Løpende verktøy for stressreduksjon

Dette nettstedet gir et vell av informasjon og ressurser om stressreduksjon. For å hjelpe deg med å føle deg støttet (og unngå å føle deg overveldet) i din stressreduksjon, har jeg samlet flere forskjellige alternativer for å hjelpe deg med å skreddersy din opplevelse til dine behov. Dette gir deg mulighet til å få litt eller mye informasjon i praktiske biter, slik at du motiveres slik at stressreduksjon blir en vanlig, enkel del av livet ditt. Prøv noen eller alle de følgende alternativene, og du vil finne det lettere å opprettholde en mindre stresset livsstil.

Tilbakemelding Alternativer

Hvis du er interessert i å gjøre din mening en del av nettstedet, kan flere morsomme alternativer tillate deg å få stemmen din hørt:

• Send meg med spørsmål / ideer
  • Ha en god ide for en artikkel som du vil gjerne se på nettstedet mitt? Du kan melding meg via min Facebook-side med ideen din, og jeg legger den på listen over emner som dekker. Jeg prøver å skrive om problemer som ville være mest nyttige for folk. Når noen tar deg tid til å skrive spørre om et bestemt emne, forteller det meg at folk er veldig lidenskapelig om det og vil vite mer.

På datamaskinen

Du kan bruke datautvalg for å holde kontakten med nettstedet og få mest mulig oppdatert informasjon om stressreduksjon:

• Bookmark
  • Hvis du finner en artikkel du liker, bare velg "legg til bokmerke" i nettleseren din, så det er enkelt å besøke igjen. Dette er et flott alternativ for når du finner noe du vil lese, men har ikke tid til å fordøye det for øyeblikket, eller når du har skummet noe og vet at du kanskje vil lese mer, men ikke har ikke tid da. Det er også nyttig å lage en samling artikler som kan hjelpe deg når du trenger dem. Også, hvis du finner en artikkel som er spesielt nyttig, kan du referere tilbake til den, igjen og igjen, på denne måten.
• Sosiale medier
  • Bruk av sosiale medier involvering for stressbehandling er et godt alternativ fordi det minner deg om dine stresshåndteringsmål mens du slapper av eller tar en pause fra jobb. Det gir deg også informasjon du kan bruke i livet ditt mens du kanskje allerede er på utkikk etter interessante ting å lese. Med andre ord, hvis du kan få en jevn strøm av fordøyelig informasjon når og hvor du allerede er åpen for å motta den.
  • Det er flere alternativer for å bli involvert i stresshåndteringsressurser gjennom sosiale medier. Du kan få daglige spenstips, hvorav noen ikke kan komme andre steder på Facebook, Twitter, pinte~~POS=TRUNC, og Google+.  (Jeg er mest aktiv på Facebook og Twitter, men jeg oppdaterer på alle steder!)

• Lag Verywell Stress Management Hjemmesiden din
  • Jeg legger ofte til nye artikler, og de vises først på hjemmesiden min hjemmeside. Gjør Verywells Stress Management-side din oppstartsskjerm, og du kan se hva som er nytt på nettstedet da endringene skjer. Dette er en fin måte å holde deg oppdatert og holde stresshåndtering i forkant av bevisstheten din - en fin måte å starte dagen på..

Lær om deg selv

Dette nettstedet er dedikert til å hjelpe deg med å overvinne de negative effektene av stress gjennom morsomme og informative artikler, så vel som andre måter. Følgende er noen andre alternativer som kan gi innsikt i din egen personlighet og livsstil for å hjelpe deg med å adressere stresset på en måte som er skreddersydd for din spesielle situasjon:

• tester
  • De stresstester På dette nettstedet er det rettet mot å hjelpe deg med å finne ut mer om deg selv, lære om bestemte emner relatert til stress og finne målrettet informasjon for å hjelpe deg med å gjøre endringer som vil gi mindre stress til livet ditt. Og de er også morsomme å ta.
• avstemninger
  • Som nevnt ovenfor, ser du resultatene av avstemninger er et morsomt verktøy for selvrefleksjon, og lar deg få vite hva andre mennesker tenker og opplever, som begge kan være pedagogiske.

Med alle muligheter for kontinuerlig støtte for stressreduksjon, bør du kunne finne den perfekte kombinasjonen for dine behov. Jeg gleder meg til å se flere av dere. Nyt!