5 tips for enkel blodsukkerovervåking

Blodsukkermåling kan virke overveldende, kanskje til og med litt skummelt. Jeg har ikke møtt mange mennesker som faktisk liker å teste blodsukkeret deres, men jeg har møtt mange som ikke har noe imot det. Overvåkning av blodsukker er et verdifullt verktøy for behandling av medisiner, vekt og blodsukker. Det kan også være et godt motivasjonsverktøy. Hvis det er mulig, sikte på å skifte tankegangen og tenke på det slik: overvåking av blodsukker er en fin måte å få informasjon om hvordan kroppen din reagerer på mat, stress, mosjon og medisiner. For de av dere med type 2 diabetes som ikke overvåker blodsukkeret fordi det er for smertefullt eller du er redd, har jeg gode nyheter - det finnes måter å få blodsukkermonteringen enkelt og mindre ubehagelig. 

Unngå pads og tips fra fingrene dine

Fordi pads og tips av fingrene inneholder mer nerveender, vil blodprøver fra disse områdene trolig føre til mer smerte og ubehag. I stedet sikter du på å plassere lansenheten mellom bunnen av neglengjengen til spissen av neglen - dette er siden av fingertoppen. En 60 år gammel mann fortalte meg at livet hans er forandret forandret siden han lærte dette tipset. Han tester nå sine blodsukker uten smerte og får informasjon som har hjulpet ham til å gå ned i vekt og redusere blodsukkeret. 

Juster innstillingen for lancing-enheten

Se på lansenheten din - den har enten tall eller dråper med blod i stigende størrelse. Jo høyere tallet eller jo større dråpen, desto dypere vil nålen trenge inn i huden. Moderne meter i dag trenger ikke en stor blodprøve for å få en nøyaktig lesing. Jeg finner at de fleste pasienter gjør det fint i en innstilling et sted midt i midten. For eksempel, hvis du lanserer enheten opptil 4, plasserer du den ved 2 og ser hvordan den går. 

Bytt nålene i lansenheten etter hver bruk

Du bør ha din egen lance-enhet som du bytter nålen etter hver bruk. Dette bør gjøres for å forhindre infeksjon. Unngå å bruke nåler igjen. Gjenbruk av nåler kan føre til at nålene blir kjedelige, noe som kan forårsake smerte og ubehag. Også overtid som nålen duller, stykker kan bryte av i huden, noe som kan føre til helt ny dråpe problemer. 

Unngå å klemme fingeren kraftig

Det er ikke nødvendig å kraftig klemme fingeren eller å klemme så mye for å få en stor blodprøve. Dette kan også forårsake smerte. I stedet for å gjøre det enklere å hente en prøve - hold hånden nede og "melk" fingeren for å skyve blodet til fingertoppen. Å male din finger vil du stryke fra håndflaten til fingertoppen. 

Alternativ Site Testing

Alternativ testing av steder er et alternativ for noen meter, men nå er det alltid ideelt. Når du bruker alternativt nettstedstesting, må du huske at prøven gir deg et resultat med en lagretid. Realtids blodglukoseavlesning er bedre på fingertipsene. Alternativ blodsukkertesting på stedet er vanligvis gjort på underarmene, håndflatene eller lårene. Denne teknikken er ikke ment for alle og bør bare gjøres hvis blodsukkerne er stabile. Etter min mening er det bedre å bruke alternativt testing på stedet enn ikke å teste blodsukkeret i det hele tatt.
For mer informasjon om alternativtesting, gå til: http://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm