Olympic Weightlifting Basics
Olympisk vektløfting er en sport for menn og kvinner kategorisert etter vektklasser fra de store tungvektene til de små flyvevektene. Gull, sølv og bronse medaljer er tildelt i hver klasse.
Bare to forskjellige løftene blir utført-rensingen og snatchen. Vektløfting er en populær seer-sport ved Sommer-OL, selv om den har vært mer populær som deltaker sport i noen europeiske, Midtøsten og Asiatiske land. Her er en oversikt over hva du kan forvente å se på de olympiske lekene.
Historie
Vektløfting ble først introdusert til OL i 1896 som en del av spor og felt. Den hadde en on-off historie som den ble forlatt av 1900-spillene, dukket opp igjen i 1904, og kom ikke tilbake til OL igjen til 1920 da den ble tatt opp i sin egen rett. I utgangspunktet presenterte olympisk vektløfting noen hendelseskriterier som virker uvanlige i den nåværende tiden. De hadde ikke vektdelinger, og de hadde enhånds-og tohånds heiser.
I 1932 ble det etablert fem vektdivisjoner og tre disipliner utgjorde konkurransen - pressen, snatchen og ren-og-jerken. Pressen ble avviklet i 1972, og etterlot snatch og clean-and-jerk som sportens to heiser. Kvinnenes konkurranse ble først inkludert i OL i Sydney i 2000.
Vekt divisjoner
Menn konkurrerer i åtte vektklasser fra 56 kilo (kg) til 105 kilo og høyere, og kvinner i syv klasser fra 48 kilo til 75 kilo og høyere. Kilo er den offisielle olympiske vektenheten. Land er tillatt to konkurrenter i hver vektklasse underlagt olympiske kvalifiseringsstandarder.
Vekter brukt
plater
Rundvektene festet til baren i størrelse fra 2,5 kilo til 25 kilo. Disse er fargekodede for brukervennlighet for konkurrenter og publikum.
- 25 kg: rød
- 20 kg: mørk blå
- 15 kg: gul
- 10 kg: grønn
- 5 kg: hvit
- 2,5 kg: svart
vektstenger
Menn bruker skiver som veier 20 kg, og kvinner bruker skiver som veier 15 kg. Hver stolpe må ha to vektlåsekanter på 2,5 kg hver.
Dommer og Scoring
timing: En idrettsutøver har ett minutt å utføre en heis, og en advarselsklokke høres når 30 sekunder forblir. Ekstra tid tildeles når to heiser forsøks etter hvert.
dommere: Tre dommere avgjøre og score. Godkjennelsen av en heis er bekreftet av lys kontrollert fra dommernes panelhvite for en positiv og rød for en negativ. To av tre er tilstrekkelig for at heisen skal registreres som vellykket.
vinnere: Hver konkurrent får tre forsøk på hver løft. Den tyngste vekten som løftes i hver disiplin for hver person er registrert. Den tyngste kombinasjon av begge løftene vinner gullmedaljen. Hvis et løft på vekten oppstår, vinner personen med lavest kroppsvekt.
De olympiske heiser
Ren-og-Jerk: Rengjøringen begynner med vektstangen på gulvet. Løfteren griper baren med to hender og trekker den oppover til brystet mens han hugger seg ned. Han eller hun støtter på stående stilling og presser den overhead med delt stilling.
- Se en demonstrasjon av ren-og-jerken.
- Se en video av Natalie Woolfolk, en amerikansk Beijing olympisk lagløfter, som gjør heisen.
Snatch
Snatchen kan skille seg fra ren-og-jerken ved den tidlige overheadbevegelsen. Løfteren starter fra samme posisjon, ender under baren og kaster baren overhead mens den er i knebøyestilling. Han eller hun står da til sluttposisjonen med baren overhead.
- Se en demonstrasjon av snatch lift.
- Se en video av Casey Burgener, en amerikansk Beijing olympisk løfter, som gjør heisen.
Teknikken for disse løftene er svært krevende og krever ikke bare stor styrke, men eksepsjonell fleksibilitet og balanse. Mange måneders praksis er nødvendig for å perfeksjonere bevegelsene.
Hvis du liker å se vektløfting på OL, kan en liten bakgrunn gjøre det så spennende som mange flere populære sport.
