammatorisk akne, bør du unngå fysiske eksfolierende stoffer, med mindre annet er anbefalt av legen din.
Kjemiske eksfolianter
Kjemiske eksfolieringsstoffer fungerer uten slipemidler. I stedet oppløses eller løsnes kjemiske eksfolierende bindinger som holder døde celler på hudens overflate ved hjelp av en syre eller enzym.Selv om du ikke var kjent med begrepet "kjemisk eksfolierende", er du sannsynligvis kjent med produktene eller prosedyrene. Du har sannsynligvis brukt noen før også.
Noen vanlige kjemiske exfoliants inkluderer:
- Alfa hydroksy syrer (AHA) som glykolsyre, melkesyre og vinsyre
- Betahydroksysyrer (BHA) som salisylsyre
- Aktuelle retinoider, inkludert Differin (adapalen), retinol og Retin-A (tretinoin)
- Kemisk peeling, fra overfladiske kjemiske peeling til dypere trikloreddiksyre (TCA), karbolsyre eller fenol peels
Sterkere behandlinger, som salicylsyre peeling, er tilgjengelige på dagspass og hudbassenger. De estetikere som jobber der, kan hjelpe deg med å bestemme hvilke behandlinger som passer best for huden din.
For de mest kraftige kjemiske eksfolierende produktene, spør dermatologen din. Han eller hun kan gi deg reseptbelagte medisiner som aktuelle retinoider, eller utføre sterkere kjemiske peeling hvis nødvendig.
De fleste kjemiske exfoliants, enten over-the-counter eller lege foreskrevet, vil tørke huden til en viss grad. Ved å inkludere en oljefri fuktighetskrem i din daglige hudpleie-rutine, vil det bidra til å avværge overdreven tørrhet, peeling og irritasjon.
Exfoliating Sikkerhetstips
Hvis du trenger hjelp til å velge en exfoliant, ikke nøl med å spørre din hudlege for veiledning. Legen din vil kunne anbefale et produkt eller en prosedyre som er både trygg og effektiv for huden din.Med mindre det anbefales av legen din, unngå å bruke flere eksfolierende produkter samtidig. Å gjøre det kan forårsake rødhet, overdreven tørrhet, peeling og betydelig irritasjon. Husk at for mye av en god ting er for mye.
Hvis du for tiden bruker noen aknemedisiner, spesielt isotretinoin eller aktuelle retinoider, snakk med legen din før du begynner å behandle peeling. Faktisk, hvis du ser en lege for noen hudproblemer, bør du få henne greit før du gjør noen endringer i hudpleierutinen din.
Et ord fra Verywell
Eksfoliering er en gunstig del av enhver hudpleie rutine. Med vanlig peeling vil huden din se lysere ut, og føle seg mykere og mykere. Det kan også bidra til å fjerne porene dine, og redusere breakouts. Noen eksfolierende produkter kan også bidra til å forbedre tegn på aldring også.Hvis du for tiden bruker noen aknemedisiner, spesielt isotretinoin eller aktuelle retinoider, snakk med legen din før du begynner å behandle peeling. Faktisk, hvis du ser en lege for noen hudproblemer, bør du få henne greit før du gjør noen endringer i hudpleierutinen din.
