Det er viktig for løpere å strekke for å forbedre fleksibiliteten, noe som bidrar til å forebygge skader. Følgende rekkefølge av yoga utgjør og strekker seg mot de store muskelgruppene...
yoga - Side 37
Hvis du noen gang har kommet tidlig for en yoga-klasse, har du sannsynligvis lagt merke til at dine medstudenter kjører gjennom noen enkle strekker på sine matter. Selv om de...
Stol yoga er et generelt begrep for praksis som endrer yoga, slik at de kan gjøres mens du sitter i en stol. Disse modifikasjonene gjør yoga tilgjengelig for personer som...
Yoga største fordeler handler ikke egentlig om å lære seg å vri deg selv som en trøssel, men heller om å etablere gunstige atferd som vil overføre til ditt daglige...
Selv noen av de mest dedikerte fans av yoga-klærens gigant Lululemon har grunner til å ønske å diversifisere sine garderober. Mens selskapet var i forkant med å etablere den "athleisure"...
