Hvordan menns tannhelse er knyttet til snorking

Som tannlege er det en type pasient som jeg ser hele tiden. De går inn på kontoret, og de er godt forsinket for kontrollen. De er redd for å være der faktisk, men de vil vanligvis forsøke å gjemme det. Hvis de trenger noe gjort, griper de tarmstolens armer med en allmektig kraft.
Hvorfor kom de først? Ofte er det fordi de var overbeviste - selv tvunget til å komme av en elsket. I mange slike tilfeller er det bekymring for at snorking kan skade denne helse. Typen pasient jeg beskriver til deg er typisk middelaldrende til eldre hanner.
Hannene presenterer ofte for tannkontrollen deres i denne svært stereotype mote. Statistikk viser at de ikke møter så ofte som kvinnelige kolleger. Problemet med dette er at mange typiske mannlige helseproblemer kan oppdages med en enkel dental eksamen. Snorking har for eksempel svært klare lenker til tannhelsen, og kan være et tegn på obstruktiv søvnapné.
Dental eksamener gir verdifulle tidlige tegn på søvnapné, som i seg selv kan være et tegn på alvorlige helsemessige forhold. Disse forholdene inkluderer hjerteinfarkt, høyt blodtrykk, Alzheimers sykdom og demens.
Mannlige dødsfall fra disse sykdommene er høyere enn kvinner, ofte savner vitale tidlige tegn ved å unngå legen. Regelmessige tannreguleringer er en integrert del av tidlig påvisning av disse livstruende forholdene. La oss ta en titt på hvordan menns tannhelse kan avsløre en snorking og søvnforstyrrelse.

Snorking, Søvnhelse og Tenner

Du kan ikke tenke på det med en gang, men tenner og tannhelse forteller mye om hvor godt du sover. Menn som snorer, har en høyere risiko for obstruktiv søvnapné. Det er en tilstand som påvirker en mye større andel menn sammenlignet med kvinner.
Snorking er en støy forårsaket av avslapning av munn- og halsmusklene under søvnen. Den avslappede luftveien forårsaker vibrasjon i hals og hals. Hvis dypere muskler som holder halsen ikke er slått på under søvn, kan tungen falle tilbake i luftveien. Snorking kan være et tegn på en blokkert luftvei under søvn, selv om det ikke alltid er tilfelle.
Vi tror ofte det er normalt for middelaldrende menn å snore. Men for deres partnere kan det være et reelt problem. Mange menn som deltar i en søvnhelsekontroll, sendes ofte av sine partnere som bare er lei av støyen.
Obstruktiv søvnapné karakteriseres av pause i pusten under søvnen. Disse kalles 'apnéer' og kan vare fra 10 til 20 sekunder. En søvnprøve (kalt polysomnograf) vurderer hvor mange av disse apnene som forekommer hele natten. Når det når et visst antall, kan diagnosen obstruktiv søvnapné opprettes.
Det er et alvorlig helseproblem fordi kroppen din er avhengig av oksygen under søvn, akkurat som den gjør mens den er våken. Når du går inn i dypere stadier av søvn, utfører kroppen trangt fjærrengjøring på områder som hjernen din. Det innebærer en strøm av cerebral spinalvæske som fjerner metabolitter og giftstoffer fra hjernen. Hvis du snorer eller har perioder med oksygenavvik i søvnen, kan det forårsake alvorlig skade på nevronene.
Snorking og pause i pust kan redusere oksygenstrømmen til hjernevæv i denne perioden. Det kan også endre blod-hjernebarrieren som hindrer rensingstrømmen. I sin tur betyr dårlig pusting under søvn også at resten av kroppen ikke får nok oksygen heller. Tidlige tegn på dette kan være atferdsmessige og minneproblemer, hjernefeil, irritabilitet og generell mangel på konsentrasjon.

Tegn på snorking din tannlege kan finne 

En søvnprøve er nødvendig for å avgjøre om din snorking forårsaker obstruktiv søvnapné. Imidlertid kan mange tegn oppfanges ved en enkel tannprøve.
Det er en rekke risikofaktorer knyttet til OSA. Disse inkluderer:

• fedme
• Dagtid tretthet
• Dårlig korttidshukommelse

Hvis du er klar over noen av disse tegnene sammen med snorking, bør du få en vurdering av søvnapné. Men andre tannleger gir også ytterligere informasjon om risikoen for snorking. Dental tegn på søvnapné inkluderer:

• Skjeve tenner
• Tidligere ortodontisk arbeid
• Tunge kamskjell
• Kinn biter
• Tenn sliping
• Tørr munn om morgenen
• Tennfølsomhet

Hvis tannlegen din mistenker søvnapné, vil de henvise deg til en sovespesialist for en søvnprøve.

Slik behandler du snorking og søvnapné

En behandling for søvnapné er en CPAP-maskin som bruker positivt trykk til å levere oksygen under søvn.
En annen behandling er en mandibular fremskrittskinne (MAS). Dette er en nattvakt som er laget av tannlegen din. En MAS er en øvre og nedre splint som bidrar til å holde kjeften din fremover når du sover om natten. Avhengig av årsaken til søvnapnéen, kan dette bidra til å forhindre at tungen faller tilbake i luftveien om natten.
Tungen er også nøkkelen for å puste natten. Tunge øvelser kan styrke musklene som støtter luftveiene om natten. Den sitter som en slynge mellom kjevebenene dine og knytter seg til hodeskallenes base og holder halsen åpen. Disse kalles myofunksjonelle øvelser som bidrar til å trene tungen for å holde luftveiene åpne under søvn.

Tidlig deteksjon er nøkkel

Din tannlege eksamen vil ofte avsløre om du snorker eller ikke. Dette kan utvikle seg til alvorlige forhold hvis de blir ubehandlet. Menn har vært dårligere tannlege enn kvinner. Det er på tide at vi innser at manglende tannkontroll kan gå glipp av alvorlige helsemessige forhold som først kan identifiseres i munnen.
Som alle dental og andre helsemessige forhold kan tidlig deteksjon forhindre komplikasjoner. Menns tannhelse kan være et kardinal tegn på andre sykdomsprosesser i kroppen. En mindre anerkjent link er hva tennene forteller oss om søvnhelse.
Sørg for å bestille og delta på tannlegeavtalen din. Eller, hvis partneren snorer, må du kanskje bestille avtalen for dem. Hvis du snorker, sørg for å fortelle tannlegen din.