Azumio Instant Heart Rate App Review
Hvis du vil spore hjertefrekvensen for trening eller helse, men ikke vil rote med en egen hjertefrekvensmåler eller pulsskjermer, er appen Azumio Instant Heart Rate for iOS, Android og Windows en praktisk løsning. Bare legg en finger over kameraet på mobilenheten, og det oppdager pulsen din fra fargeskiftet på fingertuppen. Innen 10 sekunder har du en måling. Med den betalte versjonen kan du lagre resultatene dine og vise grafer. Du kan også dele resultatene dine via e-post og sosiale medier.
Øyeblikkelig hjertefrekvens ved hjelp av mobilkamera og -app
Appen fungerer best med en mobil enhet som har en LED-blits. Mens du kan bruke det med enheter som ikke gjør det, virker det bare med dem i et lyst opplyst område, for eksempel ute eller ved siden av et vindu.
For å bruke den, må du først angi alder og kjønn, så det kan beregne hjertefrekvenssonene. For å lese, bare åpne appen og legg fingeren over bakkameraet på enheten. Det fungerer også bra hvis du har et beskyttende telefonveske. Du vil se hjerteslaggrafen som det oppdager fargeskiftet i fingertuppet. Når det blir en jevn takt, måles det i 10 sekunder og gir deg en endelig lesning.
Hvis hjertefrekvensen er under en øvre hjertefrekvens, viser den den på en hvilepulsanalyseindikator. Hvis det er over terskelen for å være en treningspuls, viser den den med prosentandelen av maksimum og hvilken hjertefrekvenssone du oppnår.
Med den betalte appen i stedet for den frie versjonen, kan du lagre hjertefrekvensmålingene og vise dem på en graf. Dette kan være nyttig å bruke i løpet av en treningsøkt, ta lesingene til forskjellige tider og se resultatene. Du kan dele hjertefrekvensmålinger via e-post, tekstmelding Twitter, Facebook.
I tillegg til å ta tak i din hjertefrekvens på etterspørsel, kan du også ta en hjertefrekvensgjenopprettingstest for å måle din treningsfremgang. Du får hjertefrekvensen opptil 70 prosent av maksimumet, og det tar noen avlesninger for å se hvor fort hjertefrekvensen din vender tilbake til normal.
Fordeler og ulemper
Denne appen har eksistert i flere år, og i løpet av den tiden har flere og flere enheter den innebygde LED-blitsen som gjør at den kan fungere bedre.
Du kan bruke appen mens du er ute og ikke har mye problemer med å få en god lesning. For mer kraftig trening, vil du kanskje stoppe og marsjere på plass mens du leser, som du ville hvis du tok treningspulsen din.
Denne appen er ikke en kontinuerlig hjertefrekvensmåler, så hvis du vil ha virkelig øyeblikkelig avlesning i løpet av en treningsøkt, trenger du en hjertefrekvensmåler med brystbensensor. Det finnes nå mange hjertefrekvensmonitorer som bruker Bluetooth for å overføre data til en telefonapp eller et treningsbarn.
Premium-funksjoner
I tillegg til den gratis appen er det en Instant Heart Rate + Heart Monitor-versjon for bare noen få dollar. Den versjonen lar deg lagre hjertefrekvensmålinger og se dem på grafer. Dette er vel verdt de få dollar som er belastet.
En uheldig ting med grunnleggende appen og den rimelige betalte versjonen er de vanlige popup-vinduene for at du abonnerer på premium-versjonen. Du kan abonnere på en måned til 12 måneder og abonnementet fornyes automatisk.
Abonnementet inneholder et helsepaket med en stresstest for å måle og spore stressnivået og generelle treningsmetoder, sunne livsstilsverktøy og utskrivbare hjertesykdomsrapporter. Du kan velge forskjellige helseprogrammer rettet mot vekttap eller bli mer aktiv.
Bunnlinjen på Instant Heart Rate App
Denne appen er et veldig nyttig tillegg til mobiltelefonen din. Du kan sjekke hvilepuls i sengen om morgenen eller treningspulsen din på forespørsel. Lesingene er konsistente og pålitelige. Faktisk, app appellerer at den brukes av Standford kardiologer i kliniske studier.
Den gratis appen og den lavprisbetalte versjonen uten abonnement er langt billigere enn noen pulsovervåkingsenhet eller egnethet. Men det er ingen erstatning for en dedikert hjertefrekvensmåler med brystbelte for nøyaktig, kontinuerlig hjertefrekvensmåling.
Utgiverens nettsted
