Matkreft er hvert diettmardrær. Selv sunne spisere sliter med lengsler for deilige søte eller smakfulle snacks. Vi får alle dem, og noen ganger gir vi dem. Dessverre kan disse nagende...
Vekttap - Side 42
Virker appetitten din på overdrift? Ikke bekymre deg, du kan lære å kontrollere appetitten din med noen få enkle tips og triks. Sjekk ut disse fem enkle tipsene for å...
Vet du hvor mange ekstra kalorier du kan brenne med enkle endringer i livsstilen din? Det viser seg at du ikke trenger å gå på treningsstudioet for å brenne flere...
Det er lett å bli sittende fast i en rut med styrken din og kardio treningsøktene, gjør de samme øvelsene i samme tempo dag etter dag. Men det er alltid...
Å miste vekt i alle aldre er en stor utfordring. Men å miste vekt på 30-tallet er spesielt vanskelig. Hvorfor? Fordi en smart vekttapsplan for kvinner over 30 kan ta...
Vi vet alle at vekttap og vedlikehold er avhengig av kalorier i forhold til kalorier ut. Men mange andre faktorer spiller inn i hvordan kaloriinnhold påvirker vekten vår. Her er...
Starter du en diett? På dette tidlige stadiet i vekttapsprosessen er du sannsynligvis full av energi og entusiasme. Du er forpliktet til bedre matvaner, kosthold og et vanlig treningsprogram. Du...
Hvis du prøver å gå ned i vekt med kosthold og mosjon, kan daglige vektfluktuasjoner på skalaen være frustrerende. Det kan være vanskelig å fortelle om programmet ditt fungerer når...
