Behandling og forebygging av nattskader hos barn
Nattskrekk anses vanligvis for å være normal eller godartet. Likevel er de ofte veldig skremmende og forstyrrende for foreldre som blir engstelige, spesielt under et barns første nattskrekk.
Anerkjennelse av nattskrekk
Når du hører hvordan de fleste eksperter beskriver nattryt, er det lett å se hvorfor foreldre finner dem distresserende. Barn som har nattskrekk, blir ofte beskrevet som "boltende oppreist" med øynene åpne, med et blikk av frykt og panikk, og utleier et "blodskremlende skrik". Disse barna vil vanligvis også svette, puste raskt og ha en rask hjertefrekvens (autonome tegn). Og selv om det kommer til å virke som om de er våken, vil det i løpet av en nattskrekk virke forvirret, vil ikke være trøst og vil ikke gjenkjenne deg.Typiske nattrytelser varer ca 5 til 30 minutter og etterpå går barna vanligvis tilbake til en vanlig søvn. Hvis du er i stand til å vekke barnet ditt opp under en nattredsel, vil han sannsynligvis bli redd og agitert, for det meste på grunn av din egen reaksjon på nattterroren, spesielt hvis du rystet eller ropte på ham for å våkne opp.
I stedet for å prøve å våkne opp et barn som har en nattredsel, er det vanligvis bedre å bare sørge for at han er trygg, trøste ham om du kan, og hjelpe ham å gå tilbake til å sove når den er over.
Night Terrors vs mareritt
Diagnosen av nattskrekk er vanligvis laget av historien om et barn som våkner tidlig om natten og skriker og er uforgjengelig. Nattskrekk er oftest forvekslet med mareritt, men i motsetning til nattskrekk, er et barn som har et mareritt vanligvis lett våknet opp og trøstet.Den andre bekymringen for mange foreldre er at disse episodene er en type anfall. Selv om forskjellige typer partielle anfall, inkludert temporal lobe og frontal lobe epilepsi, kan vises som nattfrykt, er de vanligvis korte (30 sekunder til noen få minutter) og er vanligere hos eldre barn og voksne.
Behandling og forebygging av nattskrekk
Ingen behandling er vanligvis nødvendig for rutinemessige nattrækringer. Siden de ofte utløses hos barn som er overtired, stikker til en god sengetid rutine og sørge for at barnet ditt får nok søvn kan bidra til å hindre dem.Har barnet bare gitt opp luret sitt? Går hun til sengs senere eller våkner tidligere? Er du på reise og ut av barnets vanlige søvnrutine?
Dette er alle ting som kan utløse nattrytelser. En sovedagbok kan hjelpe deg med å gjenkjenne disse eller en annen utløser.
For barn som får hyppige nattrytelser, kan det bidra til å vekke barnet ditt opp før den tiden han vanligvis har en nattterror (planlagte oppvåkinger). Dette antas å avbryte eller endre søvn syklusen og forhindre at natripper oppstår (det kan også fungere for sleepwalking). Når han slutter å ha nattrygger for en uke eller så, kan du begynne å vekke ham opp oftere til alle til slutt sover gjennom natten.
Sjeldne kan søvnmedisiner bli brukt i kort tid hvis barnet ditt får svært vanlige nattsprekk.
Hva du trenger å vite om natten Terrors
Andre ting å vite om barn med nattskrekk er:- Nattrytelser kalles også søvngrusker eller pavor nocturnus.
- På samme måte som sleepwalking og sove å snakke, anses nattskrekk å være en forstyrrelse av arousal og er en delvis opphisselse fra ikke-REM-søvn. Faktisk går mange barn som har nattskrekk, seg på søvneflåten når de blir eldre. Nattrytelser og søvnpromenader ser begge ut til å løpe i familier også, med stor sjanse for at et barn har nattfrykt hvis begge foreldrene hadde en historie med sleepwalking.
- I motsetning til et mareritt, husker barn vanligvis ikke å ha en nattredsel.
- Også i motsetning til mareritt forekommer det normalt natten på terrengene tidlig på natten, omtrent 1 til 4 timer etter å ha sovnet.
- Hvis barnet ditt får nattskrekk, må du sørge for at barnevakt og andre omsorgspersoner er oppmerksomme på dem og vet hva de skal gjøre hvis man oppstår.
