Time Management for psykologi studenter

Føler du deg som om du prøver å presse for mye inn i en dag? Er det bare ikke nok timer å oppnå alle de tingene du trenger å gjøre? Tidshåndtering kan være en vanskelig ferdighet å lære.

Noen mennesker synes å ha en evne til å sjonglere et bredt spekter av forpliktelser, samtidig som de forlater mye tid for venner, familie og hobbyer. Andre sliter bare for å fullføre det minste minimum hver dag. For å være på toppen av psykologi studiene, er effektiv tidsstyring avgjørende.

1

Hold styr på dine daglige aktiviteter

Hill Street Studios / Blendbilder / Getty Images

Før du utvikler en effektiv tidsstyringsstrategi, må du først registrere og analysere hvordan du bruker tiden din hver dag. Hold styr på dine daglige aktiviteter i flere dager. Skriv ned nøyaktig hva du gjør på hvert tidspunkt på dagen og noter hvor lenge du bruker på hver aktivitet.

2

Vurder dine prioriteringer

4FR / Vetta / Getty Images

Som psykologstudent innser du sannsynligvis allerede at forståelse av den underliggende årsaken til problemet er det første skrittet mot å løse det. Ved å ta en seriøs titt på hvordan du bruker tiden din hver uke, kan du se områder hvor du mister betydelige mengder tid.

Etter å ha holdt oversikt over timeplanen din i noen dager, kan du bli overrasket over å se hvor mye tid det går bortkastet hver uke. Et par timer siktende gjennom søppelpost, flere timer på fjernsyn viser at du ikke engang liker, noen flere timer å spille spill på Facebook - alt legger seg ganske raskt.

Ved å prioritere hvordan du egentlig Ønsker å tilbringe tid, vil du være langt mer produktiv, oppnå mer og til og med ha tid igjen for hobbyene du liker.

3

Opprett et tidsplan

Blend Bilder - JGI / Jamie Grill / Brand X Pictures / Getty Images

Det neste trinnet er å sette en daglig og ukentlig tidsplan. Start med å skrive ned de viktige tingene du har må oppnå hver dag som å gå på jobb eller delta i klasser. Etter at disse elementene har blitt regnskapsført i din tidsplan, begynner du å fylle resten av uken med de andre tingene du vil gjøre.

Du kan velge å tilbringe en bestemt tid hver dag og gjennomføre oppdrag og studere, eller du kan i stedet sette visse dager til forskjellige oppgaver.

For eksempel kan du fullføre tildelte avlesninger på mandager, lese notatene dine på tirsdag, fullføre lekser på onsdag og torsdag, og la fredager åpne for ulike ting som du vil fokusere på litt mer.

4

Bli organisert

Te Di Nauta / EyeEm / Getty Images

Nå som du har en tidsplan på plass, er det på tide å bli organisert og slutte å kaste bort tid på å lete etter psykologi lærebøker, notater og annen informasjon du trenger. Først organisere ditt studieområde. Pass på at du har alle forsyningene du trenger.

5

Sett til side tid for hvile og avslapning

Medfølende Eye Foundation / Martin Barraud / Taxi / Getty Images

Du vet hva de sier om alt arbeid og ikke noe spill. Sørg for å legge litt tid til fritidsaktiviteter hver uke. Lagre hvile og avslapning for uken til å gi deg selv noe å se frem til når du fullfører oppgaver som ikke er så hyggelige.

Venter til slutten av uken sikrer også at du ikke har noen frister eller andre bekymringer som kommer over hodet ditt og forstyrrer fritiden din.

Som en opptatt psykologstudent kan det være tøft å finne tid til alt. Ved å implementere noen nyttige teknikker for tidsstyring, vil du kunne fullføre alle dine forpliktelser og fortsatt ha god tid til venner, familie og moro.