Hvordan Kalsium kan påvirke skjoldbrusk hormon erstatning

De lave nivåene av tyroksin opprettet av en underaktiv skjoldbrusk (hypothyroidisme) kan behandles med syntetiske skjoldbruskhormoner. Disse medisinene, som også noen ganger brukes som en del av behandlingen for andre skjoldbruskkjertelen, kan være litt vanskelig å ta riktig. En grunn er at en rekke kosttilskudd er kjent for å forstyrre hvor godt de absorberes av kroppen. Blant disse er kalsiumtilskudd, som ofte anbefales for å forhindre tap av ben og osteoporose. Noen medisiner, spesielt antacida som inneholder kalsium og kalsiumrike matvarer, gir en lignende bekymring.
Å forstå potensialet for kalsiumtilskudd for å forstyrre skjoldbruskkjertelbehandling er spesielt viktig for kvinner som har gått gjennom overgangsalder, da de har økt risiko for både hypothyroidisme og osteoporose, og det kan derfor være nødvendig å sjonglere med å ta medisiner for det første mens de også tar kosttilskudd for sistnevnte.
Skjoldbruskkjertelsebehandling Oversikt

Effekten av kalsiumtilskudd

Det finnes ulike typer skjoldbruskkjertelmedisiner, samt en rekke kalsiumkilder som kan samhandle med dem, så det kan være nyttig å vite litt om hver, slik at du kan ta informerte beslutninger om narkotika og kosttilskudd du tar.

Kalsiumtilskudd

Det finnes en rekke forskjellige kalsiumforbindelser. Hver inneholder varierende mengder av elementært kalsium, som er det faktiske mineral som slippes ut i kroppen. Bare to typer brukes vanligvis i kosttilskudd.

• Kalsiumkarbonat, som er 40 prosent elementalt kalsium
• Kalsiumsitrat, som er 21 prosent elementært kalsium

Forskning viser at begge typer kalsium har en lignende innvirkning på absorpsjonen av skjoldbrusk medisinering. En studie som sammenlignet tre typer kalsium, inkludert kalsiumkarbonat og kalsiumsitrat, viste at hver reduserte absorpsjonen av levothyroksin likt med ca. 20 prosent til 25 prosent.

antacida

Kalsiumkarbonat er den type kalsium som brukes i antacida for å lindre fordøyelsesbesvær. Noen bruker antacida som kalsiumtilskudd også. Kjente merkenavn for antacida som inneholder kalsiumkarbonat inkluderer Alka-Mints, Caltrate 600, Rolaids og Tums.
Kalsiumkarbonat finnes også i en rekke kombinasjonsprodukter, som for eksempel Gas-X med Maalox, Rolaids Plus Gas Relief, og Titralac Plus, som alle inneholder simetikon for å lindre gass og oppblåsthet.

Matkilder til kalsium

En studie fra 2018 viste at personer som tok levothyroksin og drakk 12 gram 2 prosent melk samtidig, hadde signifikant lavere nivåer av skjoldbruskkjertelen i blodet enn de som tok stoffet uten melk.
Dette antyder at hvis du tar levothyroksin for å behandle en underaktiv skjoldbruskkjertel, bør du være så forsiktig med å spise eller drikke mat og drikke som inneholder betydelige mengder kalsium som du er ved å ta kalsiumtilskudd.
Dette betyr ikke selvfølgelig at du skal kutte ned på kalsium: De fleste voksne trenger rundt 1000 til 1200 milligram hver dag. Siden det alltid er bedre å få næringsstoffer fra matvarer enn kosttilskudd, betyr dette ikke bare melk i kostholdet ditt, men også andre meieriprodukter; mørkegrønne bladgrønnsaker som collards og kale; fisk med spiselige myke bein, som sardiner og hermetisert laks; og kalsiumfestede matvarer og drikkevarer, inkludert soyaprodukter, frokostblandinger og fruktjuicer og melkesubstitutter.

Bruk av kalsium når du tar skjoldbrusk medisinering

Kalsium forstyrrer hormonmedisiner ved å hindre at de blir fullt absorbert i blodet, slik at de distribueres til celler gjennom hele kroppen. Den beste måten å forhindre dette på, er å ta kalsium og skjoldbruskkjertelbehandling separat, og følg noen andre enkle retningslinjer:

• Ta skjoldbruskkjertelen på en tom mage for å forbedre hvor godt det absorberes av kroppen din.

For de fleste er den beste tiden å ta skjoldbruskkjertelbehandling først på morgenen, minst 30 til 60 minutter før du har kaffe eller frokost.

• Vask medikamentet med rent vann.
• Vent 30 minutter til en time før du drikker kaffe eller spiser frokost.
• Vent minst fire timer til å ta kalsiumtilskudd eller antacida, eller å spise eller drikke kalsiumrikt mat eller drikke.
• Hvis du foretrekker å ta skjoldbruskkjertelen din senere på dagen eller om natten, må du ta det slik at minst fire timer har gått siden du sist inntok kalsium i noen form.
• Være konsekvent: Uansett om du bestemmer deg for å ta skjoldbruskkjertelen om morgenen eller kvelden, ta den samtidig på samme tid hver dag.

Selvfølgelig er de viktigste reglene for å følge hvis du tar en skjoldbruskkjertelmedisin, de som legen din gjør når du forskriver den. Han eller hun vil vite hva som er sannsynlig å fungere best for deg, og vil være i stand til å finjustere medisinen din eller hjelpe til med å finjustere kostholdet ditt om nødvendig.