Dawn Fenomenon eller Somogyi Effect? Hva er forskjellen?

Dawn fenomenet og Somogyi effekten øker fastende (aka morgen) blodsukker nivåer for personer med diabetes, men av forskjellige grunner. Begge forekomsten har å gjøre med hormoner som forteller leveren å frigjøre glukose i blodet mens du sover. Forskjellen er hvorfor hormonene frigjøres. Tilfeldig forhøyet blodsukker kan være et resultat av en rekke ting: kanskje du spiste for mange karbohydrater natten før, du tok mindre medisin enn du skulle eller glemte å ta det helt.
Hvis du har lagt merke til et mønster av forhøyede blodsukker om morgenen, kan det være et resultat av gryningsfenomenet eller Somogyi-effekten. Finn ut hva som forårsaker denne hormonelle hyperglykemi og hvordan du kan forebygge og kan behandle den. 

The Dawn Phenomenon

Gryningen fenomenet er forårsaket av en økning av hormoner som kroppen legger ut tidlig om morgenen. Ifølge American Diabetes Association, "alle har gryningsfenomenet hvis de har diabetes eller ikke. Personer med diabetes har ikke normale insulinresponser for å tilpasse seg det, og det er derfor deres blodsukker går opp."
Gryningen fenomenet skjer fordi i løpet av kvelden timer kroppen gjør mindre insulin. Hormoner utløser leveren for å legge ut mer glukose, og så gir mangel på insulin resultat i blodsukkeret i morgen 

Somogyi-effekten

Somogyi-effekten (eller rebound hyperglykemi) resulterer i morgen høyt blodsukker (hyperglykemi) som et resultat av svært lavt blodsukker (hypoglykemi) om natten. Det er et sjeldent fenomen og forekommer oftest hos personer med type 1 diabetes.
Det forekommer hyppigere hos personer som tar natts insulin, som følge av å ta for mye, eller hvis du må spise en matbit før sengetid for å holde blodsukkerene stabile og du hopper over det. 
Abundansen av insulin i blodet og mangel på glukose, fører til at blodsukkeret faller mens du sover. Som et resultat frigjør kroppen din hormoner for å motvirke dråpen, og øke blodsukkernivået. 

Slik forteller du forskjellen

Mesteparten av tiden er årsaken til at noen opplever Somogyi-effekten på grunn av endringer i deres diabetesstyringsrutine, mens daggrytfenomenet skjer alene.
Den eneste måten å skille mellom de to er å teste blodsukkeret mellom 2 og 3, flere netter på rad. Hvis blodsukkeret ditt er normalt eller forhøyet, kan daggryfenomenet være skyldige. Hvis blodsukkeret er lavt, er det mer sannsynlig å være Somogyi-effekten. 
Kontroller at du er kvalifisert for en kontinuerlig glukosemonitor (CGM) - en liten enhet som måler sanntids glukose 24 timer i døgnet. Alarmer kan høres når blodsukkeret er høy eller lavt. 

Hva å gjøre for å motvirke Somogyi-effekten

La legen din vite hva som skjer. Han eller hun kan endre medisiner eller insulindoser. Sørg for å ha en matbit før sengetid som består av protein og litt karbohydrat. For eksempel, spis en håndfull bær og grønt yoghurt med lavt fettinnhold eller halvparten av en nøttermørtesandwich på fullkornsbrød. 

Hva å gjøre for å motvirke Dawn Phenomenon

 Diskuter det med legen din - du må kanskje justere tiden du tar medisinen eller hvilken type medisin du tar. Spis middag tidligere på kvelden og unngå karbohydrater sent på kvelden. Å trene om kvelden kan også bidra til å holde morgen blodsukker i et bedre utvalg.