Fortell din arbeidsgiver at du har sosial angstlidelse

Å si arbeidsgiveren din at du har sosial angstlidelse (SAD), kan være vanskelig. Hvis du har blitt diagnostisert med SAD og har mottatt behandling, må du bestemme om du skal fortelle din arbeidsgiver (eller potensiell arbeidsgiver) om tilstanden din eller ikke.

Valget er ditt - du kan velge å avsløre eller ikke avsløre, og du kan velge når du vil avsløre.

Bestemmer seg for offentliggjøring

Du kan spørre, "Hvorfor vil jeg avsløre min tilstand?"

Årsaker kan inkludere

ikke ønsker å "skjule" en tilstand
Ønsker å utdanne andre om tilstanden
trenger innkvartering på jobb

Samtidig er det hindringer for avsløring, som for eksempel stigmatikken forbundet med å ha en psykisk tilstand og potensiell diskriminering av arbeidsgivere og kollegaer.

Americans With Disabilities Act

Den gode nyheten er at ethvert individ med psykisk funksjonshemning er beskyttet av amerikanerne med funksjonshemmingsloven (ADA). Angstlidelser, og spesielt SAD, faller under denne betegnelsen. Under ADA, er du ikke pålagt å avsløre din psykiske funksjonshemming, med mindre du ønsker å be om innkvartering på arbeidsplassen.

Ingen opplysning nødvendig

På samme måte er en potensiell arbeidsgiver ikke lov til å spørre om du har et funksjonshemning i løpet av ansettelsesprosessen. De kan imidlertid gjøre et tilbud på grunn av en medisinsk undersøkelse. Denne medisinske undersøkelsen må kreves av alle arbeidskandidater, ikke bare de som er mistenkt for å ha funksjonshemming.

Hvis din potensielle arbeidsgiver oppdager et funksjonshemning under eksamen, kan han eller hun spørre om funksjonshemmingens art. I denne situasjonen er det best å være forberedt på å grundig forklare uorden og også detaljere ferdigheter og evner du besitter som gjør at du kan oppfylle jobbkravene.

Timing of Disclosure

ADA fastsetter at en ansatt kan avsløre sin tilstand til enhver tid-

før søknad
under intervjuet
etter et jobbtilbud
eller når som helst etter at du har startet en jobb

Din grunn til å avsløre vil trolig diktere når du bestemmer deg for å avsløre, og hvem du avslører.

Be om innkvarteringer

Hvis du trenger spesielle overnattingssteder under ansettelsesprosessen, kan du velge å snakke med menneskelige ressurser på den tiden.

Hvis du trenger overnatting en gang på jobb, for eksempel

telecom
Fleksibel arbeidstid
eller endringer i elementer i arbeidsmiljøet

Det kan være mer hensiktsmessig å diskutere innkvartering direkte med din veileder.

I det minste, vent ikke å fortelle arbeidsgiveren om uorden din før den er for sent, og arbeidet ditt har lidd. Opplysningene gjort tidlig og i god tro er mer sannsynlig å bli møtt med et positivt svar.

Hvor mye å si?

Når du bestemmer deg for å avsløre eller ikke, vil du også vurdere hvor detaljert en beskrivelse av funksjonshemming du ønsker å gi.

SAD er en relativt dårlig forståelig diagnose, og mange arbeidsgivere er kanskje ikke kjent med sykdommen.

Hvis målet ditt er for arbeidsgiver og kollegaer å få bedre forståelse av symptomene du opplever, kan du ønske å beskrive SAD og de begrensningene det kan legge på deg på jobb.

Å gjøre det kan være spesielt nyttig i tilfelle av SAD, siden folk ellers kan oppleve din angst som selvsikkerhet eller uvillighet til å være en lagspiller.

Planlegger å si

Det kan også være nyttig å planlegge hva du skal si før tid. Her er et eksempel på hva noen med SAD kan si til en arbeidsgiver:

"Jeg vil gjerne fortelle deg om en tilstand som jeg har kalt sosial angstlidelse. Jeg har mottatt behandling for SAD, og jeg er i gjenoppretting. Men jeg kan ha angst i løpet av ytelse og sosiale situasjoner. Jeg vil få fysiske symptomer, for eksempel å riste hender eller svette, under disse angstangrepene. Her er nummeret til min terapeut som kan gi all informasjon du kanskje trenger om min evne til å håndtere jobben. "

Avhengig av situasjonen din, kan du nevne bestemte innkvarteringer som vil hjelpe deg til å utføre bedre på jobb.

For de med SAD, kan disse inkludere

skriver rapporter i stedet for å presentere foran en gruppe
kommuniserer via e-post i stedet for personlig
eller ha et privat arbeidsområde

Ideelt, under og etter behandling, bør du prøve å unngå å gjøre slike aktiviteter. Men i tider med stress eller hvis symptomene reoccur, er det viktig å ha alternativer som gjør at du kan oppfylle dine forpliktelser på jobben. Arbeidsgivere er forpliktet til å gi forespørsler om innkvartering, med mindre de kan vise at det vil føre til urimelig motgang på dem.

Til slutt, bare deg som kan bestemme om du vil avsløre din tilstand eller ej. Hvis du er jobbjakt, kan det være verdt å undersøke selskaper å se hvilke som er kjent for å være å akseptere personer med nedsatt funksjonsevne.

Hvis du bestemmer deg for avsløring, må du sørge for at du har annen støtte på plass for å hjelpe deg med å takle. Hvis du bestemmer deg for å avsløre, vet du

hva jobben innebærer
hvordan du kan møte disse kravene
og hvilke overnattingssteder du måtte trenge

Mest av alt, arm deg med kunnskap både om SAD og om dine rettigheter på arbeidsplassen. Å gjøre det vil gjøre det lettere for deg å takle SAD mens du er på jobb.

Les Neste: De 10 beste jobbene for personer med sosial angstlidelse