Kan du sove med øynene dine åpne?

Det kan være en nyttig ferdighet å ha hvis du vil ha litt hvile når du skal vises oppmerksom, men er det virkelig mulig å sove med øynene dine åpne? Lær hvorfor sovende med åpne øyne oppstår, de vanligste årsakene, inkludert Bells parese, og noen av de mulige farene forbundet med ufullstendig lukking av øynene under søvn.

Årsaker til å holde øynene åpne under søvn

For det første er det viktig å være enig i hvilken søvn er. For disse formål, la oss inkludere mangel på bevisst bevissthet om ens omgivelser. Generelt innebærer søvn å ligge i en liggende stilling med kroppen i ro. Vi kan vanligvis ikke se eller svare på eksterne stimuli, og vi holder øynene lukket. Selv med åpne øyne, ville vi ikke reagere på miljøet mens vi sov. Derfor er det ikke nødvendigvis nødvendig å ha øynene helt lukket for å sove.
Den klassiske beskrivelsen av søvn kan ikke alltid passe under noen omstendigheter. For eksempel, når det gjelder parasomnias, kan søvn (inkludert svakhet) oppstå når øynene er åpne igjen. Ved disse unormale søvnadferdene forblir personen sover eller ubevisst, men kan sovevogn eller utføre andre handlinger. En del av hjernen forblir våken mens en annen del sover. Disse oppføringene kan være ganske forseggjort, blant annet å spise, lage mat, kjøre og kjøre. Personen som opplever en parasomnia, kan til og med få øynene åpne, men de vil typisk ha et glasert overblikk og vil ikke reagere på spørsmål eller retning. De fleste vil vurdere at de sover.
Utover parasomnias, kan noen mennesker helt enkelt ufullstendig lukke øynene i søvn, slik at den hvite delen av øyet (kalt sclera) forblir avdekket. Når øynene lukkes, ruller elever og iriser naturlig oppover for beskyttelse. Ufullstendig lukking av øyelokkene kan forekomme av og til hos friske mennesker.
Andre kan ikke lukke øynene på grunn av andre medisinske problemer. Dette kalles lagophthalmos. Det kan forekomme mest som en del av en tilstand som kalles Bells parese, noe som resulterer i ansiktssvakhet og kan skyldes en infeksjon i den syvende kraniale (eller ansikts) nerve. Dette antas ofte å være forårsaket av et virus. Det kan også forekomme (mindre vanlig) med et slag som påvirker hjernestammen. I dette tilfellet vil andre symptomer generelt være til stede.
Det kan også være mulig å frigjøre tankene dine fra behandling av visuell inngang mens du holder øynene åpne, slik som det kan forekomme i hypnose eller dyp meditasjon.
Interessant er det dyr som trekkfugler eller pattedyr som kan holde et øye åpent da de bare sover med en side av hjernen om gangen (et fenomen som kalles unihemispheric sleep).

Farer forbundet med å sove med øynene dine åpne

Generelt kan sove med øynene åpne (selv om bare en liten grad) være mulig. Det er vanligvis ufarlig, men det kan føre til tørre eller røde øyne om morgenen hvis den er langvarig. Denne irritasjonen kan ha langsiktige konsekvenser hvis det blir kronisk og det kan kompromittere syn. I dette tilfellet kan det være nødvendig å bruke et smøremiddel til øyet og la det lette over natten. Øyedråper kan også lindre irritasjonen i løpet av dagen.

Et ord fra Verywell

Hvis du er bekymret for å holde øynene åpne under søvn, spesielt hvis du merker problemer med øynene dine, snakk med legen din og vurder en øyelege for å sikre at det ikke skjer skade på øyets overflate.