Ultramarathon Walking
Er en 10K tur bare en oppvarming for deg og en maraton uten utfordring? Da er du klar for verden av ultramarathons!
Ultramarathons går / løper hendelser med en hvilken som helst avstand over maraton 42 kilometer (26,2 miles). Mens disse hendelsene vanligvis settes opp for løpere, er vandrere velkommen hvis de kan møte de nødvendige tidsavbruddene.
Deltakerne kan vanligvis ta pauser i vilje gjennom hele arrangementet for å spise, hvile eller oppdatere. Disse hendelsene kan holdes på et spor eller på vei eller sti. Ultramarathons pre-date den moderne maraton. På 1800-tallet var "fotgjenger" en populær sport, mens maratonet oppsto i 1896. I dag er arrangementer generelt velkomne begge kjønn.
- Fast Distance Ultramarathon Events: Deltakerne dekker en fast avstand, for eksempel 50 kilometer eller 100 miles. Dette kan være på et bestemt kurs fra punkt til punkt i en løkke, eller det kan være på et kurs som slår seg selv og deltakerne stopper når de fullfører avstanden.
- Time Limited Ultramarathon Events: 24 timer eller 48 timer, etc. hendelser der deltakerne forsøker å dekke størst mulig avstand innen denne tidsperioden.
Ultramarathon Kurs
- Spor: Historiske ultra turer ble ofte holdt på en racerbane, med turgåere endeløst sirkler i samme kurs.
- Road Loop: Et kurs på en vei, fortau eller sti ment å gjentas. Et eksempel er Ultra Centric Experience i Texas, med en 2-mile loop kurs.
- Enkeltkrets: Et kurs på en bestemt avstand som skal fylles ut en gang, går tilbake til utgangspunktet. For en ultramarathon ville det være mer enn 42 kilometer lang.
- Punkt til punkt: Start og slutt er på forskjellige steder, med et fast avstandskurs mellom dem.
Ultramarathon avstander og tider
Standard hendelser er 50 kilometer, 50 miles, 100 kilometer, 150 kilometer, 100 miles, 24 timer, 200 km, 48 timer, 200 mil, seks dager, 1000 km og 1000 mil. Det er også mange ikke-standard hendelser. De fleste av 100 Mile hendelsene i USA er på naturlige stier eller skogveier, og mange involverer høydeendringer lik klatring Mt. Everest fra havnivå!
IAAF anerkjente 100 kilometer avstanden i 1991. De anerkjenner International Association of Ultrarunners (IAU) som styrende organ for sporten av ultrarunning. IAU er vert for 100 kilometer, 50 kilometer, 24-timers og sti-verdensmesterskap.
Ultra hendelser er vanligvis designet med løpere i tankene. Raske vandrere kan ofte fullføre arrangementet i den angitte cutoff-tiden, men vandrere må sjekke nøye med arrangørene for å sikre at de blir ønsket velkommen.
Ultramarathons Bare for turgåere
Noen hendelser er laget spesielt for turgåere
Sierra Clubs One Day Hike - Gå 50K eller 100K fra Washington, DC til Harper's Ferry, WV
FANS Ultra Races: Denne hendelsen holdes i Fort Snelling Park, Minneapolis, Minnesota i juni. Det inkluderer en 6-timers kjøretur, 12-timers løp eller turløp, og en 24-timers løp eller tur. Du kan tjene din Centurion betegnelse ved å gå 100 miles i løpet av 24-timers løp.
Flott spasertur i British Columbia, Canada. Denne hendelsen ble sist holdt i 2014, men kan returnere.
18-timers gange i 1999 og 2000 ga vandrere en utfordring. Denne hendelsen hadde en kombinasjon av en 1 kilometer langkrets og tre 10 kilometer lange veiskretser for variasjon. Vandrere begynte ved daggry klokka 6 og måtte slutte ved midnatt 18 timer senere. De 29 vandrere som prøvde det første året, omfattet reisende fra Nederland, Storbritannia og Canada i tillegg til USA. Tre vandrere gikk for over 100 kilometer (62 miles).
Neste: Trene på og gå en ultramarathon
