Koblingen mellom myke drikker og aggresjon hos barn
For noen foreldre kan ideen om at brus kan føre til aggressiv atferd hos barn, høres litt langt hentet. Tross alt, kan en drikk virkelig føre til at barnet ditt fysisk angriper noen? Vel, studier tyder på at det er en klar sammenheng mellom aggressiv atferd og brus drikke forbruk hos barn.
Helseproblemene Associated Soft Drinks
Amerikanerne kjøper mer brus per innbygger enn folk i et hvilket som helst annet land i verden. Og mange av de personene som bruker brus, er svært små barn.
Gjennom årene har det vært et stort press for å eliminere brus fra skoleautomater og å utdanne foreldre om risikoen forbundet med sukkerholdige drikker. Leger og ernæringseksperter har gjort det klart at brus gir barn med tomme kalorier og bidrar til barndommen fedme.
Tannleger anbefaler foreldre å ikke la barn drikke brus også. Sukkerholdige drikker er ikke gode for barns tenner og kan forårsake hulrom.
De fleste brus inneholder også koffein. Koffein kan forårsake hodepine, opprørt mage, jitterhet og søvnproblemer. Det har også vært forbundet med noen atferdsproblemer og nervesystemet.
Hos barn tar det ikke mye koffein for å produsere effekter. American Academy of Pediatrics motvirker koffeininntak for barn i alle aldre.
Behavior Problemer forbundet med myke drikker
Hvis helseproblemene ikke er nok til å fraråde foreldre fra å gi barn brus, kan oppførselsproblemer knyttet til brus være avskrekkende.
En 2013 studie publisert i The Journal of Pediatrics fant at aggresjon, tilbaketrekkende oppførsel og oppmerksomhetsproblemer er knyttet til drikkevareforbruk i små barn.
Forskerne vurderte 3.000 5 år gamle barn fra 20 forskjellige amerikanske byer. Selv etter å ha blitt justert for faktorer som maternær depresjon, faderlig fengsel og vold i hjemmet, var forbruket av alkoholholdige drikkevarer fortsatt knyttet til aggressiv atferd.
Barn som drakk fire eller flere brus per dag var mer enn dobbelt så sannsynlig å ødelegge andres eiendeler, komme inn i kamper og fysisk angripe mennesker.
Potensielle grunner for koblingen mellom myk drikke og aggresjon
Det er uklart hvorfor brusforbruket var forbundet med flere atferdsproblemer. Siden brus er høyt behandlet, mistenker forskerne at ingredienser som aspartam eller fosforsyre kan være knyttet til atferdsproblemer.
Koffein har også vært knyttet til noen oppførselsproblemer hos barn, så forskerne mistenker at koffeininnholdet kan spille en rolle.
Høy brusinntak kan også påvirke blodsukkernivået. Lavt blodsukker kan få barn til å kreve brus, samtidig som de får dem til å bli trukket eller aggressiv.
Farene ved myk forbruk og eldre barn
Studier har også sammenheng med atferdsmessige og følelsesmessige problemer i tenårene til å drikke drikkevann. En 2013 studie publisert i International Journal of Injury Control og Safety Promotion koblet brus drikk forbruk til aggresjon, depresjon og selvmordsoppførsel hos ungdom.
Jo flere sodavenner drakk, desto mer sannsynlig skulle de være i en fysisk kamp. I tillegg var de mer sannsynlig å være triste eller håpløse og rapportere selvmordstanker eller oppførsel.
Kan ditt barns oppførsel stemme fra myke drikker?
Hvis barnet ditt drikker brus, kan aggresjon knyttes til hans drikkevareforbruk. Å eliminere brus fra barnets kosthold kan forbedre sin oppførsel. Bortsett fra bedre oppførsel, vil eliminering av brus også ha helsemessige fordeler.
I tillegg til å eliminere brus bør du ikke la barnet ditt spise energidrikker. American Academy of Pediatrics fraråder barn fra å drikke energidrikker. Mange av dem inneholder stimulanter som guarana og taurin, samt massive mengder koffein.
Hvis barnet ditt er aggressivt, kan eliminering av brus bli et skritt i en omfattende atferdsstyringsplan. Barnet ditt må kanskje lære nye ferdigheter, som impulskontroll og konfliktløsning.
Negative konsekvenser, som time-out og restitution, kan redusere aggressiv atferd. Men konsekvenser og disiplin må være konsekvente.
Belønningssystemer og ros kan også være sunne måter å fremme pro-sosial oppførsel på. Token økonomisystemer kan være spesielt effektive for å redusere aggressiv oppførsel.
Hvis du sliter med å håndtere ditt barns aggresjon, eller hvis dine disiplinstrategier ikke virker, snakk med barnets lege. Barnets barnelege kan vurdere ham for atferdsforstyrrelser eller psykiske problemer, og du kan bli henvist til en profesjonell som kan hjelpe deg med å finne de mest effektive disiplinstrategiene for å håndtere barnets oppførsel.
