Hva er libido?

Libido er et begrep som brukes i psykoanalytisk teori for å beskrive energien skapt av overlevelse og seksuelle instinkter. Ifølge Sigmund Freud er libido en del av id og er drivkraften til all oppførsel. Mens begrepet libido har tatt en åpenbar seksuell mening i dagens verden, representerte Freud den all psykisk energi og ikke bare seksuell energi.

Freudian Visninger av libido

Freud mente at id var den eneste delen av personlighet som er tilstede fra fødselen. ID, trodde han, var et reservoar av ubevisst, primær energi. IDet søker fornøyelse og krever umiddelbar tilfredsstillelse av sine ønsker. Det er id som tjener som kilde til våre ønsker og impulser.

Libido og id

Hvordan fungerer libido i id? Idet styres av hva Freud kalte gleden prinsippet. I hovedsak styrer idet alle kroppens handlinger og prosesser for å oppnå størst mulig glede. Fordi id er nesten helt bevisstløs, er folk ikke engang klar over mange av disse oppfordringene.

IDet krever umiddelbar tilfredsstillelse av selv våre mest grunnleggende oppfordringer. Hvis iden hadde sin vei, ville du ta det du vil, når du vil, uansett situasjonen. Selvfølgelig vil dette føre til alvorlige problemer. Våre ønsker og ønsker er ikke alltid hensiktsmessige, og å handle på dem kan få alvorlige konsekvenser.

Egoets innflytelse

Så hva stopper folk fra å bare handle på deres mest grunnleggende instinkter og ønsker?

Egoet er den delen av personligheten som er belastet med å utnytte idens libidinale energi og sørge for at disse pressene uttrykkes på akseptable måter. Egoet styres av virkelighetsprinsippet, som er fokusert på å hjelpe personen å nå sine mål på måter som er realistiske og akseptable.

Så mens de libidinale begjærene til iden kan fortelle deg at du tar den dunken av butikkhyllen og begynner å spise den umiddelbart, regner egoet med denne impulsen. I stedet tar du sosialt akseptable handlinger for å plassere donuts i handlekurven, betale for dem i registret, og ta dem hjem før du endelig gir inn på din oppfordring til å spise den velsmakende behandlingen.

Superegoens rolle

Å legge til en ytterligere komplikasjon til denne prosessen er superego.

Egoet må også formidle mellom de grunnleggende kravene som er opprettet av libido, samt de idealistiske standarder som pålegges av superego. Superego er den delen av personlighet som involverer idealer og moral som er internalisert fra foreldre, myndighetstall og samfunn. Når idet skyver egoet for å maksimere glede, presser superego den til å oppføre seg moralsk.

The Libido og Fixation

Hvordan libido uttrykkes, avhenger av utviklingsstadiet en person er i. Ifølge Freud utvikler barn seg gjennom en rekke psykoseksuelle stadier. På hvert stadium er libido fokusert på et bestemt område. Når det håndteres vellykket, går barnet til neste utviklingsstadium og vokser til slutt til en sunn, vellykket voksen.

I noen tilfeller kan fokuset på en persons libidinale energi forbli fast i et tidligere utviklingsstadium i hva Freud refererte til som fiksering. Når dette skjer, kan libidoens energi være for bundet til dette utviklingsstadiet og personen vil forbli "fast" i dette stadiet til konflikten er løst.

For eksempel er den første fasen av Freuds teori om psykoseksuell utvikling den muntlige scenen. I løpet av denne tiden er et barns libido sentrert på munnen, slik at aktiviteter som å spise, suge og drikke er viktige. Hvis en oral fiksering oppstår, vil en voksenes libidinale energi forbli fokusert på dette stadiet, noe som kan føre til problemer som neglebitt, drikking, røyking og andre vaner.

Libidoens energi er begrenset

Freud trodde også at hver enkelt hadde bare så mye libido energi. Fordi mengden energi som er tilgjengelig er begrenset, foreslo han at ulike mentale prosesser konkurrerer om hva som er tilgjengelig.

For eksempel foreslo Freud at undertrykkelsen, eller å holde minner ut av bevisst bevissthet, krever en enorm mengde psykisk energi. Enhver mental prosess som krever så mye energi å opprettholde har en effekt på sinnets evne til å fungere normalt.

Målet med psykoanalyse, Freud trodde, var å bringe de ubevisste libidinale oppfordringer til bevisst bevissthet. Ved å gjøre det, kunne slike anstrengelser behandles bevisst uten å stole på egoets forsvarsmekanismer.

Moderne syn på libido

Utover sin freudianske opprinnelse, er begrepet libido oftest brukt i dag i forbindelse med en persons kjønnsdrift. Dette innebærer mer enn bare det biologiske ønske om sex, men også de psykologiske og sosiale faktorene som bidrar til seksuell aktivitet.

Den moderne bruken av begrepet libido skyldes sannsynligvis Freuds opprinnelige bruk av begrepet for seksuell lyst. Som Freud fortsatte å utvikle sine ideer, begynte han imidlertid å se libido som mer enn bare seksuelle oppmuntringer og mer av et generelt livinstinkt som også omfatter overlevelsesinstinkter og andre motivasjoner..

Noen faktorer som kan påvirke libido eller kjønnsdrift:

Kjønnshormoner, inkludert testosteron og østrogen, skape den biologiske trangen til sex og bidra til å regulere libido.
Psykologiske faktorer som kan påvirke libido inkluderer stress, personlighet, alder, forholdsstatus, livsstil og tidligere erfaringer kan også påvirke en persons ønske om intimitet og sex. For eksempel kan seksuelt misbruk og traumer påvirke libido. Andre problemer som kroppsbilde, selvtillit og depresjon kan få folk til å ønske sex mindre.
Sosiale problemer inkludert ensomhet, dårlige forhold og intimitetsproblemer kan også dempe libido.
Medisinske og helsemessige forhold kan også påvirke en persons lyst til sex. Medisinske forhold som sykdom, tretthet og medisiner kan ofte senke libido. Seksuelle lidelser, inkludert hypoaktiv seksuell kjøreforstyrrelse og kvinnelig seksuell arousal lidelse, kan også føre til senket libidinaldrift.

Øk din libido

Lav libido er et vanlig problem. Forskning tyder på at 15 prosent av menn og nesten 33 prosent av kvinnene opplever lavt kjønnslust. Men forskning har også funnet ut at en rekke livsstilsendringer kan bidra til å øke libido.

Snakk med legen din. Hormonelle endringer relatert til prevensjon kan ofte resultere i lav libido. Diskuter alternativer med legen din. I noen tilfeller kan bytte til en annen p-piller eller metode hjelpe. Andre medisiner kan også påvirke kjønnsdriften din, så det kan også være nyttig å sjekke andre medaljer.

Sjekk dine stressnivåer. Overdreven stress kan forringe libido, slik at man finner måter å slappe av og takle stress effektivt, forbedre sex og intimitet.

Trening. Fysisk trening har mange positive fordeler, inkludert forbedring av kjørebrettet. En studie fant at korte treningsperioder forbedret fysisk seksuell opphisselse hos kvinner som tok antidepressiva.

Et ord fra Verywell

Begrepet libido fortsetter å spille en viktig rolle i psykoanalysen, men begrepet har tatt en noe annen mening i sin moderne bruk. I dag, når vi snakker om libido, refererer vi sannsynligvis til den generelle ideen om lyst til sex. En rekke faktorer kan spille en rolle i libido utenfor biologiske påvirkninger, inkludert psykologiske og sosiale faktorer. Hvis du er bekymret for din libido, bør du vurdere å snakke med legen din eller en psykisk helsepersonell.