Forstå Sun Protection Factor
Hvordan SPF er bestemt
SPF-nummeret bestemmes gjennom innendørseksperimenter som eksponerer menneskelige fag for et lysspekter som er ment å etterligne noontime solen (når solens stråler er mest intense). Noen fag har solkrem og andre ikke. Mengden lys som fremkaller rødhet i solkrembeskyttet hud, delt med mengden lys som fremkaller rødhet i ubeskyttet hud, er SPF.Hva SPF nummer betyr
En høyere SPF indikerer ikke overlegen solbeskyttelse - det indikerer at du vil forbli beskyttet i solen i lengre tid.For eksempel beskytter et SPF 2 produkt huden din like effektivt som en med en SPF på 30. Imidlertid må SPF 2 solkrem brukes hyppigere.
For å være trygg, uansett hvilken SPF du velger, er det best å bruke solkrem minst hver annen time, så vel som etter svømming eller svetting. Faktisk anbefaler American Academy of Dermatology daglig anvendelse av SPF 30 på all eksponert hud.
UVA vs UVB stråler
SPF indikerer bare beskyttelsesnivået mot solens ultrafiolette B-stråler, som kalles UVBs for kort. I utgangspunktet ble UVB-stråler antatt å være de eneste UV-strålene å bekymre seg for, siden de er kortere i lengden og forårsaker solbrenthet. Imidlertid utgjør også ultrafiolett A (UVA) stråler farer. De aldrer huden og bidrar til hudkreft. SPF alene beskytter ikke mot UVA-stråler.For å få best mulig solbeskyttelse, se etter solkrem som gir både UVA og UVB beskyttelse.
Kjøps Tips
Se etter solkrem som sier "bredspektrum" eller "fullt spekter" på etiketten, og det har en SPF på minst 30 for å beskytte huden din mot UVA og UVB stråler..Hva Ellers Du har på seg saker, også
Bruk solkrem med en tilstrekkelig SPF, og gjør det riktig, er nøkkelen til å beskytte huden din. Men klærne du har på deg er også viktig.Vanlig klær
Vanligvis er lange ermer og bukser mer beskyttende enn bukser og shorts. Men selv om du er dekket av klær fra hode til tå, er det en sjanse for at solen kan komme seg gjennom stofffibre.Når noen stoffer undersøkes under et mikroskop, spesielt hvis de er laget av fibre strikket eller vevd sammen, er mellomrom mellom fibre synlige. UV-stråler kan trenge gjennom disse mellomrommene og nå huden. Jo mer tett strikk et stoff er, som denim, de mindre sannsynlige UV-strålene kan komme igjennom. Jo mindre tett strikk et stoff er, som for eksempel lin, desto mer sannsynlige UV-stråler kan komme igjennom.
Hvis du velger lette, sommerfulle stoffer, bør du fortsatt bruke solkrem selv på deler av kroppen som er dekket opp.
Solbeskyttende klær
Å bruke solbeskyttende klær er et flott tilleggsutstyr du kan ta utover å bruke solkrem for å beskytte huden din mot solen. Det er spesielt en god ide for unge aktive barn som kan ha problemer med å sitte stille i noen få minutter mens en forelder prøver å bruke solkrem, og som ofte er inn og ut av et basseng, sjø eller hav.UPF klær er laget med stoff som beskytter huden mot solen. UPF står for ultrafiolett beskyttelsesfaktor, en vurdering som indikerer hvilken brøkdel av solens UV-stråler som kan trenge inn i stoffet. For eksempel, hvis du har på seg en skjorte med en UPF-karakter på 50, tillater denne tråden 1/50th av solens UV-stråling for å nå huden under skjorten.
Et eksempel på et merke som spesialiserer seg i denne typen UPF klær, er Coolibar, som lager klær og tilbehør til voksne og barn. UPF klær blir stadig mer vanlige, spesielt i barneklær og badebukser som for eksempel utslettvakter.
