Skal jeg bruke en Chinstrap med min CPAP-maske for å løse munnpust?
Munn-puste med CPAP-terapi kan forbedres ved å bruke en Chinstrap
Hvis du bruker en CPAP-maskin til å behandle din søvnapné, kan det hende du har problemer med å puste munnen som kanskje må korrigeres ved bruk av en hakepinne. En ekstrem tørr munn og hals kan være ubehagelig eller smertefull, og kronisk tørrhet kan påvirke helsen til tannkjøttet og tennene. Når luft rømmer gjennom munnen, kan det også kompromittere effektiviteten av terapien, noe som forårsaker søvnapné å fortsette.En hakepinne kan være nyttig for å redusere munnlekkasje. Det er vanligvis et stykke stoff, ofte utstyrt med borrelås, som kan festes rundt underkjeven og toppen av hodet. Det kan ha en kopp på haken, som en rugby hodeplagg. Chinstraps er vanligvis ganske billig, ofte koster rundt $ 15 til $ 20. Det holder munnen lukket og lar deg få full nytte av CPAP.
Du vil sannsynligvis vite om du trenger en chinstrap basert på tilbakemeldinger fra andre. Hvis munnpusten blir lagt merke til under søvnstudien, kan den bli brukt på den tiden. Eller, hvis din signifikante andre merker luft som rømmer fra munnen din om natten, eller til og med snorking, kan dette tyde på et behov for en hakepinne. Også, hvis du våkner med en veldig tørr munn eller smertefull hals, kan det skyldes munnpust på CPAP-maskinen din.
Noen mennesker vil bruke en chinstrap for å holde CPAP-masken på om natten hvis de fjerner den mens de sover delvis. Dette ekstra laget kan gjøre det vanskelig å ta av masken mens du sover igjen. Det er også mulig at en hakepinne kan stabilisere en maske og hjelpe den til å forsegle seg bedre.
Chinstraps eller "snore guards" bør aldri brukes alene uten CPAP-terapi. De er ineffektive for å løse snorking og søvnapné. Videre kan det være farlig å forhindre munnpusting uten CPAP bruk hvis du trenger det for å få tilstrekkelig luftstrøm.
Når bør du unngå bruk av en Chinstrap og hvilke alternativer som finnes?
Det er noen tilfeller der du kanskje ikke vil bruke en chinstrap. Hvis du har en overbelastet nese, en avviket septum, eller hvis CPAP-trykket ikke er riktig satt, kan du ikke få nok luft levert gjennom en nesemaske. Det er også mulig for et høyt CPAP-trykk for å blåse munnen åpen og det må kanskje reduseres.Hvis nesen er blokkert, kan det være feil tilnærming når du lukker munnen godt med en hakepinne. I stedet kan du dra nytte av justeringer av CPAP-trykket eller måter å åpne opp nesen, inkludert behandling av allergier, ved å bruke Puste høyre striper eller neseoperasjon.
Et annet alternativ utover å bruke en chinstrap ville være bruk av en ansiktsmaske som gjør det mulig å puste gjennom både nese og munn. Disse maskene kan forårsake mer lekkasje og merker på ansiktet, og du vil sørge for at den er riktig montert for å få den beste fordelen.
Et ord fra Verywell
Hvis du sliter med å puste munnen på CPAP, få hjelp til å løse dette problemet. Det kan være viktig å snakke med din slitesterke medisinsk utstyrsleverandør eller din brettsertifiserte sovende lege før du prøver en chinstrap alene. I tillegg, som nevnt, bør sjinstraps eller "snore guard" aldri brukes alene. Hvis du åpner munnen din fordi du har problemer med å puste gjennom nesen, er det siste du vil gjøre å holde munnen lukket.Heldigvis er de fleste i stand til å løse munnpusten etter noen tilpasninger, med eller uten bruk av hakepinne. Søk hjelp etter behov for å oppnå denne normale pustevakten.
