Før du kjøper Walking Socks

Svette, trykkpunkter og skjærekrefter kan føre til blærer. Din sokker er din første forsvarslinje mot disse fiender. De må passe riktig slik at de ikke støter opp og fører til trykk og skjærkraft. De må wick svette vekk fra huden din. Glem bomullssokker. Glem rør sokker. Invester i fuktighetsgivende, anatomisk utformede gåsokker og føttene dine vil takke deg.

Heldigvis kan du finne flotte sokker designet for å gå, jogge og lyse fotturer fra flere produsenter. Men ikke alle sokker som er merket for disse aktivitetene, er de beste valgene. Lær hva du skal se etter når du handler for sokker for korte turer, langdistanse, fotturer og forskjellige klimaforhold.

Tykkelse og polstring

Sokker designet for å gå, vil ha lett polstring på viktige områder. Disse inkluderer hælen, fotkulen, tærne og, i noen tilfeller, vrangen. Du finner en rekke tykkelser for atletiske sokker. Noen vandrere foretrekker en tynn, enkeltlags sokk, spesielt hvis de har sko som allerede passer godt, eller til lag under en ullsokk. Andre mennesker foretrekker en tykk sokk eller en sokkel med middels tykkelse. Ofte må du velge sokken som passer til din sko, slik at du har en god passform med det kombinerte systemet. Hvis sokkene dine er for tykke og krammer foten i skoen, eller for tynn, så foten din har for mye plass til å bevege seg rundt i skoen, kan du få blærer.

Det er best å prøve sko og sokker på hverandre, slik at du vet at du har riktig tykkelse. Prøv også sko og sokker på slutten av dagen eller etter en lang tur som føttene blir litt mer hovne på de tidene.

Dobbeltslagsokker

Dobbeltsømssokker hindrer blærer ved å wicking fuktighet vekk fra foten og reduserer friksjonen. De to lagene i sokken beveger seg mot hverandre i stedet for at foten beveger seg mot sokken. Noen vandrere finner dem å være nøkkelen til å forhindre blærer, selv om andre gjør det best med en enkeltlags sokk. WrightSock er en leder i denne typen sokker. Tradisjonelt vil turgåere ha to forskjellige par sokker, med en sok i polypropylen og en ytre sokk. En dobbeltsykkel sok er likevel designet, men selger sjelden med ull.

Anatomisk design

For å holde sokken på plass og forhindre bunking, må den formes som foten din. Mange design har elastikk eller ribbing for å holde dem tettsittende. Menns og kvinners føtter er forskjellige i form, så en sexssikker sokk er klok. For de med bunions, kan du finne din sokkel er skyldige for irritasjon i stedet for skoen, og du må handle for en sokk som ikke kaster tærne sammen.

Fukt-wicking stoffer

Si nei til bomull. Når bomull blir våt av svette absorberer den det, men frigjør det ikke lett. Som et resultat forblir føttene fuktige og det er en oppsett for blærer. Se etter sokker laget av fuktighetsgivende stoffer som CoolMax, Dri-Fit, Sorbtek og mange andre som er tilgjengelige på markedet. Smartwool og andre moderne tekniske ulltyper bruker ull til sine fuktighetsstyringssystemer. Noen mennesker har det bra med ullsokker, og disse typene tar kløen ut ved hjelp av spesialforedlet ull. Wicking-stoffene i sokker er nøkkelen til å forhindre blister.

Brede sokker

Hvis du har brede føtter eller bunioner, vil du kanskje ha lange sokker, slik at tærne ikke blir trangt. Noen produsenter produserer ekstra brede sokker, men det kan være vanskelig å finne dem med de andre kvaliteter du trenger. Bare å ha på seg en større sokkel kan hjelpe, men overflødig lengde kan resultere i sokkekasting og føre til friksjon og vabler.

Kompresjonssokker og ermer

Kompresjonsstokker og benmuffer kan hjelpe med blodstrøm for personer med diabetes og åreknuter. De har også blitt populære for løpere å bruke enten i håp om å forbedre ytelsen eller for å gjenopprette. Bevisene for kompresjon sokker og benmuffer i friidrett er blandet. Det er selskaper som spesialiserer seg i komprimering ermene i flotte farger og morsomme stiler. De kan legge til din kostyme for et løp eller veldedighetsturen.

Long-Distance Walking Socks

Hvis du skal vandre lang avstand, som for en halvmaraton eller på en tur som Camino de Santiago, trenger du gode ytelsesokker. En fuktighetssugende sokk av middels vekt er ofte det beste valget. Det kan være enten ytelse eller sportsull, avhengig av dine personlige preferanser. Hvis du er trekking og ikke har tilgang til klesvask, er det viktig at du velger sokker som du kan vaske ut og ha tørke over natten. Pass på å teste disse egenskapene hjemme på forhånd.

Vinterkjøringer

Du vil kanskje ha en tyngre vintergummistøvle for å holde føttene varme og tørre. Peformance maskinvaskbare ullblandinger er spesielt velkomne i kaldt klima.